В по-далеч, толкова повече всеки от нас стават емоционално дебелокож. Под тежестта на времето и проучвания, очите и сърцата на разпределени на пътя, както и способността да се чувстват така, сякаш притъпени. Не, някъде в дълбините на подсъзнанието по-яростен огън, но ние не бързайте, тъй като веднъж главата да се отдадете на радостите и тъгата.
Много често ние се отказа от "влакчето" и сега са осъзнали, че бавно и стабилно победи - на става. Това радост е сега не е същото като дете - тя бушува и prihvatyvaet вълнение гърлото. Тишината, почти безразличен, почти без емоция. Но благодарение на този подход и по-добре толерирани неуспехи. Злато неемоционален средата! Вярвайте, че емоционално спокойствие - е държавата, която им помага да развиват и на живо?
Чарли ЧаплинКогато започнах да обичам себе си открих, че мъката и страданието - предупреждават само признаци, че бях, живеещи срещу собствената си истина.
Всичко започва в детството
От детството, ние се учи: "не плачи", "Не се безпокойте за нищо." Брендът топка полилей в хола? За вас, това е края на света. Но родителите са учудващо спокойни и дори хладнокръвен. Те знаят, че това е всичко - малките неща в живота, които, в най-лошия случай, хит на портфейла.
Първа любов, разбито сърцеПърви живот шейкове и неуспехи. С течение на времето се уморите от всичко това, и, подобно на героите на Оруел, който да контролира мислите си с помощта на механизъм samostopa, вие започвате да се намали всяко отрицателно - ако са малки или големи.
На пръв поглед изглежда добра идея. Ако отрежете отрицателен, той трябва да остане само положителни неща, които изпълват живота си с щастие. Само си помислете! Сега един човек нищо не може да се сърди или шейк. Незначителни проблеми на всички излезли от главата ми, и това е страхотно. Този дзен-будист състояние изглежда стратегията оптимално, за да запазите хладнокръвие. То-намери хармония - е много хармония, към които хората се стремели за толкова дълго време. И сега тя е в краката му. Но той го използва? Дали ще бъде щастлив?
Капани оптимални съществуване
Оптимално - не означава, че по-добре. Корабът, който е на всяка цена иска да избегне бури и бури никога не оставяйте сигурно убежище, тя винаги ще бъде на подсъдимата скамейка. Човешката природа е такава, че или той преследва щастието, или се опитват да се избегне мизерия. Междинно същото състояние - ни в клин. Ти не си в скръб, но не знаете радостта.
В XXI век тя вече не е толкова спешна нужда да се мобилизират и да оцелее, така че тя може да изглежда, че емоцията не е толкова необходимо.
Къде ще настоява тук, което ще направи движи напред? В крайна сметка, когато махалото в равновесие, той спира. И там не може без външна намеса, в противен случай той ще остане. Човек, който се стреми да емоционален баланс, като се опитва да спре махалото, която е основният двигател на неговите постижения.
Дисбалансът настоява хората да постижения
Ако вземете най-дръзките открития и постижения на човека, ние откриваме, че голямата част от него се дължи на огромно страдание или прекомерно тягата към богатство. Не е добър живот Магелан, който в това, което не поставя краля на Португалия, заминава за Испания, където той започва да служи на крал Чарлз и носи неговата невероятна обиколка план пътуване. Не е добър живот Амундсен, който винаги липсваше пари, той решава да измами целия свят и на Северния полюс, вместо да отплава към Антарктида, за да завладее Южния полюс. Всички тези хора се преместили, ако не и материална бедност, а след това, най-малкото, вътрешният желание, което не би могло да се роди от емоционалното спокойствие.
Какво всъщност е нужен емоции
Но дори и ако човек не се стремят към някои големи постижения, емоционално дебела кожа все още е изпълнен с усложнения в живота. Фактът, че емоциите не възникват просто ей така. Като основен инструмент за оцеляване в екстремни ситуации, в продължение на хиляди години, емоциите са верен спътник човек, да му се помогне за бързо идентифициране на заплахата, за да мобилизира всички налични ресурси и да предприеме съответните ситуация действия.
Без да обръща внимание на негативните емоции, човек създава своя собствена малка вселена - един балон, в който можете да живеете много дълго време, да лъжете себе си, че работата ви, тялото, съдружник, живот.
Но една от основните функции на емоции - това обратна връзка.
Това е благодарение на емоциите един човек е в състояние да определи своето място в системата на координати на щастието / тъга. Ако ние не знаехме какво ни носи емоцията на радост, няма да знаем какво искаме от живота. Пълна филтриране на негативни емоции ще се намесва, за да се разбере, че животът не е толкова и че трябва да бъдат коригирани, за да бъде щастлив отново.
Само прекъсване всички лоши неща, не бъди истински щастлива
Смешното е, че всички тези курсове са успешни "uspentsev" и оптимистите не винаги са научени човек да търси причината за неговата тъга и депресия. Напротив, те са научени да се съсредоточи само върху доброто и отрязването всички лоши неща.
Във всичко това безмилостен свят негативност изглежда разумно съвети. Въпреки това, без да обръща внимание на негативните емоции, ние пренебрегваме и обратна връзка от реалния свят. Така че човек създаде своя собствена малка вселена, която не изтича тъга. Но има само един мир и положителна. Този балон може да бъде много дълъг, за да живеят, да лъжете себе си, която ви харесва работата си, тялото, съдружник, живот.
Ефектът на "парникови" на щастието
Вместо това, за решаване на тези проблеми, които причиняват нещастие, ние сега започваме да гледаме на тях през пръстите му. Но паралелно да се съсредоточи вниманието си върху доброто. Оказва се, тази "парникови" щастие, което се доказва, че е измислица. И вместо да се налага да се използва мощният инструмент за обратна връзка, която ни казва, че в живота не е така, ние излезе с един милион начини за заглушаване на алармата. Вземете една ваканция, започнете да се измъкнем повече хора по-склонни да общуват с приятелите си, купуват ненужни неща... Но това е как да се отнасяме с огнестрелна рана zelyonkoj. Години по-късно, хората най-накрая се съборят и да се питат: "Какво не е наред? Защо ми се изострят тези съмнения? Не ти отреже всички негативни? "
Но как лицето знае, че рядко мехлем е без една лъжица катран.
Оказва се, че за по-пълноценен живот, както и за по-пълно разбиране на позицията си в нея, човек трябва да се научи да слуша емоциите си и не бързайте да се сложи всичко безразборно.
Кой знае, може би не искате да ставам рано, не защото по-тъмно и студено, а защото те са избрали грешния път, а не работата, а не живота.
И тук е, отчаян измама, просто се опитвам да стигнете с кука или мошеник.
Как да се научите да се разчете емоциите си
- Премахване на биологичния фактор. Често това не е копнеж улов нас плачевното положение в живота, но неправилно хранене, липса на слънце, разходки на чист въздух.
- На сутринта, Използвайте техниката на сутрешните страници. След написването на няколко страници всичко, което дойде на ум, вие ще разберете по-ясно какво се случва с вас и това, което наистина искате. Хартия и химикалки - най-добрите приятели на мозъка. Но ако сте загубили навика да драска ръководство, че е страхотен обслужванеКоето не само ще запази мислите си, но също така ще стимулира пишат редовно.
- Хвани първия емоцията. Какво бихте без значение какво ще се случи, опитайте се да хвана първия впечатлението, че имате в дадена ситуация. Анализ на емоцията и да определя какво го е причинило. Резултатите от този анализ, дори могат да пишат във вашия дневникКъм края на деня или седмицата, за да се направи ясна картина на това, което ви харесва или не ви харесва в живота си. Вече на базата на този план ще бъде много по-лесно да се действа.
Разбира се, човек не трябва да се откажат изцяло на идеята за филтриране на някои емоции. Ако сте влезли в една локва и напоена крака, което означава, особено разстроен и emotsionirovat за това не. Но ако на сутринта да го намерите трудно да стане, но работата не донесе бившият удоволствие, а след това точно не за лечение симптоми и се търсят причините за вашето заболяване на по-дълбоко ниво - където са родени вашите стремежи и пожелае.