8 признака, че всичко не е загубено във връзката

Ако вие и вашият партньор преживявате трудни времена - вие сте недоволни един от друг, често се карате, не можете да стигнете до консенсус по някакъв важен въпрос - може да изглежда, че връзката е обречена. Има обаче няколко признака, които ще ви помогнат да разберете, че всичко не е загубено.

1. И двамата сте готови да се извините и да признаете грешките си.

Психолозите вярват11 фини разлики между токсична връзка Vs. Този, който просто се нуждае от работаче токсичните и злоупотребяващи партньори никога не се чувстват виновни или се каят, ако наранят двойката си.

Те са по-склонни да свалят цялата отговорност върху друг човек, те ще го обезценят или газова светлина - тоест да го убедим, че е обиден напразно и че нищо особено не се е случило. И дори да кажат, че съжаляват, в крайна сметка те не променят поведението си. Дори след много напомняния, разговори и скандали.

И обратно, ако сте готови да поискате прошка и да признаете, че сте сгрешили, това е добър знак.

2. И двамата сте готови да се промените

Тоест, вие не просто обещавате с думи, че ще се държите по различен начин, но и демонстрирате това чрез действия: избирайте изрази внимателно, не критикувайте партньора си, честно споделяйте домакинските задължения и т.н. Освен това. И правите това не защото сте били притиснати, а защото искате любимият ви да е добър.

3. Търсите начини да се разберете

Никой не ни учи директно на компетентна комуникация. Първоначално стилът на взаимодействие с други хора, които учим в семейството и училище, и може да не съвпада с това, което очаква нашият партньор.

Например, един е свикнал да се подиграва с близки, докато на друг изглежда много обиден. Или по време на конфликт единият се затваря и мълчи, докато другият предпочита веднага да говори за случилото се. Всичко това е напълно нормално.

Не е нормално, когато някой от партньорите не иска да работи върху себе си, вярва, че е гуру за комуникация и винаги прави всичко както трябва.

И ако и двамата искат да станат по-добри, те се научават да взаимодействат помежду си, да коригират начина си комуникации - отношенията ще се развият и конфликтите ще бъдат преодолени.

4. Опитвате се да избегнете манипулация

Никой от вас не се опитва да смаже другия за себе си, не притиска съжалението, не обезценява, не изкривява фактите, не притиска пациента. Поне нарочно. И ако това се случи, виновникът е готов да признае, че дискусията не е била много честна. В крайна сметка постоянните манипулации и психологическото насилие са признаци на емоционално насилие.

5. Готови ли сте да обсъдите трудностите

Не мълчете, не трупайте негодувание и не очаквайте, че той сам ще отгатне всичко, а говорете директно за това, което ви тревожи. И правите това не с цел да предявявате претенции, да се утвърждавате и да обвинявате двойката си, а за да разрешите конфликтната ситуация заедно.

По време на разговор, опитайте се да се държите спокойно и с уважение, не повишавайте тон, не бъдете груби.

Но ако всичките ви разговори се състоят от пасивна агресия и опити да се наранят един друг, или някой от вас постоянно отказва да обсъжда проблеми, това е сигнал за събуждане.

6. Доверявате се един на друг

Не подреждайте сцени на ревност, не четете кореспонденцията, не се опитвайте да ограничавате взаимната комуникация с останалия свят. Вие защитавате границите си и не нарушавате другите. Запазвате вашите интереси, цели и хобита, не се разтваряте в партньора си и не му позволявате да се откаже от нещо важно за вас. Можете да разчитате един на друг и знаете, че никой от вас няма да ви изневери или да ви разочарова.

Всичко това са признаци на здравословна и уважителна връзка. Но обратната ситуация вече прилича на съзависимост и това не е много добре.

7. Проблемите с отношенията не засягат други области от живота ви.

Никой от вас не се отдалечава от приятели и роднини, не се отдръпва в себе си, не започва да боледува или системно да греши в работата си, не се отказва от обичайните си занимания и хобита.

Спите добре, не изпитвате постоянна тревожност и депресия.

И не се страхувайте, че някой от грешните ви ходове или погледи може да доведе до кавга. В крайна сметка такива негативни промени биха означавали, че изпитвате силен стрес и евентуално да станете жертва на психологическо насилие.

8. Обичате се

Просто обичате да бъдете заедно: да се разхождате, да говорите, да ходите на театър, да пътувате, да гледате, да се прегръщате, телевизионни предавания вечер, да правите планове за бъдещето. Дори с случайни разногласия.