Завист: как да превърнем смъртоносния грях в трамплин за личностно израстване
Живот / / January 06, 2021
Какво е завистта
В обяснителния речник завистта се тълкуваИзчерпателният обяснителен речник на руския език, под редакцията на S. А. Кузнецова като чувство на досада, причинено от благополучието, успех на друг. В исторически план се смята за негативна емоция. В една древна книга Каин уби брат си Авел, защото димът от жертвения му огън се издигаше към небето и от огъня на Каин се разпространяваше по земята. Оттогава това стана обичай: лошо и срамно е да завиждаш. Да провокираш завист - също, иначе можеш да го накараш на носа от съдбата. Оттук и всички поговорки като „Щастието обича тишината“.
Отдалечавайки се от философски, религиозни и други пластове, завистта е емоция, която изпитваме, ако се сравним с някого и останем недоволни от резултата. И какво да правим с това емоция, зависи от нас.
Четене сега🔥
- 8 неща, за които дори учтивните хора не трябва да се извиняват
Как можете да отговорите на чувствата на завист
Завистта е чудесен показател за нуждите, които по някаква причина не можете да задоволите. Неприятно е да разберете, че нямате желаното нещо (или не то) и не можете да го получите. Но това болезнено преживяване може да се използва по различни начини. Ако вашият съсед има по-зелена трева, има три начина, по които можете да отидете.
1. Мразете съседа или дори напоявайте тревата му с хербициди
Това е логичната и най-проста реакция. Само, уви, това няма да направи живота ви по-добър и вие сте по-щастливи, дори ако тревата на съседа ви пожълтява. Нещо повече, това отношение към успеха на другите ви пречи да се развивате. Например, точно това причинява появата на негатив инсталациикоито пречат на хората да станат по-богати. Сигурно сте ги чували милион пъти: „Парите развалят хората“, „Не можеш да направиш богатство с честен труд“.
2. Мразете себе си и си помислете колко сте късметлии
Хората живеят, растат и се развиват в неравни условия. Да приемем, че един човек от заможно семейство е ходил в най-доброто училище, после в хладно университет, знае няколко езика и е пътувал много. Друг е израснал в семейство със среден доход, ходил е в редовно училище. Те започват от напълно различни точки и дори една и съща пътека по дължина няма да ги отведе до едно и също място. Това не означава, че вторият човек е по-лош или по-малко достоен за ползи, то просто се е случило. Можете отново и отново да отлагате тези мисли, но те водят само до униние.
Не можете да се прераждате в друго семейство или друга държава. Но можете да коригирате ситуацията, като вземете предвид наличните данни.
И тук стигаме до третия начин.
3. Разберете на какво ревнувате и намерете начин да го получите
Да се върнем към зелената трева на нашия съсед. Може би той просто се грижи добре за нея. Тогава всичко, което трябва да направите, е да се погрижите и за тревата си. Възможно е съсед да е намерил специални семена за моравата и тогава трябва да го попитате за каква компания става дума.
Това е конструктивен път, на който е способен подобри живота си.
Как да направим завистта продуктивна с 3 въпроса
Ако решите да поемете по конструктивен път, първо спрете да се карате за завист. Това е основната емоция, върху която се наслагват вторичните: срам, презрение, тъга. Така реагирате на факта, че завистта не е най-облагодетелстваното чувство. Но вероятно вече имате много причини за самобичуване. Просто обърнете ситуацията във ваша полза. За да направите това, трябва да отговорите на няколко въпроса.
1. На какво точно ревнуваш?
Това не винаги е очевидно. Може просто да почувствате силна емоция на завист, без да осъзнаете причините за нея. Но е важно да стигнете до дъното на това, което точно го причинява. С други думи, това, което имате, не е затворено.
Например, кажете, че ревнувате колега, който пътува често. И какво ви пречи да направите това? Има много възможности: ниски доходи, липса на спътници, липса на знания по езика, деца, които ограничават вашата мобилност. Или може би изобщо не обичате пътуванията и завиждате на броя харесвания под снимките му в Instagram.
Този подход ще ви помогне да разберете дали наистина имате нужда от това, на което завиждате, и да си поставите цел.
2. Какво прави обектът на завистта, за да получат това, което искат?
Не е необходимо да мислите, че ще намерите готови инструкции, защото условията са различни за всички - вече говорихме за това. Но можете да получите някои идеи за по-нататъшни действия. Например с пътуващ колега имате същия доход и едно и също семейно положение. Но той планира бюджета и спестява, а вие не - това е цялата тайна.
3. Какво можете да направите, за да получите това, което искате?
Вече имате цел, време е да си поставите задачи, за да я постигнете. Можете да използвате опита на обекта на завистта или да изберете свой собствен път. Lifehacker има универсален инструкциякак да постигна някаква цел.
Прочетете също🧐
- „Вината е моя“: защо трябва да признаем, че светът е несправедлив
- „Започнете от себе си“ е непопулярна идея, която може да промени много
- Какво не е наред с вашето мнение и защо то се превръща в грубост