15 продукта за домашни тренировки по-евтини от 2500 рубли
покупка / / January 04, 2021
1. Зададени ленти за съпротивление
Тези меки латексови ластици ще ви помогнат да натоварите допълнително мускулите си по време на тренировка. С ленти за съпротива ще бъде възможно да се изработят почти всички части на тялото, защото упражненията, по време на които те могат да се използват, са страхотна сума. Комплектът включва пет колана с различна твърдост, така че можете сами да регулирате товара.
Цена: 2490 рубли.
Купува
2. Фитнес подложка
Когато избирате килим, не забравяйте да обърнете внимание на дебелината му: повечето евтини модели са твърде тънки. Добър вариант е меката писта Demix с дебелина 1,5 см. Подложката е направена от приятен и неплъзгащ се материал, върху който е удобно да се упражнявате и изпълнявате различни стойки. Плюс килимът е компактна каишка за съхранение, която се доставя с комплекта.
Цена: 1 299 рубли.
Купува
3. Плъзгаща се хоризонтална лента
Упражненията на хоризонталната лента ще изпомпват добре мускулите на раменния пояс, корема и гърба. Моделът Torneo се простира от 61 до 89 см дължина и може да издържи натоварвания до 100 кг. За твърд монтаж на хоризонталната греда могат да се използват винтове. Плюс хоризонталната лента - меки подложки на врата, благодарение на които дланите ще се плъзгат и ще се износват по-малко по време на тренировка.
Е, ако версията за вратата не ви подхожда, тогава винаги можете да си купите класиката модел на стена хоризонтална лента. Това е малко по-скъпо, но може да се инсталира на повече места.
Цена: 1 399 рубли.
Купува
4. Сгъваеми гири
Основните предимства на сгъваемите гири са компактността и възможността за регулиране по тегло. И на практика единственото отрицателно е цената. Обикновено цената на един комплект започва от 3-4 хиляди рубли. Но има и изключения: намерихме комплект от две гири с тегло 10 кг. Можете да работите с две наведнъж или да пренареждате палачинките от едната в другата, за да натоварвате ръцете си поред.
Цена: 2 205 рубли.
Купува
5. Натиснете валяк
Ролката перфектно натоварва корема, изпомпва косите мускули на корема и е подходяща за всяко ниво на тренировка. Освен това, в сравнение с други упражнения за пресата, движенията с валяк натоварват по-малко гърба. Моделът Torneo е изработен от лека пластмаса и е оборудван с удобни неплъзгащи се вложки на дръжките.
Цена: 699 рубли.
Купува
6. Тръбен разширител
Това спортно оборудване е подобно на разширителна лента, но ви позволява да изпълнявате различно набор от упражнения. Например вдигане на ръце за бицепс, лицеви опори със съпротива и много други. Изработена е от трайна гума и има удобни, нехлъзгащи се дръжки. Нивото на устойчивост на продукта е средно. Предлага се и във версии с малък или голям твърдост.
Цена: 1 599 рубли.
Купува
7. Push up платформа
Този симулатор съчетава две важни точки наведнъж. Първо, платформата увеличава обхвата на движение, което поставя повече стрес върху мускулите. И второ, позволява ви да изработите различни лицеви опори за изпомпване на раменете, гърдите или гърба.
Тренажорът е изработен от устойчива пластмаса и е в комплект с две опори. В рецензиите купувачите отбелязват, че платформата е добре направена и не дава отрицателен ефект по време на класове.
Цена: 990 рубли.
Купува
8. Стъпка платформа
Стъпковата платформа ще ви помогне да правите кардио тренировка и да тренирате мускулите на краката, седалището и корема. Можете да ходите на симулатора, да се опрете удари или клякам на единия крак. Моделът Indigo е изработен от пластмаса и може да издържи натоварвания до 250 кг. Платформата също се регулира по височина и има две нива - 10 и 15 см.
Цена: 1 333 рубли.
Купува
9. Bodybar
Лентата на тялото напомня донякъде на щангата с щанга, но е по-лека и не предоставя допълнителни подробности. Снарядът действа като тежест при упражнения за изработване на мускулите на гърба, краката, ръцете и корема. Моделът Torneo е изработен от стомана и пластмаса. Дължина на бодибара - 100 см, тегло - 2 кг. В отзивите на клиентите те отбелязват, че продуктът е приятен на допир и не се плъзга в ръцете.
Цена: 1 199 рубли.
Купува
10. Тегло
Гирята не е най-евтината, но полезна екипировка за домашни тренировки. Можете да изпълнявате с него упражнения за укрепване на бицепсите, гърба и ханша, както и трениране на експлозивна сила или допълване на кардиото със силови елементи.
Моделът Torneo е покрит с PVC и следователно няма да повреди пода, ако падне. Дръжката на гиря е обработена с емайл, така че черупката да не се плъзга в ръцете. Тегло на продукта - 8 кг. Но можете да изберете по-тежка версия: продавачът предлага и тежести 12 кг и 24 кг.
Цена: 1 799 рубли.
Купува
11. Балансиращ диск
Симулаторът няма да помогне за значително изпомпване на определена група мускули, но ще направи упражненията по-интересни и трудни. Можете да се опрете на диска по време на лицеви опори или да клякате, докато стоите на него. Може да се използва и за трениране на стойка, баланс, баланс и издръжливост. И децата много харесват тези симулатори.
Цена: 1 985 рубли.
Купува
12. Цикли за обучение
Тренировъчните бримки ви помагат да правите лицеви опори, клякания, набирания, изпадания и други упражнения с телесното си тегло. Те се регулират по дължина и могат да бъдат прикрепени към врата, стълб или всеки здрав предмет. Това ще помогне на лентата и карабинера, които се доставят с комплекта. Продуктът може да издържи натоварване до 120 кг.
Цена: 1 999 рубли.
Купува
13. Фитбол с ластици
Fitball е отличен инструмент за поддържане на тялото в добра форма. На топката упражненията се изпълняват в нестабилна позиция, което поставя повече стрес върху мускулите и принуждава човека да поддържа баланс. Плюс фитбол - малко натоварване на мускулите на гърба и гръбначния стълб. Често такава топка се използва от спортисти по време на рехабилитационния период след наранявания.
Моделът Bradex е допълнително оборудван с ленти за съпротива, което прави възможно изпълнението на упражнения за укрепване на мускулите на ръцете и гърба. Диаметърът на топката е 65 cm. Тегло - 1,25 кг.
Цена: 1 350 рубли.
Купува
14. Тежести
Тежестите ще ви помогнат да разнообразите упражненията си и да увеличите мускулния стрес. Продуктът може да се закрепи на ръце или крака. Комплектът включва две тежести от 1 кг.
Цена: 838 рубли.
Купува
15. Обръч за фитнес
Скорошни проучванияЕфекти от претегления хула-хупинг в сравнение с ходенето върху коремните мазнини, мускулатурата на тялото и метаболитните параметри при субекти с наднормено тегло: Рандомизирано контролирано проучване показа, че редовното усукване на претеглен обръч намалява мазнините в корема и намалява обиколката на талията. Разбира се, ако сте с наднормено тегло, един обръч няма да е достатъчен, но хула обръчът е чудесен начин да допълвате и разнообразявате тренировките си.
Сгъваемата лента за глава от Kettler се състои от шест парчета с меко гумено покритие. По време на въртене обръчът не създава дискомфорт и нежно масажира талията. Диаметър на продукта - 105 см, тегло - 0,95 кг.
Цена: 1499 рубли.
Купува
Прочетете също🛒🛍
- Промоционални кодове за закупуване на стоки в Adidas
- 100 страхотни неща с AliExpress за по-малко от 150 рубли
- 20 магазина на AliExpress с бърза доставка
- 7 страхотни раници Xiaomi, които можете да закупите в AliExpress
- 17 основни продукта за тези, които работят от вкъщи