Имате ли нужда от превръзка за майчинство
разни / / June 02, 2021
Производителите обещават да намалят болките в гърба. Lifefaker разбра дали това наистина е така.
Какво е превръзка за майчинство
Това е широка еластична талия, която приляга удобно около долната част на гърба и под корема. Някои модели могат да се използват само при носене на бебе. Но универсалното се носи след раждане.
Превръзките също са с различна форма. Най-често това е велкро колан. Но има и комбинации с бикини и корсети с допълнителни фиксиращи ленти, ребра и връзки.
Защо бременните жени се съветват да носят превръзка
Гинеколози те често разчитат на своя опит и казват, че превръзката е особено необходима след 27 седмици от бременността. Производителите също посочват неговите предимства. Те твърдят, че повечето жени се нуждаят от еластичен колан. Предполага се, че позволяваЗа бременни жени / ORTO:
- избягвайте болка в областта на сакрума;
- борба с бъдещето или вече възникващите стрии;
- премахване и предотвратяване на несъответствия между ректусните коремни мускули;
- намаляване на риска от келоидни белези след цезарово сечение;
- намаляване на тонуса на матката;
- премахнете напрежението в коремните мускули;
- предотвратяване на спонтанен аборт.
Какво казва доказателствената медицина за скобата за майчинство
Няма проучвания, които да потвърдят обещанията на производителите. Световната здравна организация признаваУказания на СЗО за предродилни грижи за положителен опит при бременност използването на превръзка "в зависимост от предпочитанията на бременната жена."
Министерството на здравеопазването на Русия съветваНормална бременност / Министерство на здравеопазването на Руската федерация носете го, когато имате срамни болки поради симфизит. Тези насоки обаче имат ниско ниво на достоверност (C) и надеждност (5-то ниво). Това означава, че те се основават на разбирането на механизма на действие на групата и мнението на отделни експерти.
Някои учени твърдят° С. Уолтърс, С. Уест, Т. А. Nippita. Болка в тазовия пояс при бременност / Австралийски вестник по обща практикаче е възможно да се намали тазовата болка и да се стабилизира позицията на костите, ако скобата е правилно поставена и носена за кратко. И други специалисти забелязахаJ. Bertuit, C. Д. Ван Линт, М. Руз, В. Фейпе. Бременност и болка в тазовия пояс: Анализ на тазовия колан върху болката / Journal of Clinical Nursingче болката в гърба при бременни жени намалява при редовно използване на превръзката. Тези проучвания обаче са проведени върху малки групи жени, така че резултатите не могат да се считат за напълно надеждни, както предупреждават самите учени.
Какво може да помогне за намаляване на болката в долната част на гърба
Други методи могат да се използват за предотвратяване и лечение на проблеми с кръста при бременни жени. напримерТазова болка при бременност / NHS:
- Запишете се за мануална терапия.
- Упражнение за укрепване на мускулите на тазовото дъно, корема, гърба и ханша.
- Да направя аквааеробика.
- Избягвайте движения, които според собствените ви наблюдения увеличават болката.
- Не сядайте на пода и не заемайте неудобни пози.
- Почивайте, когато е възможно.
- Не вдигайте тежести.
- Не носете по-голямо дете на едно бедро, ако има такова.
- Ходете в удобни обувки без ток.
- Не прахосмукачка.
- Не стойте на един крак. Например, дори да облечете панталони, седнете.
- Намерете удобна поза за сън. По-добре отстрани с възглавница между коленете. Ако трябва да се обърнете, съберете пищялите си и затегнете глутеусите.
- Изкачете се по стълбите, стъпвайки на всяка стъпка с два крака, както правят малките деца. Или се върнете назад.
- Дръжте коленете си заедно, когато влизате или излизате от кола.
- Не кръстосвайте краката си.
- Не усуквайте тялото, когато се навеждате.
Прочетете също🤰🤱
- Как се развива бременността по седмици
- Какво трябва да се включи в диетата по време на бременност?
- 12 упражнения, които лекарите препоръчват за бременни жени
- Витамини за бременни жени: какво ще помогне и какво ще навреди