Как да разпознаем фрактура на глезена и какво да направим по-нататък

Когато трябва спешно да потърсите помощ

Определено и възможно най-бързо трябва да стигнете до болницата, акоФрактура на глезена - Харвардско здраве:

• наранили сте глезена и сега не можете да се опрете на крака си;
• след нараняване глезенът рязко се е увеличил (подул), изглежда деформиран или е придобил отчетлив синьо-черен цвят;
• остра болка се появява дори когато докоснете областта на глезена и е напълно невъзможно да завъртите стъпалото.

Никога не се облягайте на крака си и питам някой да те откара до спешното отделение. Ако това не е възможно, обадете се на линейка.

Какво представлява фрактурата на глезена

Фрактурата на глезена е нараняванеФрактура на глезена - Харвардско здраве, при което една или повече от трите кости, изграждащи глезенната става, се счупват или пукат.

• Пищяла. Това е по-голямата от двете кости на подбедрицата. Външният му ръб образува твърда костна издатина от вътрешната страна на глезенната става - така наречения медиален глезен. Хората го наричат ​​глезен.
instagram viewer
• Малка пищяла. Разредител. Долният му ръб (страничен глезен) се усеща под формата на кост от външната страна на глезенната става. На популярния език това е външната страна на глезена.
• Набиване. Това е името на клиновидната кост, върху която почиват долните ръбове на пищяла и фибулата.

Има много начини да се счупи някоя от костите на глезена. Но най-често това се случва, когато човек неуспешно се качва на крака си и го извива. Или получава директен удар, поради който страдат единият или двата глезена.

Как да разпознаем фрактура на глезена

В допълнение към изброените по-горе симптоми, фрактурата може да има по-слабо изразени симптоми. Дори да ви се струва, че всичко се е получило и нараняването не е много опасно, в такива случаи задължително се свържете с хирург или травматолог.Фрактура на глезена - Харвардско здраве:

• Подуването постепенно се увеличава.
• Не можете да движите глезена си в нормален обхват на движение.
• Чувствате се несигурни, когато се опирате на ранения си крак. Дори и да можете да стоите, това не означава, че няма фрактура.
• При изпускане или удар се усеща щракване или странно пукане в глезена.
• Глезенът продължава да боли 3-4 дни след падане или удар.

Точна диагноза може да бъде поставена само след рентгенова снимка или (в по-трудни случаи) КТ или ЯМР на глезенната става.

Как да лекуваме фрактура на глезена

ЗависиФрактура на глезена - Харвардско здраве за това колко сериозно е нараняването.

Ако фрактурата засяга само една кост и нейните сегменти са много близо един до друг, хирургът просто ще приложи гипс на глезена и стъпалото. Ще трябва да ходите в него 6-8 седмици.

Ако фрактурата е по-обширна и костите са изместени, те ще трябва да бъдат подравнениСчупен глезен. Диагностика и лечение ръчно. Този процес се нарича редукция. Процедурата е доста болезнена, затова се извършва под упойка. Понякога е достатъчна локална упойка. Но в някои случаи може да са необходими успокоителни хапчета и мускулни релаксанти. Какъв вид облекчаване на болката ще бъде по-ефективен във вашия случай, решава лекарят. След редукция глезенът отново се поставя в гипс.

При най-сериозните фрактури костите трябва да бъдат фиксирани в нормалното си положение, като се използват специални хирургически винтове, пластини или фиби. Ако тези устройства ви попречат, хирургът ще ги премахне, след като костта заздравее.

След отстраняване на гипса, Вашият лекар ще препоръча упражнения за възстановяване на подвижността на ставите.

Защо фрактурите на глезена са опасни?

Дори при квалифицирано лечение фрактурите на глезена не винаги остават незабелязани. Понякога причиняват усложненияСчупен глезен. Симптоми и причининапример:

• Артрит.
• Отделен синдром. Това е състояние, при което кръвообращението е нарушено в областта на засегнатата става. Поради това глезенът може постоянно да боли, да се подува и мускулите да атрофират.
• Увреждане на нерв или кръвоносни съдове. Това обикновено се забелязва при редовно изтръпване, подуване и проблеми с кръвообращението.

Усложненията могат да се появят месеци или дори години след нараняването. Ако забележите, че глезенът ви започва да боли, задължително посетете хирург за преглед.

Как да предотвратим фрактура на глезена

Никой не е имунизиран от инциденти и случайни падания, например в лед. Има обаче начиниСчупен глезен. Симптоми и причини намаляване на риска от фрактура.

• Изберете обувките си обмислено в зависимост от дейността, която ще правите. Така че, ако планирате да прекарате целия ден на крака, тичайки по стълби и не най-равномерния асфалт, откажете се от сандали на стилет и изберете обувки със стабилни токчета. При туризъм носете високи ботуши или маратонки с опора на глезена.
• Сменяйте редовно спортните си обувки. Изхвърлете маратонката си веднага щом протекторът или петата се износят или ако се износят неравномерно. Ако сте джогинг, купувайте нова двойка на всеки 400–600 км.
• Не забравяйте да се загреете преди тренировка. Особено тези, които включват скачане, бягане или изкачване на стълби или друг стрес върху глезените.
• Внимавайте за диетата си. За да поддържа тялото здравина на костите, трябва да получавате достатъчно калций и витамин D. Затова не забравяйте да включите мляко, кисело мляко, сирене в ежедневното си меню. И се консултирайте с личния си лекар дали трябва да приемате добавка с витамин D.
• Укрепете мускулите на глезена. Това е особено важно, ако се окажете да си извивате крака от време на време. Посъветвайте се с вашия терапевт за упражнения за укрепване на мускулите.
• Изчистете бъркотията в дома си. Малки играчки, разпръснати обувки, жици, чанти, чанти от супермаркета - можете да се спънете в някой от тези предмети и да се нараните.
• Внимавайте как стъпвате.