Рутинно: сделка с него в ежедневието

Какво е рутината? Колко често ние се отрази върху факта, че това разваля настроението ни? Защо на пръв поглед безобидни и обикновени неща, след известно време започват да се дразнят с нас на първо място, след това гняв, а след това напълно да бяс може да донесе!!! Стандартен работен ден - покачването на едно и също време, всичко, изчислено с всяка изминала минута (на банята - 10 минути, закуска - 25 минути и изход), след определен период от време по пътя за работа, в действителност, самата работа, и отново на същия дом маршрут. И така всеки ден. Всичко това се нарича с една дума - рутиненИ тя ни хваща по-лошо стрес.

© снимка

С такъв график, дори и работата, която първоначално хареса, се превръща в омраза и приятелски настроен персонал, се превръщат в маниаци. С дела оформления и живота - не живот, но солидна tyanchuka. Но дори и такива ситуации има начин. Ти просто трябва да спре и да се мисли за това, което може да варира от времето тези области, в които сте принудени да отидат в офиса, заседнали в задръствания, направете досадна работа.

Например, да слушате аудио книги на пътя, или любимата ви музика. С аудио книги, които се занимават с два проблема - слушане на това, което отдавна исках да чета, но не е имало време, а в същото време и времето за пътуване мухата с. Ако сте част от пътя пеша, за да отидете в офиса, можете да изберете няколко маршрута и ги променя периодично. Можете дори да стане малко по-рано и да изпиете чаша кафе в кафене (има кафе денонощно).

Основното, което в този случай, за да се разбере, че има неща, които можете neudastsya избягват, така че просто трябва да разбера как да се направи така, че неприятни и скучни класовете са станали малко по-привлекателна. Ще видите, че като направи дори малка промяна (или поне очи на асфалта и поглед към хората около), можете да промени всичко.

Същото важи и за вътрешния скучна работа. И това не е по-добре, а понякога и много по-зле, отколкото е офис. За семейния живот и не мога да си спомня - всеки знае за него не от слухове. Но рецептите много, най-важното е да изберете свой собствен път и да не е мързелив.

Хората - мистериозни същества и да се чувстват моменти на щастие точка. постоянното чувство на щастие за да развиете или благословени или просветени. Да се ​​научим да живеем тук и сега, и да се чувстват моментите на щастие е много трудно, но все пак наистина. Тук можем да научите малко по малки деца.

Какви са вашите пътища за справяне с рутината? Споделете парче от радост.

(Via)