Fitball за бебета: струва ли си да опитате и как точно
Съвети Образователна програма / / January 02, 2021
Защо да използвам фитбол?
Fitball се използва за гимнастика с кърмачета на възраст от един месец. Детето се поставя върху топката с гръб или корем, люлее се, търкаля се напред-назад и от една страна на друга.
Се считаВЛИЯНИЕТО НА ФИТБОЛ-ГИМНАСТИКАТА НА ПСИХОМОТОРНОТО РАЗВИТИЕ И РАСТИТЕЛНИ ФУНКЦИИ НА ДЕЦА ОТ ПЪРВА ГОДИНА НА ЖИВОТ С ПЕРИНАТАЛНА ЦЕНТРАЛНА НЕРВНА СИСТЕМА че вибрацията подобрява кръвообращението на бебето и свиква мускулите му да работят, а търкалянето и контактът с повърхността на фитбола развиват вестибуларния апарат и помагат за оформянетоТерапевтично упражнение при мускулно-скелетни наранявания моторни умения.
В YouTube можете да намерите много видеоклипове, в които майките показват как се работи с бебета и говорят за предимствата на техниката. Официалната медицина - както руската, така и западната - не се интересува много от тази тема.
Какво казва доказателствената медицина за фитбола за бебета?
Не успяхме да намерим нито едно качествено научно проучване за ползите или специфичните ползи от фитболите за развитието на бебето.
Единствената научна работа по темата е малко проучванеВЛИЯНИЕТО НА ФИТБОЛ-ГИМНАСТИКАТА НА ПСИХОМОТОРНОТО РАЗВИТИЕ И РАСТИТЕЛНИ ФУНКЦИИ НА ДЕЦА ОТ ПЪРВА ГОДИНА НА ЖИВОТ С ПЕРИНАТАЛНА ЦЕНТРАЛНА НЕРВНА СИСТЕМА Сибирски държавен университет по физическа култура и спорт. В него учените тестваха ефективността на фитбол-гимнастиката за развитието на бебета с вродени увреждания на нервната система. След 10 половинчасови сесии зрителната и слухова концентрация на бебетата се подобриха и мускулният тонус се повиши.
Трябва да кажа, че за първи път фитболите за бебета бяха използвани специално за рехабилитационни цели: педиатърът Elseth Kong и физиотерапевтът Mary Quinton използвахаТерапевтично упражнение при мускулно-скелетни наранявания такова обучение за деца с неврологични проблеми.
Но научният свят не казва нищо за това как фитбол-гимнастиката засяга здравите деца. Известният педиатър Комаровски вярваКакво казва Комаровски за фитбола. Фитбол за бебе и майкаче упражненията по фитбол нямат особени предимства пред други дейности.
Евгений Олегович Комаровски, педиатърТова е много полезно за психиката на майката, особено ако тя има топка, но съседът не... Това определено не е вредно, но много по-малко полезно от нормалното пълзене.
Значи фитбол е безполезен за бебета?
Това не е напълно вярно. Има поне три начина, по които фитбол може да помогне на дете и неговото родители.
1. Fitball ще направи заниманията с вашето дете по-интересни и забавни. Динамична гимнастика, разговори, песни, тактилен контакт - всичко това е необходимо за развитието. Ако ви е по-интересно да играете с бебето си на фитбол и ще го правите по-често, топката определено ще бъде от полза.
2. Топката ще помогне на детето да свикне с позицията по корем. Тази будна позиция е от полза за бебетата през първата година от живота им. Бебетата, които играят по корем повече от 80 минути на ден, са по-успешни в ученетоЕфектите от позиционирането на склонността върху качеството и придобиването на етапи в развитието при четиримесечни бебета моторни умения.
В същото време бебетата не обичат да бъдат в това положение, защото за контакт с външния свят те трябва да напрегнете мускулите си - да повдигнете главата си, да повдигнете гърдите си от повърхността или да достигнете нещо. Тъй като бебетата изразяват недоволството си много силно, родителите рядкоИнформираност на болногледача за препоръки за склонност към игра поставете ги на стомаха.
С помощта на фитбол можете постепенно да преподаватеКАК ДА ИЗПОЛЗВАМЕ ТЕРАПИЧНА ТОПКА, ЗА ДА ОПРАВИМ ВРЕМЕТО ПО-ЛЕСНО И ПО-ЗАБАВНО ЗА БЕБЕ бебе в легнало положение и направете това време приятно и забавно за бебето.
3. Fitball е полезен при болест на движението и хранене на дете. Той ще помогне особено, ако тези действия отнемат много време. На топката ще създадете необходимата вибрация за бебето увлечен да спии не претоварвайте нещастната си кръст.
Сигурен съм, че няма да нараня детето?
Руското проучване отбелязваВЛИЯНИЕТО НА ФИТБОЛ-ГИМНАСТИКАТА НА ПСИХОМОТОРНОТО РАЗВИТИЕ И РАСТИТЕЛНИ ФУНКЦИИ НА ДЕЦА ОТ ПЪРВА ГОДИНА НА ЖИВОТ С ПЕРИНАТАЛНА ЦЕНТРАЛНА НЕРВНА СИСТЕМА че фитбол-гимнастиката е противопоказана при деца с хипертоничност, нарушена слухова сензорна система и забавено изчезване на тоничните рефлекси.
За да сте сигурни, че няма да навредите, преди да започнете тренировка, консултирайте се с педиатър и, ако е необходимо, с невролог.
Фитбол-гимнастиката няма да навреди на здравите деца, особено ако започнете постепенно и наблюдавате състоянието на детето.
Как да се справим с фитбол за бебета?
Бивша гимнастичка, ерготерапевт и майка на две деца Кристи съветваКАК ДА ИЗПОЛЗВАМЕ ТЕРАПИЧНА ТОПКА, ЗА ДА ОПРАВИМ ВРЕМЕТО ПО-ЛЕСНО И ПО-ЗАБАВНО ЗА БЕБЕ въвеждайте класове постепенно. Първото ви упражнение по фитбол може да отнеме по-малко от минута и това е добре.
- Поставете детето върху корема върху топката. Като начало го поставете не на самия връх, а под ъгъл, сякаш лежи върху гърдите ви.
- Ако детето реагира нормално на топката, започнете постепенно да търкаляте фитбола напред, така че в крайна сметка детето да е отгоре в хоризонтално положение.
- Като начало е по-добре да сте зад гърба на детето, за да ви е по-удобно да го държите. След това, когато и вие, и бебето ви свикнете с упражнението и вече не се страхувате, опитайте да го държите отпред. Това ще ви помогне да осъществите зрителен контакт и да му направите смешни физиономии, така че вашата дейност ще бъде още по-забавна.
- Добре е, ако правите гимнастика с партньора си. Единият родител може да държи детето отзад и внимателно да търкаля топката напред-назад, а другият да забавлява детето пред себе си.
- След като бебето ви е свикнало с движението, опитайте да люлеете топката от една страна на друга. Това ще бъде ново предизвикателство за неговия вестибуларен апарат и ще разнообрази дейностите ви.
- Пейте му, разказвайте истории и рими, поставете детска маса с ярки играчки пред фитбола. Направете заниманията си интересни и забавни за вашето дете и те със сигурност ще бъдат полезни.
По-долу във видеото Кристи показва как можете да тренирате фитбол с едногодишно бебе.
И можете ли често да правите това?
Тъй като няма официални предписания за това, ръководете се от състоянието на детето си.
Ако и двамата харесвате фитбол-гимнастика, бебето ви харесва да прекарва време на топката и се чувства добре след тренировка, правете го всеки ден.
Ако детето не го харесва, не го насилвайте. Не си струва да се търкаля ревящо бебедокато се стремим към редовни упражнения. Няма да е от полза нито за него, нито за вас.
Прочетете също🧐
- По кое време децата започват да говорят и как да им помогнете
- Когато детето започне да ходи и как да му помогне
- Как да отгледаме независимо дете: методът на мързеливата майка
- Кои родители растат щастливи и успешни деца
- Как и по кое време децата започват да пълзят