Какво оценяват и съжаляват хората, които живеят до 90 години?
Живот / / January 06, 2021
Животът се втурва бързо напред и при ежедневните грижи е лесно да забравите за важните неща. Затова е толкова ценно да общуваме с хора, които са по-възрастни от нас. Те вече са изпитали своите възходи и падения и вече могат да правят изводи за това какво наистина има значение и кое не.
Какво наистина има значение за тях
1. Продължавай да учиш
През 2017 г. 94-годишното шотландско момиче Жан Милър (Jean Miller) в интервю за The Guardian отбелязаче придобиването на нови знания е важно, независимо на колко години сте - 9 или 90. „Животът е образование и ако не се научиш в процеса, това е лошо“, каза тя. „С времето се научих да гледам на нещата по различен начин“.
Джийн каза, че ходи на спорт, записала се е на курсове по немски, а също така е станала участник в програмата "Университет за трета възраст". Това е международно движение за стари хоракоето им помага да учат и да се забавляват заедно. Например Джин участва в драматичен клуб. Тя казва, че именно постоянното търсене на нови знания и преживявания прави живота богат и помага все още да се чувствате млади.
2. Хубава вечеря с приятели и семейство
Често сме толкова заети, че просто няма време да събираме приятели или да седим със семейството. Въпреки че в крайна сметка това са моментите, които ценим най-много. Това е мнението на 91-годишната Шийла Кийтинг, която в същото интервю каза: „Едно от основните ми удоволствия е вечерята със семейството и приятелите“.
разбирам🔥
- 10 неща, които струват повече от парите
3. Време с деца
През 2018 г. писателката Лидия Сон взе интервю при хора над 90 години. Според нея мнозина наричат най-щастливото време, когато децата им са били малки и живееше с тях. „Но не е ли времето, когато стресът е най-голям?“ Тя попита. Всички се съгласиха, но без съмнение казаха, че тези дни са най-щастливите.
4. Бъди полезен
Кришнаморти Дасу, на 90 години, каза, че моментите, когато е бил полезен на другите, му носят най-голяма радост в живота. Това се потвърждава от множество проучвания. Например има доказателстваНевронна връзка между щедростта и щастиеточе хората се чувстват по-щастливи, след като са направили щедър акт. Именно тези моменти хората на възраст си спомнят с топлина.
5. Живей в мир
Съветът, който чувате най-често, е да цените времето с любимите хора и да не се губите постоянно на работа. Например Дон Андерсън, на 99 години, каза, че ключът към щастието е намирането на спокойна работа. „Основният урок е да живеете премерено и спокойно, да не бързате прекалено много и да не се тревожите твърде много за различни причини“, добави той.
6. Помогни на другите
Много хора казаха, че работата не е най-важното нещо. Но тези, чиято работа наистина е повлияла на живота на другите, го помнят с умиление. Например Хауърд Хауи, на 90 години, който е работил като пожарникар. „Спомням си момчета как работихме заедно, за да спасяваме животи, да спасяваме домове, да се спасяваме. Бяхме екип ", - говори той.
Да вземат под внимание🤝
- Защо трябва да помагате на другите по-често и как да го направите
7. Празнувайте без причина
Свикнали сме да празнуваме само конкретни дати: празници, рождени дни, годишнини. Но когато хората си спомнят любимите си моменти, не им пука какво са търсили. парти, - емоциите бяха уловени. как казах 100-годишната Рут през 2011 г., „Не гледайте календара, направете всеки ден празник“.
8. Научете за произхода си
93-годишната Лори Л. (Лори Л.) от Флорида отбелязаче едно от най-радостните чувства за нея беше да научи собствената си история. Лори беше осиновена, защото майка й беше много малка и не можеше да се грижи за нея. Момичето е израснало във ферма в Северна Дакота. И сега Лори горещо съветва другите да учат вашата семейна историякато се започне от баба и дядо.
За какво съжаляват
1. Че вече не обичаха
Приготвяйки се да зададе въпрос за съжаления в интервю, Лидия Сон предположи, че ще чуе за пропуснатите възможности за кариера. Но един от участниците каза в отговор съвсем различна фраза: „Не, съжалявам, че обичах малко“.
2. Че не са помогнали на децата си да укрепят отношенията си помежду си
Сънят също установи, че повечето съжаления са свързани със семейството. Мнозина биха искали да виждат собствените си отношения с децата си или отношенията на децата си помежду си по различен начин. Една от участничките заяви, че децата й не са разговаряли помежду си повече от 20 години. „Това е единственото нещо, което ме държи буден през нощта“, добави тя.
3. Че не са следили здравето си
Разбира се, човекът, който доживя 90-годишна възраст, явно правеше нещо правилно. Но Кришнамурти Дасу, например, отбеляза, че ако можеше да даде съвет на себе си в миналото, той би казал „подкрепа мозък и тяло във форма чрез четене, медитация и ходене. "
Проучете въпроса🏃♂️
- Колко упражнения да бъдат здрави
4. Какво не започна да отлага по-рано
Макар че малцина казаха, че биха искали да работят по-усилено в миналото, мнозина казаха, че биха искали да отложат повече - и да започнат по-рано. 94-годишната Пам Зелдин би посъветвала младото си аз да спасява от ранна възраст, "за да можеш да бъдеш финансово стабилна на стари години и след това да не се тревожиш".
5. Че бяхме у дома
Пам също би добавила към съвета си към себе си „не стойте вкъщи, но пътуване възможно най-често. " Всъщност малко хора съжаляват, че са изследвали света твърде много.
6. За какво се притеснявахте
как забелязан 94-годишната Бети С. (Бети К.) от Флорида, „Не забравяйте да се усмихвате и да не се притеснявате, защото притеснението е безполезно!“.
7. Пенсиониран рано
Притеснението за работа е вредно, но загубата на чувство за цел в живота също е вредно. как казах Японският лекар Шигеаки Хинохара, признат за най-стария практикуващ лекар в света, „Изобщо не е нужно да се пенсионирате, но ако го направите, това е много по-късно от 65 г.“
8. Какво даде значение на материалните блага
Хинохара също посъветва да не се увличате твърде много, като трупате неща. „Не забравяйте, никой не знае кога ще дойде неговият ред и не можете да вземете със себе си онова, което сте натрупали“, каза той. Самият Хинохара е живял до 105 години.
Прочетете също🧐
- Яжте, пийте, обичайте: 6 неочаквани начина да доживеете до 100 години
- 4 житейски мъдрости от възрастните хора
- За какво съжаляват хората, когато погледнат назад към живота си на 30, 40 и 50 години