Защо се треперят ръцете и какво да правим по въпроса
Образователна програма Здраве / / December 30, 2020
Ръкостискането (научно - треперене на ръцете) е често срещан проблем, с който всеки възрастен вероятно се е сблъсквал поне веднъж. Обикновено леките трусове са безвредниКакво причинява треперене на ръцете? и преминава от само себе си. Понякога обаче това може да бъде ранен симптом на сериозно заболяване.
Защо ръцете ми се треперят
Нервната система е отговорна за това как се държат ръцете в покой и колко точни са движенията им. Всякакви нарушения - например проблеми с мозъчната циркулация, увреждане или неизправност на някои части на мозъка, неправилно предаване на сигнали по нервните пътища - водят до факта, че губим контрол над фината моторика крайници. Така се получава тремор.
Ето няколко често срещани причиниПричини, поради които ръцете ви треперяттова може да доведе до това.
1. Нервен ли си
Когато мозъкът ви смята, че сте в опасност, той предизвиква реакция битка или бягство. Това е придружено от рязко повишаване на нивата на хормоните и това води до превъзбуждане нервна система. Един от признаците на нервно напрежение е треперенето в ръцете.
2. Имате депресия или друго психично разстройство
Такъв е случаят, когато нервната система е постоянно под стрес. Депресия, тревожно разстройство, PTSD (посттравматично стресово разстройство), маниакално-депресивна психоза или различни фобии могат да се проявят.
3. Наскоро прекалихте с алкохол
Алкохолно отравяне - неприятно нещо, което е придружено от дисбаланс и тремор на ръцете като един от симптомите.
Също така треперенето в пръстите е чест спътник на симптомите на отнемане. Това състояние възниква, когато алкохолно зависим човек се опитва да се откаже от алкохола.
4. Пили сте твърде много кафе
Кофеинът е естествен стимулант на нервната система. Може да накара ръцете ви да се разклатят, ако сте изпили твърде много от ободряващата напитка.
Освен това кофеинът се намира в прилични дози в зеления чай, шоколада, някои газирани напитки и др.
5. Приемате определени лекарства
Ако ръцете Ви се треперят, след като Вашият лекар Ви е предписал лекарство, вижте инструкциите, раздела за страничните ефекти. Там може да намерите клауза за тремор.
Ето някои лекарства, които могат да увеличат риска от ръкостискане:
- лекарства за астма;
- Лекарства, съдържащи кофеин (като лекарства за главоболие без рецепта) или амфетамин
- кортикостероиди;
- средства за лечение на някои психични и неврологични разстройства;
- някои антихистамини (антиалергични) лекарства.
6. Не спите достатъчно
Здравословният сън е необходим не само за физическа почивка, но и за възстановяване на нервната система. Ако спите по-малко, отколкото трябва, или имате нарушения на съня - например безсъние, лунатизъм, сънна апнея, мозъчните показатели намаляват, нарушава се предаването на нервни импулси към органи и тъкани.
7. Прегрял си
Прегряването е състояние, когато тялото не може да се справи с терморегулацията и не може да отстрани излишната топлина. Най-честите причини са треска, продължителна експозиция под парещото слънце, упражнявайте се в знойно време.
За тялото тази ситуация е стресираща и тялото реагира на нея с учестен пулс и повишена активност на нервната система, което водиТремор или ръкостискане включително треперене на ръцете.
8. Вие сте замръзнали
Втрисане е физиологичен опит да се затопли. Ръцете се разклащат с цялото тяло.
9. Имате хипертиреоидизъм
Хипертиреоидизъм е състояние, при което щитовидната жлеза произвежда твърде много хормони на щитовидната жлеза. Поради това физиологичните процеси в тялото се ускоряват, те започват да се извършват неравномерно, в скокове. Това важи и за работата на нервната система. Нарушенията в предаването на нервните импулси водят до постоянен лек тремор на ръцете.
10. Кръвната Ви захар е спаднала
Глюкозата, която се намира в кръвта, е „горивото“ за мускулите и нервните окончания. Ако не е достатъчно, може да се прояви като слабост и треперене в ръцете.
Чести причини хипогликемия (Това е името на намаляване на кръвната захар) - диабет или недохранване.
11. Липсват витамини
По-специално, говорим за витамин В12, който играе ключова роля за нормалното функциониране на нервната система. Ако не ядете месо, риба, яйца или пиете мляко, може да ви липсва B12. Недостигът на витамини често се проявява чрез треперене, изтръпване, изтръпване на крайниците.
12. Имате нещо нередно с черния дроб или бъбреците.
Треперенето в ръцете понякога се проявява като чернодробна или бъбречна недостатъчност - тоест състояния при които тялото не може да се справи с елиминирането на вредни вещества и те възпрепятстват работата на нервните системи.
13. Имате мозъчно увреждане
Травматично увреждане на мозъка или инсулт понякога водят до загуба на фин двигателен контрол. Този тремор може да бъде почти незабележим в спокойно състояние, но се засилва от стрес, топлина, алкохол или кофеинови напитки.
14. Имате болест на Паркинсон
Ръкостискането е един от най-известните симптоми на този вид. деменция.
15. Страдате от множествена склероза
Това заболяване засяга нервните влакна, разпръснати из целия мозък и гръбначния мозък (оттук и името „разпръснати“). Треперенето на ръцете е една от последиците от увреждането на нервната тъкан.
16. Имате съществен тремор
Това е често срещано нервно разстройство, при което ръцете, главата, гласните струни или други части на тялото на човек се разклащат. Точната причина за есенциален тремор не е ясна. Но е известно, че нарушението се проявява с възрастта и е наследствено, тоест то се предава от родителите на децата.
Какво да правите, ако имате треперене на ръцете
Ако забележите треперене в ръцете и пръстите си за първи път, не се притеснявайте. Опитайте се да се успокоите, дишайте дълбоко, отпуснете се. Най-вероятно треморът ще отшуми сам - в рамките на няколко часа или след като получите достатъчно сън.
Трябва да се свържете с терапевт само в два случая.Тремор или ръкостискане:
- Треперенето се появява все по-често и става по-силно.
- Треперенето, макар и рядко, е толкова силно, че пречи на ежедневните дейности. Например, това може да ви накара да пишете ясно или да ви е трудно да държите чашата, без да изпръскате напитката.
Лекарят ще ви прегледа, ще ви попита за вашите симптоми и ще изясни при какви обстоятелства треперенето е най-често. Най-вероятно ще трябва да си направите изследвания на кръв и урина. Техните резултати ще помогнат за поставяне на точна диагноза.
Ако се установи, че треморът е причинен от някакво заболяване или психично разстройство, терапевтът ще ви насочи към специализиран невролог, психотерапевт, ендокринолог, гастроентеролог, нефролог. Лекарите ще помогнат за коригиране на първичното заболяване и треперенето в ръцете ще отстъпи от само себе си.
В случаите, когато причината за тежък тремор не може да бъде установена или няма сили да се изчака възстановяването, се предписват лекарства, които стабилизират нервната система и помагат за справяне с треперенето. Тези лекарства могат да бъдат различни. Някои трябва да се приемат непрекъснато. Други - само когато е необходимо: например преди стресова ситуация, която увеличава треперенето.
Прочетете също💊🩺💉
- Защо се появяват камъни в бъбреците и как да ги предотвратим
- Откъде идват мухите и кога е опасно
- Как да разпознаем алкохолизма, депресията и други психични разстройства
- 12 ранни симптома на множествена склероза, за които да внимавате
- Защо ноктите са жълти и как да възстановим здравия си цвят