Откъде идва диастазата и как да се отървем от нея
Образователна програма Здраве / / December 30, 2020
ДиастазаЗащо коремните мускули понякога се отделят по време на бременност? счита за "корпоративен" проблем за младите майки. Според някои докладиВъзможности за лечение на диастаза на коремния ректус, около 60% от жените, напуснали болницата преди по-малко от 12 месеца, страдат от нея в една или друга степен.
Но всъщност всеки, включително мъжете, може да се сблъска с дивергенцията на ректусните коремни мускули.
Какво е диастаза и откъде идва
Това нарушение е по-лесно да се покаже, отколкото да се опише. Ето как изглежда диастазата на примера на женска фигура - преди бременност и по време на или след него:
А сега за дешифрирането. Коремната стена на корема, която покрива вътрешните органи, се формира от две големи успоредни мускулни групи. Те се сближават по условна вертикална линия, минаваща през центъра на тялото през пъпа.
По време на бременността хормоните са склонни да изтъняват съединителната тъкан, която държи мускулите заедно. Освен това нарастващата матка непрекъснато притиска мускулната стена отвътре. Ако бебето е голямо или бременността е многоплодна, въздействието може да бъде толкова силно, че съединителната тъкан се разтяга и мускулите се разминават. Всъщност „диастаза“ в превод от гръцки означава „разминаване“.
Важно е да се отбележи, че не всяка млада майка развива диастаза. В опасностЗащо коремните мускули понякога се отделят по време на бременност? - бременни жени с малък ръст, в лоша физическа форма и такива, които над 35 години.
Но има и друга причина за диастазата - рязко наддаване на тегло.Възможности за лечение на диастаза на коремния ректус. Мазнините, които се натрупват в областта на талията, оказват натиск върху мускулите и също могат да причинят несъответствието им, включително при мъже и жени, които никога не са раждали.
Допълнителните рискови фактори за лекарите включватКакво трябва да знаете за Diastasis Recti:
- Чести и значителни колебания в теглото.
- Вдигане на тежести.
- Упражнения за пресата.
- Възрастна възраст.
- Наследственост. Ако някой от близкото ви семейство има диастаза, по-вероятно е да я развиете.
Как да разпознаем диастазата
Основният симптом на разстройството е вертикална издутина в центъра на корема. Понякога разминаването на мускулите е малко и може да бъде открито само при натоварване, например, когато седнете от легнало положение.
Може да няма други признаци. Но има риск, че ако не се отървете от диастазата, те ще се появят.
Защо диастазата е опасна?
Ето някои от разочароващите проблеми, които могат да възникнат, когато мускулите се разминават:
- Дискомфорт и болка в корема.
- Болка в гърба.
- Нарушения на стойката.
- Запек.
- Подуване на корема.
- Урогинекологични проблеми: уринарна и фекална инконтиненция, пролапс (пролапс, загуба) на тазовите органи.
За щастие не всеки получава тези усложнения. Но рискът им се увеличава, ако диастазата не бъде коригирана.
Как да се отървем от диастазата
Има дваВъзможности за лечение на диастаза на коремния ректус основните методи за коригиране на диастазата. Терапевтът ще ви помогне да изберете най-подходящия - първо се консултирайте с него.
1. Физиотерапия
Това е корекция чрез упражнения, които укрепват мускулите на корема, гърба и бедрата. Освен това вашият физиотерапевт може да препоръча да поддържате стойка, да носите корсет и да спортувате аеробни дейности - ходене, бягане, плуване, колоездене, посещение на уроци по йога или пилатес.
Силови упражнения, особено с натоварване на корема (дъска, лицеви опори, усукване), е най-добре да се избягват - те могат да влошат състоянието.
Физиотерапията обаче помага само ако диастазата е малка. От гледна точка доказателствена медицина днес ефективността на този метод не е достатъчно потвърдена.
2. Хирургическа интервенция
Това е по-ефективен начин да се отървете от диастазата. Има две възможности за операцията:
- Отворете. Мускулите се зашиват, като се прави голям разрез на корема. Такава операция се предписва само ако в допълнение към коригирането на диастазата е необходимо да се премахне излишната мастна тъкан и кожата (тази процедура се нарича абдоминопластика).
- Минимално инвазивен. Коремната стена се възстановява чрез малки пробиви. Подобна операция е по-малко травматична, след нея няма белези и пациентът се изписва от болницата в рамките на ден-два след процедурата.
Прочетете също🤰🤢💉
- Какво да правите, ако ви боли стомахът по време на бременност
- Какво трябва да знаете за затлъстяването
- Как да се отървете от стрии
- Защо се появяват старчески петна и как да се отървете от тях
- Защо има токсикоза по време на бременност и как да се лекува