Тренировките за обоняние могат да помогнат за връщане на миризми след COVID-19
разни / / April 28, 2021
Един прост, без наркотици начин да възвърнете обонянието си.
Дори ако сте преживели успешно коронавируса, някои симптоми могат да продължат - включително имунитет срещу миризми. Въпреки че 95% от пациентите се възстановяват напълноРазпространение и 6-месечно възстановяване на обонятелната дисфункция: многоцентрово проучване на 1363 пациенти с COVID-19 обоняние в продължение на 6 месеца след заболяване, малко хора искат да бъдат сред тези 5%. Група учени, включително професор Карл Филпот от Университета на Източна Англия, казаТрениране на миризми, не стероиди, най-доброто лечение за COVID - 19 загуба на миризма за достъпен начин да възвърнете обонянието си след COVID-19 без риск от странични ефекти: обонятелно обучение, ползите от което са описани преди повече от 12 години.
Преди това най-ефективният начин за възстановяване на обонянието след COVID-19 се счита за използването на хормонални стероиди, но скорошно проучванеСистемни кортикостероиди при коронавирусна болест 2019 (COVID-19) свързана дисфункция на миризмата: международен поглед
, проведено от учени от различни страни, включително професор Филпот, стигна до заключението, че в момента няма сериозни доказателства за ползите от този метод за пациенти с проблеми с миризмите след заболяване.Напротив, има достатъчно доказателства, че дори кратко, ненужно лечение кортикостероид има дългосрочни странични ефекти, включително повишен риск от фрактура на тазобедрената става или глаукома.
В същото време обонятелното обучение няма известни странични ефекти и е единственото основано на доказателства лечение на пост-вирусна обонятелна дисфункция.Лечение на слевирусна обонятелна дисфункция: преглед, основан на доказателства с препоръки.
Как се провежда това обучение?
Има различни вариации, но всички те се сливат по обща идея: трябва да изберете четири силни и различими аромата и да ги вдишвате през носа 2 пъти на ден. Това активира невропластичността на мозъка - тоест способността му да възстановява загубените връзки след нараняване и увреждане.
Можете да използвате всякакви аромати, но приятните или емоционално значими миризми за определен пациент са се оказали най-ефективни. В оригиналното изследванеЕфекти от обучението за обоняние при пациенти със загуба на обоняние, посветена на обонятелното обучение, наречена по-късно методът на Хумел, след като един от неговите автори, използва аромати на роза, евкалипт, лимон и карамфил. Резултатите са най-добри след 4-6 месеца редовно упражнение.
Такива дейности не отнемат много време, не изискват скъпо оборудване и са подходящи за извършване от първия ден след възстановяване.
Прочетете също🧐
- Какво да направите, ако обонянието е изчезнало
- 11 популярни съвета, които няма да ви спасят от коронавирус
- Последиците от коронавируса могат да бъдат през целия живот. Ето какво се знае за него
„Поредицата се оказа вълшебна“: това, което пишат в първите рецензии за „Сянка и кост“ от Netflix
Първият сезон на поредицата "Сянка и кост" излезе в Netflix - всички епизоди наведнъж с руска гласова актьорска игра