6 типа хора, които съсипват самочувствието ви

1. Критика на дивана

Те винаги знаят как точно трябва да живеят другите, да изграждат взаимоотношения, да отглеждат деца, да правят пари или да водят бизнес. Те са най-добре запознати с литература, музика, живопис и лесно могат да създадат шедьовър. В политиката и психологията те, разбира се, са и експерти - с тях подобно възмущение със сигурност нямаше да се случи.

Критиците на дивана са готови да споделят своите ценни мнения по всеки въпрос с околните. И няма значение, че всъщност никой не ги е питал, че нямат деца, не могат да рисуват, печелете малко, а връзката завърши с развод. Ако обаче посочите това на човек, той ще отговори, че „той просто изразява своето мнение“.

Всичко това е ясно отвън. Но когато човек е в ситуация, той може да бъде много уязвим на безсрамна и неконструктивна критика. Особено ако идва не от анонимен човек в Интернет, а от приятел или роднина. Забележките и скептицизмът могат сериозно да подсекат крилата.

В същото време компетентната обратна връзка, която ще бъде полезна за вашето развитие, трябва да бъде приятелска, аргументирана и конструктивна. Тоест, да се посочат не само зоните на растеж, но и достойнствата, както и да се предложат идеи за коригиране на недостатъците. И трябва да идва и от човек, който е добре запознат с въпроса. И ако някой ви критикува, без да спазва тези принципи, мнението му може да бъде пренебрегнато.

2. Любителите на драмата

Изглежда, че животът им прилича на известен усукан сериал, където главният герой попада в бездната на страстта, пролива горчиви сълзи от разбито сърце, броди в любовни триъгълници и разплита интриги врагове. И любителят на драмата, разбира се, играе основна роля в тази история. Но животът на някой друг на фона на всички тези завладяващи обрати изглежда невъзможно скучен и скучен, не заслужава внимание.

Такива хора винаги дърпат одеялото върху себе си, обсъждат проблемите си, но се отнасят с непознати без особен интерес, не изгарят от желанието да слушат и поддържа. Те могат да включат други в своята драма, да ги представят като злодеи и да играят себе си като жертви, да играят с чувства.

В резултат на това човек до такава „звезда“ се чувства незначителен и безинтересен, прекарва много време и емоции за това и не получава нищо в замяна. И това не се отразява на самочувствието по най-добрия начин.

Експертите вярватОпасни връзки: Как да се справим с драматична кралицаче понякога любителите на драмата се държат по този начин поради детска травма или гранично разстройство на личността. Ето защо, ако живеете с такъв човек, предложи му да се обърне към психотерапевт. И ако това е някой от ваши далечни познати или колеги, най-добрата тактика би била да намалите комуникацията или да не приемате сериозно целия този театър.

3. Всичко за всичко

Те, като критиците на дивана, знаят всичко за всичко. Единствено целта е друга - да смажеш събеседника със своите знания и да се утвърдиш за негова сметка. За каквото и да говорите, всичко-всичко ще ви отреже в средата на изречението, той ще се "изкачи на подиума" и ще излъчи оттам с въздуха на експерт.

Наскоро един такъв „експерт“ започна да бъде умен във Фейсбук: той каза на момичето, че тя безразборно публикува статия за тестове на ядрени оръжия, но самата тя не разбира проблема. Оказа се, че събеседникът му е журналист и това е нейната статия, а познанието с нелепия му коментар стана известно в Twitter и в BuzzFeed.

Mansplaining победител на деня. 😄 pic.twitter.com/JdpVrWQx7D

- Джулия Дейвис (@JuliaDavisNews) 25 май 2020 г.

Уви, не всички истории като този завършват забавно. Често такива умни хора ни карат да се съмняваме в своята компетентност, не ни позволяват да изразяваме своите идеи и мисли. Ако не можете да се дистанцирате от такъв човек, ще трябва да проявите търпение и да му обясните, че той не се държи съвсем коректно и не ви харесва.

4. Язви и циники

Те умело обезценяват вашите постижения, идеи и чувства. Каквото и да споделите с тях, те ще получат скептицизъм, сарказъм и самоутвърждаване в замяна.

- Смених колата!
- Страхотен. Втора ръка ли е? Защо не е ново?

В резултат на това се чувствате уязвими, слаби и жалки, сякаш ваши емоция а победите са само провал. Принудени сте да се оправдавате и неволно да се сравнявате с другите - и сравнението не е във ваша полза.

Способността да се хвалиш и да оценяваш постиженията си е много важна, за да продължиш напред, да бъдеш уверен в своите способности и да се чувстваш добре. И хората, които ви обезценяват, трябва да обяснят, че това е неприятно за вас. И ако продължават да се държат така, намалете комуникацията с тях.

5. Мислещи за истината

„Нова прическа не ти подхожда, преди беше по-добре. Защо си обиден, много ми пука за теб! " Под соса "Просто го казвам такъв, какъвто е", тези шампиони на истината критикувайте външния вид и действия на някой друг, изкачвайте се с непоискани съвети и просто затрупвайте лошо другите хора покрит обиди. Те не се интересуват от вашите чувства и понякога съвсем искрено вярват, че правят добро дело, горди са тяхната прямота, те отказват да забележат, че такава честност без искане вече е грубост и нарушение граници.

Такива атаки могат да бъдат много разстроителни, да избият земята под краката ви, да ви накарат да се чувствате глупав, грозен и некомпетентен човек. Психолозите съветват5 ключа за работа с осъдителни и настроени хора да изгради граници в отношенията с истинските разказвачи: да им възрази, да спре разговора, да смени темата. И ако всичко това не помогне, стойте настрана.

6. Избивачи

Съвсем естествено е да говорите за своите успехи и постижения. Това е един от вариантите да отпразнувате победата, да се похвалите, да бъдете вдъхновени за по-нататъшни дела. Но има и такива, които се хвалят непрекъснато и го правят арогантно, унизително. Основното послание на техните изявления е следното: „Вижте какъв съм аз и който не е като мен, е просто губещ и се опитва зле“.

В историята на един успешен отслабване със сигурност ще има инжекции на тези, които ядат много, не се занимават със спорт и „се бягат“. Публикация за вашия собствен успех в бизнеса или кариерата няма да бъде пълна, без да се споменават хленчещи, които се оплакват само от живота и не искат да работят върху себе си.

Избивачите обичат да критикуват, дават съвети от висотата на опита си, обезценяват проблемите на другите. Четенето и слушането на всичко това може да бъде трудно: такива твърдения карат другите да се сравняват с биячите и да се обезсърчават. Ако това е вашият случай, по-добре е да филтрирате такива хора: намалете комуникацията, сменете темата на разговора, помолете да бъдете по-коректни в изказванията.

Има ли такива хора във вашата среда? Как общувате с тях? Споделете в коментарите.