Ирина Швец
Социален активист, директор и основател на компанията за обучение, начинаещ блогър. Той разполага с двадесет години опит в успешното предприемачество и дванадесет години бизнес треньор.
Способността да говорят пред публика - важно умение бизнес човек. Преговори, срещи, презентации и срещи, рано или късно принудени да излязат на борсата. Защо някои хора се чувстват несигурни в публичното говорене? стена комплекси, Страхове и предразсъдъци идва между тях и на сцената.
В моята работа аз трябва да убедят хората да изпълнява на сцената, а аз се сблъскват с техните страхове. Най-често това е страхът, че е за посмешище. Все повече хора се страхуват от отговорност, прекалено много внимание, осъждане и дори окото на злото. Въпреки това, те могат да кажат "Не ме е страх, аз просто не обичам сцената!" И имам микрофон, така пристрастен, че сълза правилата на събитието.
Причините за тези страхове често идват от детството. Един пример - на висшето училище. Аз предлагам да се премести в редовен клас. Какво можете да видите там? Ученик активист, Вършите работата на учителя, развълнувано дърпа за ръката, но учителят не го предизвика на дъската. Учителят не се интересува от този ученик, той иска да се обади някой, който не е подготвен за доклада. Когато един необучен курсист ще получи двойка, учителят получава на лицето, което се опита да дъска, и дай Боже, направи грешка това "парвеню". Учител и той може да каже: "Деца," I "- последната буква на азбуката!"
Това децата да разберат за себе си в такъв урок? Не да излязат, vysuneshsya - narveshsya за неприятности. В живота на възрастните, този урок се превръща в нежелание за говорене пред публика и осъждане на тези, които обичат сцената.
Сега нека да е ясно, каква е сцената. Този подиум с микрофон, около които хората седят? И ако без микрофон - тя е на сцената? И ако няма подиум и микрофон? Платформа около които хората седят - тази сцена? Детска площадка, около които хората седят и се открояват - това е все още на сцената?
Позволете ми да се движат по-нататък. Сайтът, който е само на около двадесет души са - тази сцена? И сега - внимание! Ако само един зрител дойде платформа все още е на сцената? Фактът на въпроса е, че на този етап ние действаме всеки ден, когато говорим с децата, партньори, приятели, роднини, колеги и така нататък. Ние заставаме на сцената на живота. И ние вече имаме опит в публичното говорене - наляво, за да спрете да ги е страх и започват да се любов.
Как мога да обичам необичани? Забелязали ли сте, че ние не често обичаме това, което не се получи? И не само защото се оказва, че имаме малко практика. За да практикуват публично говорене, започнете с малка аудитория. Оценявам всеки зрител.
Най-искрено (и стриктно) аудитория - деца. Ако детето ви го разбира и той се интересува от, така че това ще зарадва всички в публиката. И това не е изпълнение на примитивно ниво, но в по-голяма яснота и жизнеността, която неизбежно се използва, когато говорим с деца. Предлагам да използваме тази формула, за да общуват с публика от всяка възраст и състояние. И така, как да се отървете от страхове и вълнение на общественото говорене?
Използвайте вълнението като инструмент
Вълнението е дори полезен, той помага да се мобилизират. Поради вълнение по лицето се появява червена светлина, която се докосва до публиката. Вашата кауза голямо вълнение в съпричастност на зрителя, защото той се страхува да бъде в тази ситуация. И ако сте по-честни и да го призная, можете да подкрепят залата безопасно разчита. Само не кажа стереотипни фрази, и да каже виц или показване на видео в темата и в същото време казва: "Виж, моля те, а аз се справят с тревожност," или "Е, кажете един виц, докато аз се справят с вълнение. "
Представете си представяне
Не пишете дълго изложение на речта си, и направи снимки, които загатват за това какво е необходимо да се каже. Тази техника позволява по-малко шум, не изглеждат в текста, а не да се носят слънчеви очила по време на представления.
Говори само за това, което са добри
помня изпит по този въпрос, че сте знаели и обичан: да отидете на него като на почивка, а не да се притеснявате. Така към каже, отидете на почивка, тъй като сте разбрали темата и те обичах. И ако от вас се иска да говоря по темата, в които вие не разбирате, честно да го изхвърли и да докладва. Това действие ще доведе до по-голямо уважение от говорителя, който не осъзнаят, че той говори.
Говори всяка част на речта си в огледалото
Говорейки с всяка част от вашия доклад, вие определяте продължителността му. Писане себе си пред камерата, нека погледнем в лицето, с което напълно се довери. Помолен да коментира съдържанието на речта и жестовете, изражението на лицето и думи на паразити. Само не прекалявайте. Това трябва да се направи няколко пъти. В противен случай, сцената, която не казват това, което е планирано, защото подсъзнанието реши, че вече казах.
Загряване преди шоуто
Тихо месят крака - това може да се направи място за сядане, тихо отваряне и затваряне на крака. Само не скочи и набит, той се заблуди дъх. На сцената не се изчерпи, иди си с мир. Преди изпълнението на песнопение с устата си затворена, сякаш promychite песен, тя ще се затопли си гласни струни.
Вижте и не виждам
Идеално време на реч, за да изглежда в очите на зрителя, но, тъй като опитът показва, това плаши новак говорител. Обърнете внимание на прически зрители - те решават, че ги гледам в очите. И ако вие ще забележите, злобен поглед, това не означава, че слушателя не обича историята. Хората, когато те слушат внимателно, като правило, изражението на лицето не контролират.
любима техника
Повторете десет пъти: "Обичам сцената" - и това е сигурен, че ще чуе и да отговори на едни и същи. Приветствам тази работа, аз се страхувам. Когато се говори за любов, страх си отива. Невъзможно е да се чувствам любовта, така и страх. Опитайте го!
Магията превръзка на речта си
Любовта. Не критикувам. Уважавайте. Не унижават или рейз. Не е да поучава, и заедно правят чудесно откритие. Кажи истината. Донесете радост. Бъдете интересно. Бъди полезен. Бъдете кратки.