10 неща, които трябва да правите веднъж годишно
Живот / / January 06, 2021
1. Проверете здравето
Вижте терапевт, дори ако нищо не боли. Той ще оцени състоянието ви и ще даде препоръки според вашата възраст, наследственост и начин на живот. Може би той ще го изпрати за изследвания, ако подозира някакво заболяване на ранен етап. Но посещавайте зъболекаря по-често - веднъж на шест месеца. Това е необходимо, за да се излекуват навреме малки дупки и да се направи професионално почистване на зъбите.
Проверете и себе си вашата физическа форма. Направете няколко упражнения и измерете резултатите си. Всеки от тях може да има свои собствени параметри: например за някои хора скоростта е по-важна, а за други - гъвкавостта. Във всеки случай това е добър начин да разберете върху какво трябва да се работи.
Открийте повече🏥
- Как да проверите здравето си безплатно
2. Заведете вашия домашен любимец на ветеринар
Може би всички собственици на домашни любимци мечтаят, за да могат да говорят. Включително да докладвате за здравето си. Докато хората не се научат как да превеждат мяукането, лаенето и чуруликането на човешки език, най-добре е да разчитат на превантивни мерки. Експертите съветват да вземете домашния любимец за проверка.
на ветеринар веднъж годишно, а ако котката или кучето са на повече от седем години, то веднъж на всеки шест месеца. Лекарят ще направи тестове и необходимите ваксинации - това ще помогне да се открият проблемите навреме или дори да се предотвратят.3. Анализирайте вашите финанси
Финансовото здраве също трябва да се наблюдава. Така че веднъж годишно оценявайте финансовото си състояние и си поставяйте нови цели, ако сте достигнали старите. Вижте как са се променили условията в банките. Може би ще намерите по-добри оферти за карти, депозити и други услуги. Проверете и вашата кредитна история. Това ще ви бъде полезно, ако планирате да изтеглите заем или ипотека в близко бъдеще.
Проучете въпроса🤔
- Как да проверите кредитната си история
4. Направете генерално почистване
Разглобете натрупаните неща и се отървете от станалото ненужни. Постепенно преминете през всички шкафове и рафтове: с дрехи, съдове, книги, храна. Не забравяйте да погледнете в чекмеджетата, където обикновено поставяте всякакви дребни неща: в тях вероятно ще има нещо, от което е време да се отървете.
Преместете хладилника, печката и пералната машина далеч от стените и измийте старателно зад тях - обикновено не обръщаме внимание на тези места и там се натрупва много прах и отломки. Помислете къде другаде рядко почиствате и почиствате тези места.
5. Почистете дигиталния живот
Анализирайте поща, документи и снимки, премахнете ненужните приложения, филми и музика. След това преминете през социалните си медии и отпишете се от тези, с които сте спрели да общувате или които просто вече не се интересувате от четене. В същото време проверете настройките си за поверителност и правата на различни приложения.
Отметка🖥
- 7 програми за подреждане на вашите файлове
6. Почистете килимите и тапицерията
Това може да се направи по време на генерално почистване или отделно - за да не се поеме всичко наведнъж. Килимите, килимите и меката мебел събират прах и косми от домашни любимци, дори ако редовно вакуумирате. Затова изберете ден, когато семейството ви няма да ви притеснява и се въоръжете с почистващи продукти. В идеалния случай се нуждаете от специална пароструйка или прахосмукачка за килими с тази функция. Третирайте петната и оставете почистващото средство да работи. След това преместете мебелите от килима и започнете да почиствате.
Мека мебел и фотьойли също би било добре да използвате парочистачка. Тествайте на незабележимо място, преди да нанесете продукта върху цялата тапицерия и се уверете, че не разваля цвета. Опитайте се да не добавяте твърде много от него, за да не се намокри тъканта: поради излишната влага, мухъл.
7. Проверете колелата на колата
Като цяло колко често се проверява и ремонтира колата ви зависи от това колко карате. Но всеки средностатистически автомобилен ентусиаст трябва да проверява регулирането на колелата веднъж годишно. Правилно регулираното подравняване на колелата оказва значително влияние върху стабилността и контрола на машината. Освен това това се отразява в детайлите вътре, така че като направите профилактичната поддръжка навреме, ще спестите време и пари.
Опитвам🚙
- 20 лайфхака, за да поддържате колата си идеално чиста
8. Спомняйки си онова, което изглеждаше невъзможно миналата година
Понякога се оказваме в ситуация, от която на пръв поглед няма изход. Въпреки това се учим от него и продължаваме напред. Напомнете си за това, което преди изглеждаше поразително и невъзможно. Това ще ви позволи да видите, че сте в състояние да се справите с различни проблеми и да не се закачате за трудности.
9. Отидете там, където никога не сте били
Може да е нов град за вас, държава или дори кът във вашия район, който отдавна сте искали да видите, но все още не можете да намерите време за него. Дори да имате много натоварен график, опитайте се да си позволите поне един пътуванеза презареждане. Ще получите нови впечатления и емоции, ще разширите кръгозора си и ще се запознаете с нови хора.
Да вземат под внимание🏞
- 30 места в Русия, които си струва да видите, докато живеете
10. Питайки се дали сте щастливи
В суматохата на ежедневието забравяме за това, така че проверявайте се веднъж годишно. Ако отговорът е отрицателен, помислете какво трябва да направите, за да промените живота си и станете по-щастливи. След това продължете.
Прочетете също🧐
- 16 неща, които трябва да правите, докато сте млади
- 20 житейски истини, които всеки трябва да помни
- Есенциализъм: как да наредим нещата в живота и да изхвърлим всичко ненужно