8 причини, поради които всеки се нуждае от живовляк
Подкасти / / January 07, 2021
Какво е "Живовляк"
Това е подкаст, който Lifehacker прави заедно с Yandex. Такси ". Точно сега в "Живовляк»Излиза вторият сезон. В първия говорихме за това как да станете най-добрата версия на себе си. И във втория разговаряме с хора от различни градове на Русия и откриваме как ежедневието им се е променило поради пандемията. Heroes споделят интересни истории с нас и дават съвети, които ни помагат да останем оптимисти дори при такива условия.
1. Не се побърквайте от безделие
По времето, когато бяхме у дома, успяхте ли да гледате всички телевизионни предавания, да разглобите всички шкафове и да завършите всички предизвикателства? Потърсете свежи идеи за това какво да правите в епизоди от сезон 2 “Живовляк». Или слушайте първия сезон на подкаста, където ще ви покажем как да се храните здравословно, как бързо да научите чужд език и как да спрете да отлагате.
2. Излезте от самоизолацията не с бирено коремче, а със затегната преса
Няма да лъжем, в "Живовляк»Няма планове за обучение, така че няма да можете да се научите как да тренирате с него. Но да се вдъхновиш да спортуваш е лесно.
Например в един от епизодите служителката на Грийнпийс Анна разказа как тя и съпругът й тренират всяка вечер. Ана се научи да прави мостове на глутея, румънски мъртва тяга и други готини упражнения. Сега тя с нетърпение очаква да покаже на всички как прекрасни неща се вписват в нова фигура.
3. Радвайте се, че не ви хвърлят легенчета
Особено трудно е за лекарите по време на пандемия. Те не могат да седят у дома пред телевизора, с топло одеяло и чаша какао в ръце. Те трябва да ходят на работа почти всеки ден и да рискуват живота си. Но коронавирусът не е единствената заплаха за лекарите.
Сега те трябва да носят бели защитни костюми, респиратори и очила за разговори. Хората имат различно отношение към този странен вид лекар. Някои се въоръжават с легени и други импровизирани средства и се втурват да защитават територията си от „белите проходилки“. Още истории от лекари - забавни и не толкова - събрахме в четвъртия епизод на подкаста “Живовляк».
4. Спрете да се чувствате самотни
Да, няма да можете да поканите приятелите си или поне просто да се разходите в парка. Но това не означава, че трябва да се откажете от компанията.
Включете втори сезон "Живовляк„Когато трябва да излезете навън или да вземете такси някъде. И слушайте истории от живота на читателите на Lifehacker. Сякаш в чата с приятели!
Прочетете също😎
- Как да спрем да отлагаме и да предприемем действия
- Как ефективно да научите чужд език, ако вече сте възрастен
- Как да се храним и да спортуваме, за да бъдем в отлична форма
5. Вдъхновете се и помогнете на съседната баба
Във втория брой „Живовляк»Говорихме с онези, които решиха да направят живота на хората при самоизолация комфортен и безопасен. Например ИТ предприемачът Николай помогна да се създаде интернет портал с полезни услуги "UlyanovskDoma", а студентът Саша стана доброволец и носи храна и готови ястия на съседите дядо и баба.
6. Научете как специалист по инфекциозни болести предпазва от коронавирус
Разбира се, вече знаете за факта, че трябва често да си миете ръцете, да носите маски и ръкавици. Има и друг лайфхак, който ще помогне за допълнителна защита срещу вируса. Юрик Шахвердян, лекар по инфекциозни болести от Краснодар, ни го сподели. Потърсете неговия съвет в подкаста по-долу.
7. Разберете, че всичко ще се оправи
Страхувате ли се, че карантината никога няма да свърши? Притеснявате ли се, че животът вече няма да е същият? Сега всички хора от време на време се замислят за тези въпроси и се притесняват за бъдещето. Много по-лесно е да преживеете този труден момент заедно.
Не напразно през втория сезон на подкаста решихме не само да поговорим за нещо, но да поговорим с хората и да разберем как се справят с промените в ежедневието си. Всеки брой "Живовляк”- източник на вдъхновяващи съвети и невероятни истории, които да ви помогнат да се развеселите.
И в един от въпросите ние събран съвети, които ще ви помогнат да не изпадате в паника и да поддържате психологически комфорт.
8. Защото... защо не?
Живовлякът е много душевен и топъл подкаст. Освен това е супер нисък. Всеки епизод от втория сезон продължава не повече от 13 минути: можете да слушате, докато се къпете, да разхождате кучето, да приготвяте закуска или да миете чиниите.
Живовлякът ще направи деня ви по-добър, обещаваме.
Абонирайте се за подкаста "Живовляк»И го слушайте, където е удобно:
Yandex. Музика " →
iTunes →
"ВКонтакте" →
Google Podcasts →
YouTube →
Anchor.fm →