8 неща, за които дори учтивните хора не трябва да се извиняват
мотивиране / / January 05, 2021
Какво не можете да поискате прошка
1. За това, че каза не
Имате право да откажете почти всяка молба, оферта или искане. И ако задачата не е част от вашите отговорности или преди това не сте дали никакви обещания на човека, тогава не трябва да се извинявате за своето „не“ и да се чувствате виновни.
- От вас се иска да останете до късно на работа и сте много уморени и искате да се приберете възможно най-скоро? "Не, не мога, имам други планове."
- Те се опитват да ви опознаят, но вие не търсите връзка или човек, който не харесвате? "Не, не ме интересува това, всичко най-добро."
- Един познат иска да му помогнете да носи неща, а вие планирахте да отидете някъде да се отпуснете на този ден? "Няма да работи. Но тук е телефонът на отличен превозвач. "
- Партньорът иска секс, Ти не си? "Нека не днес: аз наистина искам да спя."
Мнозина се учат от детството да бъдат примерни момчета и момичета, които страшно се страхуват да не разстроят другите и по-скоро да жертват времето и комфорта си, отколкото да отказват. Затова се опитваме по някакъв начин да изгладим отрицателния отговор с извинения и оправдания. Но това изобщо не е необходимо, а понякога дори вредно: ако вашият събеседник е манипулатор, той ще се опита да се възползва от вашата слабост, за да продължи да настоява за своето.
Разбира се, не бива да забравяте, че правилото действа и в двете посоки. Други хора също имат право да ви откажат и тяхното „не“ трябва да бъде прието спокойно.
Четене сега🔥
- 9 традиции, които трябва да бъдат изоставени за дълго време
2. За това, че не отговаряш на нечии очаквания
Този момент е донякъде подобен на първия: ако не сте обещали на хората нищо, не трябва да се извинявате за унищожените им илюзии. Независимо дали става въпрос за родител, който смята, че носиш отговорност да живееш според техния план, партньор, който иска да пише вие в рамките на идеална съпруга или съпруг, или приятел, който реши, че винаги ще споделяте всички негови интереси и мнения.
Вашият образ, който човекът е създал в главата си, и неговите очаквания не са ваша отговорност (освен ако, разбира се, не сте го подвели умишлено). Не сте задължени да обслужвате чуждите интереси и да се адаптирате към чуждите желания, дори ако сте обидени, притиснати и се опитвате да внушите чувство за вина.
3. За харченето на пари за себе си
Някои се чувстват егоистичнокогато купуват нещо за собствени нужди, дори и да е най-необходимото. Струва им се, че всички пари трябва да се инвестират в семейството: в образованието на децата, в ипотеката, в съвместната ваканция.
Но да угаждате на себе си и още повече да купувате нещо основно като дрехи, обувки или лекарства е абсолютно нормално. Да, има ситуации, когато едно семейство има сериозни финансови затруднения и, след като сте купили торта и чаша чай в кафене, ще оставите близките си без вечеря. Но ако никой не гладува или не е в дълг, тогава няма нужда да се извинявате, че сте похарчили за себе си.
4. Защото вашето мнение е различно от чуждото
Вашият възглед за живота може да не е същият като на вашите колеги, приятели и близки. Да приемем, че не обичате да ходите корпоративни партита, не празнувайте традиционните празници и гледайте на политическите събития по различен начин от тези около вас. В някои ситуации е напълно възможно да мълчите, но понякога трябва да заявите позицията си и да я защитите.
Ако в същото време се държите коректно, не бъдете груби, не налагайте на никого своята гледна точка, няма за какво да се извинявате. Вие просто изразявате своето мнение и не трябва да се чувствате смутени от това.
5. За хората, които си вършат работата
Веднъж в салон за нокти чух клиент, седнал на масата с майстора, да се оправдава: „Извинете, отдавна не съм правил нищо с ноктите си, кожичките ми са пораснали много“. Но в подобни ситуации просто няма нужда да се извинявате. Човекът прави услугата, за която сте платили, а не ви прави услуга. Едва ли ще се извините на хирурга за възпалено апендикс или ще се извините на наставника, защото не познавате предмета му.
6. За разпадане на токсични връзки
Ако нямате късмет и сте жертва Тирана а манипулаторът, бил той приятел, роднина или любим човек, не си виновен за случилото се. Когато един причинява морална или физическа болка на друг, винаги е виновен агресорът, а не жертвата. Прекъсването на такава връзка е единственото правилно решение. Но определено не трябва да се извинявате, че вече не искате да търпите страдание. Дори да се опитват да ви докажат обратното.
7. За това, че искам да съм сама
Самотата помага да се организират мислите и чувствата. ЛекариСамотата като подход към афективната саморегулация и психолозиВажността да бъдеш сам съгласете се, че всеки човек трябва периодично да прекарва време сам със себе си. Затова отказът ви да отидете на шумно парти или желанието да се разхождате сами в парка не е причина да се чувствате виновни и да поискате прошка от приятели или семейство.
8. За поведението на някой друг
Вие носите отговорност само за собствените си действия, а поведението на други възрастни и способни хора не зависи от вас. Така че, ако вашият приятел, роднина или дори възрастно дете направи нещо нередно, той ще ви подведе. някой, ще заблуди, обиди, стане гаден, ще поиска прошка за това, което се е случило този човек трябва себе си.
Какво да кажа вместо извинение
Случва се да не се чувствате виновни и няма абсолютно какво да поискате прошка. Но все пак искате по някакъв начин да смекчите отказ или неприятна ситуация. Ето какво можете да направите:
- Изрично съжаление: „Много съжалявам, че не мога да ви помогна.“
- Разпознайте емоциите на събеседника: „Разбирам, че сте много разстроени, защото не мога да дойда, аз също бих се натъжил от това“.
- Предложете алтернатива: „Днес няма да мога да седя с детето ви. Но сестра ми може да остане с него. "
Прочетете също🤦♀️😤🙅♂️
- 8 вида човешки вредители, които отровят живота
- Как популярните рецепти за семейно щастие разрушават връзките
- Без романтика: какво е взаимозависима връзка и защо трябва да я обвържете
- 10 неща, които всички около вас знаят по-добре от вас
- Това не е безотговорност! 6 неща, за които не бива да се обвинявате