Психосоматика: какво да правя, ако нервите са виновни за болестите
Образователна програма Здраве / / December 30, 2020
„Всички болести от нерви“ - имаше време, когато учените се подиграваха на тази фраза. Днес обаче го приемат сериозно. В съвременната наука има цял интересен раздел - психосоматичната медицинаПсихосоматична медицина, който изследва как опитът може да повлияе на физическото здраве. Предупреждение за спойлер: много забележимо.
Какво е психосоматика и как действа тя?
Фактът, че състоянието на душата, на ума (на гръцки - психо, "психо") влияе върху благосъстоянието на тялото (сома, "сома"), човечеството е забелязало отдавнаФундаментална концепция за психосомалните нарушения: Преглед. Достатъчно е да си припомним най-често срещаните примери: страхът пресъхва в устата, появява се негодувание бучка в гърлото. Срамът ви кара да се изчервявате - причинява повишаване на температурата на кожата на лицето. Животните шокове могат да причинят инфаркт.
Има толкова много от тези примери, че те не биха могли да останат незабелязани от науката.
През 1818 г. германският психиатър Йохан-Кристиан Хайнрот за първи път използва термина „психосоматика“, с който установява връзката между чувства, емоции, преживявания и физическо заболяване. И 100 години по-късно, през 1922 г., австрийският психоаналитик Феликс Дойч въвежда понятието „психосоматична медицина“.
Дойч идентифицира някои психосоматични разстройства. Вярно е, че като психоаналитик той се е фокусирал главно върху неврози и истерия. И като разстройства той разглежда тези ситуации, когато пациентът несъзнателно демонстрира симптомите на несъществуваща болест, за да сложи край на определен социален конфликт.
Примери: жена, която губи съзнание от излишък на безпокойство за „неудобна” ситуация. Или дете, което започва да повръща при мисълта, че трябва да се върне в училище със строги правила.
Но психосоматиката се оказа нещо по-дълбоко от истерията.
През 1968 г. се определя Диагностично-статистическият наръчник на психичните разстройства (DSM-II)Фундаментална концепция за психосомалните нарушения: Преглед психосоматични разстройства като „очевидни физиологични симптоми, причинени от психо-емоционални фактори“. И към 1980 г. стана ясно откъде идват тези симптоми.
Установено е изследванеПсихосоматичната мрежа: основи на медицината на ума и тялото биологично активни вещества - невропептиди. Тези протеинови структури се формират в централната нервна система, по-специално в областите на мозъка, свързани с емоциите. Разпределяйки се по органи и тъкани, те влияят, наред с други неща, на тяхното физиологично състояние.
Контрол на невропептидитеНЕВРОЗАЩИТНИ СВОЙСТВА НА НЕВРОПЕПТИДИТЕ метаболизъм, стимулират или инхибират освобождаването хормони, влияят върху скоростта на обновяване на клетките и активно пречат на функционирането на имунната система.
Емоциите влияят върху производството на невропептиди. А невропептидите от своя страна контролират живота на целия организъм. Така че връзката между психическото състояние и физиологията беше потвърдена.
Четене сега🤔
- 11 неочаквани признака, че сте психопат
Какво представляват психосоматичните заболявания
Най-различни. Известно е, че 20-30%Медицински необясними физически симптоми: какви са те и защо психолозите-консултанти трябва да се грижат за тях пациентите, които ходят на лекар по една или друга причина, имат симптоми, които не могат да бъдат обяснени от медицинска гледна точка.
Например, човек е здрав по всички обективни параметри, но всеки ден има главоболие. Или не може да се отърве от натрапчивата кашлица. Или…
Разпространението на тези необясними симптоми накара учените да спекулиратПсихосоматични симптомиче до 20% от заболяванията имат психологическа причина: преживян стрес или преживявания вътре.
Според съвременната международна класификацияФундаментална концепция за психосомалните нарушения: Преглед психосоматичните разстройства се разделят на две групи:
- Не е свързано с увреждане на тъканите. Тази група включва всички видове дихателни разстройства (например, обсесивна психогенна кашлица или синдром на хипервентилация), някои сърдечно-съдови заболявания (например, хипертония или кардионевроза), както и кожни заболявания като сърбеж с неизвестен характер.
- Свързано с увреждане на тъканите. Това включва астма, дерматит, екзема, пептична язва, лигавичен колит, улцерозен колит, уртикария и други заболявания, при които кожата или други органи са физически засегнати.
Това далеч не е единственият вариант за класификация: има много по-подробни и сложни. И разбира се, това не е пълен списък на болестите, развитието на които може да е свързано с преживявания и стрес.
Но това, което не е в класификациите, е връзката между вида на стреса и конкретното заболяване. В мрежата се разпространяват много любопитни списъци, които казват например, че „причината за артрита е самообезценяване, неувереност в себе си“. Или, да предположим, „причината за късогледство е, че не искате да забелязвате какво се случва наоколо“. Или: „болестите на жлъчния мехур възникват поради прекомерна жлъчка - раздразнителност, гняв към света около нас“.
Такива списъци са откровена ерес. И със доказателствена медицина подобни "диагнози" нямат нищо общо.
Как да лекуваме психосоматични заболявания
Трябва да започнете с диагнозаПсихосоматични разстройства. Трябва да се уверите, че наистина няма физическо обяснение за вашите симптоми. Това означава, че ще трябва да се консултирате с квалифициран лекар, да преминете предписаните от него тестове и да се подложите на необходимите допълнителни изследвания.
В никакъв случай не се опитвайте да лекувате болка, например в областта на жлъчния мехур с опити да „станете по-добри“. Така че можете да губите време и да доведете иначе лечима болест до нелечима фаза.
Ако Вашият лекар реши, че психологичните фактори може да са причина за симптомите Ви, той ще Ви предложи лечения, които да Ви помогнат да се справите с безпокойството и стреса. Например, предписвайте успокоителни или антидепресанти. Силно ще препоръча почивка и цифров детокс - отказване от джаджи за известно време -. Ще ви посъветва да вземете курс на психотерапия.
Като цяло, за всеки отделен случай е необходим индивидуален подход. И е по-ефективно да го търсите с помощта на квалифициран лекар.
Прочетете също💊😱🤢
- 3 психологически причини за наднормено тегло
- Защо е опасно да приемате антидепресанти без рецепта
- Възможно ли е да стане сиво поради стрес
- Наистина ли стресът влияе върху храносмилането?
- Какви заболявания печелят жените поради стрес и как да се справят с него