Как да развием дикция и да се научим да дишаме правилно?

Този въпрос беше изпратен от нашия читател. Ти също можеш ли задайте въпроса си на Lifehacker - ако е интересен, определено ще отговорим.

Ирина Рогава

Водещ на подкаст на Lifehacker, треньор по публични изказвания.

Как да подобрим дикцията

Ако имате значителни речеви дефекти (шушулка или издутина) и те не ви подхождат, свържете се с логопед. Компетентен специалист ще ги коригира след няколко сесии.

Ако няма забележителни дефекти и просто искате да говорите красиво, упражненията за артикулация ще ви помогнат.

Артикулацията е работа на органите на речта, в резултат на което можем да произнасяме звуци. Има само три артикулационни органа, които могат да бъдат тренирани - долната челюст, устните и езика.

Ето най-простите упражнения за това:

• За долната челюст: говорене с молив. Вземете обикновен молив и го захапете със зъби - трябва да го поставите след резците. За да разберете дали лъже правилно, трябва да произнесете звука "p". Ако можете да го направите ясно, тогава настройката е правилна. Говорете така две минути.
instagram viewer
• За устни: усмивка. Разтегнете устните си в усмивка за две минути. Отначало бавно, след това увеличете темпото.
• За езика: инжекции. Стегнете езика си и си инжектирайте бузите. 10 пъти в едната посока, 10 пъти в другата. Усукващите езици също помагат за подобряване на дикцията. Най-готините могат да се видят в нашия компилация.

Как да развием дишането

Необходимо е да се развие дишането, така че речта да бъде равномерна, гладка, без излишен шум - дълбоки вдишвания, прекъсващи изречението, силни издишвания, рохтене.

Дишането през носа се счита за правилно. Първо, това е по-естествено. На второ място, по-естетично е: дишането през носа не е толкова шумно. Също така не забравяйте, че правилното дишане е диафрагмено.

Диафрагмата е мускулът между гърдите и корема. Когато дишате през гърдите си, звукът е обемен и глух. При диафрагменото дишане гласът е по-богат, по-обемен, с поверителна интонация.

Различни техники за развитие на дишането могат да бъдат намерени в тази статия.