Как да намерите време за работа, ако сте в самоизолация с дете: съвет от родители
Живот / / January 06, 2021
Георги Голишев
Треньор, гещалт терапевт, разработчик на образователни и развлекателни програми, ръководител на "Творческа асоциация"# Пулове».
Говорихме с четири майки и един татко за това как живеят по време на карантина. Някой в апартамента, някой в провинцията, някой с бабите си. Това, което обединява родителите ни, е, че продължават да работят, докато са вкъщи с децата си. И те работят в областта на образованието за деца и възрастни и в областта на организирането на събития.
1. Какви са основните промени във вашия режим от началото на самоизолацията?
Лера, син на 2,5 години:
Спряхме да вървим. Това е може би най-важната промяна. Разходката до кошчето за боклук и до магазина е всичко, което имаме.
Катя, дъщери на 1,5 години:
Най-сериозните промени в моя родителски режим са свързани преди всичко не с детето, а с други членове на домакинството, с които споделяме общо жизнено пространство. Татко дъщеря и баба (майка ми) са принудени сега работа от вкъщи.
Почти невъзможно е да се обясни на дете на година и половина, че роднините не са останали в името на вечен празник в негова чест. С появата на работни места за възрастни у дома, пространството за игра и ежедневни ритуали е намалено. В главата на дъщеря ми има твърде много несъответствия, а майка ми (аз) има твърде малко нервни клетки.
Тоест, преди закуската и обяда да са били в кухнята, но сега това се случва там, където е необходимо, тъй като баща ми работи в кухнята и постоянно се опитва с някого. Вечер баба ми показваше карикатура на компютъра, но сега компютърът винаги работи и има някои цифри.
Дима, дъщери на 2,6 години:
Аз съм на свободна практика, така че няма значителни промени. Но тогава разбрах колко много можете да измислите с обикновените овесени ядки. За да разнообразим сутринта, с дъщеря ми добавихме всичко, което ми дойде под ръка, и след това се опитахме да го изядем.
Четене сега🏠
- Какво да купите по време на самоизолация
Ася, дъщеря на 7 години, син на 3 години:
Родителският режим се промени: Опитвам се да се събудя рано, за да изпълнявам работни задачи, преди бебето да стане. След това детският асансьор - всичко е както обикновено, но сега децата не ходят детска градинано остани вкъщи с мен.
Живеем извън града и можем да си позволим да се разхождаме. Следобед след разходка - спокойни игри. Понастоящем мога да направя нещо за работата. По-малкият има дневен сън, по-големият рисува, конструира от Lego, гледа видео уроци от онлайн училище.
Ако и двете деца бяха на възраст над 5 години, тогава всичко би било лесно, но 3-годишното дете изисква максимално внимание.
Ксюша, дъщери на 2,5 години:
Няма глобални промени. Режимът е на място. Но сега уроците и домакинските задължения, които направих сам, правим заедно с детето. Готино е, че дъщерята се занимава с домашна икономика. Но прави, разбира се, не винаги така, както би искал.
2. Има ли нови трудности с децата?
Ксюша, дъщери на 2,5 години:
Чрез увеличаване на съвместното време е необходимо да се преговаря повече, да се адаптира. Темпото, интересите, желанията са различни за всеки. Сега няма раздели и детски градини и ако преди не съм наблюдавал някои прояви на детето, сега виждам всичко изцяло.
Дима, дъщери на 2,6 години:
Нямаше нови трудности. Но през това време разбрах колко е ядосана дъщеря ми. Разбрах, че в този момент е по-добре да не съм с нея.
Лера, син на 2,5 години:
Няма трудности, освен че трябва да обяснявате повече на човек, че той би могъл да направи някои неща сам. Вече има първите успехи: синът може да почисти след себе си или например да си измие зъбите.
Катя, дъщери на 1,5 години:
Детето много болезнено изпитва безполезността си към значими възрастни. Това води до факта, че практически стиска майката със зъби. По време на тяхната работа беше въведен мини-ритуал за сбогуване с баща или баба. Фактът, че се оказват зад затворени врати, дъщерята успя да приеме, тя дори напуска стаята и казва „сбогом“. Децата обичат да разбират правилата на играта. Но отсъствието на майка в стаята, където е дъщерята, се превърна в проблем. Не можете дори да приготвите вечеря. Веднага - притеснения, че мама вече няма време за нея.
Ася, дъщеря на 7 години, син на 3 години:
Много класове се преместиха в онлайн пространството, графикът се промени. Те се появяват през деня: Гимнастиканапример от 11:00 до 13:00. Трябва предварително да подготвите детето, да включите компютъра, да изтеглите всичко и да сте там, в случай че видеото се срине и други подобни.
3. Какво правите, за да защитите работното си пространство?
Ася, дъщеря на 7 години, син на 3 години:
Работя сутрин, докато децата все още спят, през деня и след изключване на светлините. Оказва се средно 7-8 работни часа.
Ясно е, че трябва да възстановите работния си ден. Ефективността, разбира се, не е толкова висока, не мога да се потопя напълно в работата. Мисля, че работодателят разбира това.
Ксюша, дъщери на 2,5 години:
Необходимо е ясно да се изгради работен режим. Сутрин, когато детето все още спи, следобед, докато спи, вечер, когато вече спи. Освен това разпределяме времето между възрастните, когато някой е с детето.
Аудиокнигите ме спасяват много: дъщеря ми ги слуша, докато рисува или скулптурира. И ако трябва спешно да освободя време за себе си, вадя игри и книги, които обикновено не са обществено достояние за дете.
Имаме карикатури в краен случай. По-често вечер, когато всички вече са уморени. Освен това изграждам различни пространства за играта като Монтесори-ъгълчета. Изсипвам зърнените храни, дъщеря ми ги разглобява. Или слагам играчки и други предмети в купа с вода и детето си прекарва чудесно. По-добре след това изтрийте локвата, но се появява половин час или час за работа.
Лера, син на 2,5 години:
Нямам трикове. Просто работя в стаята си, казвам на сина си, че съм зает и той ме притеснява до минимум.
Катя, дъщери на 1,5 години:
Що се отнася до работата ми, това обикновено е бедствие! Първоначално имам непълно работно време и работа от разстояние. Работата ми зависи малко от други хора, бих могъл да я върша вечер или през нощта. Вечер татко или баба бяха с детето. Нощем, разбира се, дъщерята спи. Но сега ми се струва, че близките ми работят денонощно. Работният ден губи граници.
Първата седмица от карантината беше тежка. Преди това беше възможно да сложите детето до себе си и да дадете на памучната вата „дракон“, да поставите памучни тампони в чаши, да играете със стара клавиатура или калкулатор, да разпръснете сух ориз или елда по периметъра. Извадете играчките, скрити във фолио, или откъснете парчета скоч от масата. Или, обратно, равномерно покрийте мебелите в апартамента с многократни стикери. Сега дъщеря ми постоянно се нуждае от човек наблизо и е по-добре да съм аз. Други нямат доверие.
Дима, дъщери на 2,6 години:
Осигорявам работно пространство, Уча в килера (имам голям) или в тоалетната.
4. Какво е новото в извънработните ви дейности с детето ви?
Дима, дъщери на 2,6 години:
Можете само да се ядосвате и да се забавлявате с мен, интелектуалните игри не влизат. Затова ние играем възможно най-добре с всички странни предмети. Онзи ден видях стара касета, изхвърлена на улицата, и я донесох вкъщи, осъзнавайки, че това ще ми даде цял час спокойствие. Докато детето размотава касетата и си играе с нея, мога спокойно да седна до лаптопа си.
Лера, син на 2,5 години:
Има много креативност. Ние също гледаме през прозореца и фантазираме. Синът ми вече знае, че в небето летят самолети, птици и ракети, че има пространство, но не може да се види, че от нашата къща можете да видите коледно дърво и по-голямо дърво, и направи други интересни наблюдения.
Ксюша, дъщери на 2,5 години:
Станали са в пъти повече чета, заедно да направим нещо за къщата. Детето е включено във всичко, което правя. Готвя, пиша с дъщеря ми.
В затворено пространство сме принудени да водим преговори, да сключваме мир, да наблюдаваме семейството си. Наистина страхотно ново изживяване.
Катя, дъщери на 1,5 години:
През уикенда беше решено да заминем за дачата, където има достатъчно място и всички условия за комфортен престой. Има отделно проучване за татко. Има леля ми с две деца малко по-големи. И природата!
В ново пространство е по-лесно да се установят нови правила и общ режим. Възстановяването на живота в апартамент се оказа огромен стрес и за седмица и половина нищо не се получи. В дачата за два дни всеки успя да стигне до общ знаменател, всички са доволни от всичко. Памучните пъпки отново станаха интересни за дъщеря ми и аз успях да повторя натрупаните работни задачи и дори си върнах сутрешните упражнения, към които се присъединиха и децата.
Има подозрение, че ситуацията в града се усложнява от тревожно напрежение. Едно е доброволно да седите у дома, а друго е да не разбирате какво се случва по света като цяло и колко още време да държите вратата затворена. И не можете да промените нищо. И дачата, в края на краищата, дава малко лично пространство и усещане за собствената си значимост, защото само от вас зависи дали печката ще бъде наводнена в къщата днес. Шумът на гората носи спокойствие.
Ася, дъщеря на 7 години, син на 3 години:
Опитвам се да натоварвам децата със задачи, които не изискват моето участие. Нямаше нови класове, но имаше повече време за онлайн уроци, уроци по пиано, гледане анимационни филми и глупави игри - криеница, бесиловки, гъделичкане.
Мисля, че в такава ситуация трябва да разтоварите главата си и да натоварите ръцете си, така че да има много задачи и денят да е изпълнен. Използвам техники за управление на времето - сега например използвам тракера на навици от 365done.ru. Дъщерята има свой собствен тракер с 6 ежедневни задачи, като оправяне на леглото, упражнения и домашни.
Също така гледаме филми с дъщеря ми и обсъждаме. Малките все още не се интересуват толкова от него. Гледахме Приключенията на електрониката, Приключенията на Петров и Васечкин, Родителският капан, Свободен Вили. Като цяло следвах детските класики, които самият гледах, когато бях малък. Сега има повече време за това.
Затваряйки си очите за негативните ефекти от пандемията, радвам се, че мога да прекарвам повече време с деца.
И накрая, подготвихме за вас кратък контролен списък, който ще ви помогне да организирате живота си с детето си през периода на самоизолация:
- Измислете ритуал детето да придружава родителя „на работа“, дори ако работите в една стая.
- Организирайте смяната на възрастни членове на семейството и прекарвайте времето си с децата по ред.
- Подредете удобно работно място за себе си, независимо дали става въпрос за стая, балкон или гардероб.
- Изберете дейности за деца, които не изискват присъствието и контрола на родителите. Книжки за оцветяване, конструктори, пластилин ще ви помогнат.
- Работете в периоди, когато децата спят.
- Направете списъци със задачи с децата за деня.
- Включете аудиокниги и онлайн уроци за деца.
- Разделете игрите и книгите на тези, които винаги са на разположение на детето, и тези, които ще получите в момента, в който трябва бързо да освободите време за родителя.
- Организирайте клуб за домашно кино със съвместна дискусия.
- Да завладее детето с ново хоби, което може да овладее самостоятелно.
- Няколко пъти през работния ден организирайте игри на открито, където можете да тичате, да се борите и да се забавлявате заедно.
- Отделете време да се отпуснете, когато не правите нищо, а просто гледате нещо красиво. Погледнете през прозореца, излезте на балкона или на лятната вила, ако е възможно.
- Правете домакинска и работна работа с детето си: дайте му пластмасови прибори и истинска храна, за да приготвяте заедно вечеря, тетрадка и химикалка за „работа“, тренировъчна постелка.
- Използвайте различни предмети, за да подобрите познавателната дейност на детето. Например касета с лента, мъниста, зърнени храни, дрехи.
- Възприемайте настоящата ситуация като полезно преживяване, което ще ви помогне да изградите по-тясна комуникация, да формулирате по-разбираеми споразумения и да опознаете по-добре семейството си.
Прочетете също🧐
- Правете и не трябва за деца по време на епидемията от коронавирус
- 10 прости насоки, които да ви помогнат да станете добър родител