10 начина да поискате прошка, които само ще влошат нещата
Взаимоотношение / / December 30, 2020
За съжаление не е магическо заклинание. Само по себе си то не лекува оплаквания и не коригира ситуацията. Следователно не е достатъчно само да поискате прошка, важно е да го направите правилно. Ако наистина съжалявате и искате да подобрите отношенията си, избягвайте тези методи.
1. Прехвърляне на отговорността върху обстоятелствата
- „Извинете, че викам без причина. Всичко е Меркурий ретрограден. "
Неприятно е да си виновен, така че желанието да се оправдаеш и да споделиш отговорността с някого или нещо е логично и разбираемо. Насилникът има пълното право да анализира поведението си и да разбере какво го е причинило.
Първо, това ще помогне да се предотврати това да се случи в бъдеще. Второ, ще ви накара да се почувствате по-добре. Както беше казано Хоумър Симпсън: „Не можеш постоянно да се обвиняваш за нещо. Обвинете се веднъж и живейте спокойно. "
Но ако някой иска да се извини искрено и да установи контакт с човека, когото е обидил, ще трябва да поеме отговорност за себе си. Може би шефът, ядосаното куче и Луната в Козирог са виновни, но той направи или каза нещо неприятно. И точно за това трябва да поискате прошка.
2. Прехвърляне на отговорността върху жертвата
- „Извинете, че викам. Но винаги пълзиш под мишница. "
Всеки дизайн с „но“ е лош за извинение. Този съюз в този случай автоматично отменя всичко, което е казано преди него. И ако по-нататък има иск срещу жертвата, изглежда обвинение, че той го е принудил да разстрои.
Разбира се, ако целта на нарушителя е "снежнобяла" репутация, тогава това е напълно работеща техника. Но ако той не иска да разваля отношенията с човека, по-добре е, отново, да поеме отговорност за себе си.
3. Наблегнете на реакцията на жертвата
- „Съжалявам, че се разстроихте заради думите ми ...“
И отново нежелание за поемане на отговорност. Няма съжаление или съпричастност от страна на насилника. Но има опит да се измести фокусът към реакцията на този, на когото той се извинява. Изглежда много щедро: казват, че не съм направил нищо специално, но тъй като сте толкова чувствителни и разстроени, тогава ще се извиня.
Емоциите на човек са реакция на дума или дело. Може би те изглеждат прекомерни за нарушителя, но жертвата вече изпитва тези чувства и с тях трябва да се има предвид.
4. Издърпайте одеялото върху себе си
- „Извинявай! Толкова се притеснявам от това, не спя и не ям... "
Още малко и самият пострадал ще се втурне да иска прошка, защото е накарал нарушителя да се притесни. Със сигурност ще каже, че не се е случило нищо ужасно, той самият също е виновен и, разбира се, приема извинението. Манипулация успя, и това е - тук няма мирис на извинение.
5. Опитвайки се да потули конфликта
- „Извинете, и нека забравим за това.“
Извиненията не действат като неутрализатор от „Мъжете в черно“. Те не заличават нарушението и последиците от него. Едно е, когато стъпи кракът на жертвата - обикновено е лесно да се забрави за това. И когато насилникът настъпи крака си и го счупи преди важно спортно събитие, този случай със сигурност ще изскочи в паметта повече от веднъж.
И това е добре. Един човек обърка много, въпреки че не го направи нарочно (бих искал да мисля така). А вторият може да изпита цяла гама от чувства, периодично изпадащи в гняв и отчаяние. Затова трябва да му дадете време да приеме ситуацията.
6. Опитайте се да си купите прошка
- „Извинете, ето ви смартфонът.“
Това работи само ако виновникът е счупил същия смартфон преди. IN подаръци няма нищо лошо, но когато става въпрос за извинения, има нюанс. Изглежда насилникът не съжалява много. Сега той ще замени подарък за прошка и след това ще продължи да прави това, което е направил, защото извинението е толкова лесно да се купи.
7. Обезценяват чувствата на жертвата
- „Извинете, че разбих любимата ви халба. Но това е за късмет! И като цяло беше стара. "
Инцидент, който не означава нищо за един човек, може да бъде трагедия за друг. И трябва да поискате прошка пропорционално на нанесената вреда.
Насилителят може да се чувства така, сякаш помага на жертвата да се тревожи по-малко, като намалява обхвата на проблема. Но работи по същия начин като препоръката "просто не се притеснявайте»На човек, който изпитва - нищо.
8. Извинете се за шоуто
- "Съжалявам, ако това ..."
Дори има специален термин за това на английски - ifpologyifpology, който излезе благодарение на сливането на думите „ако“ и „извинение“. Означава, че човек иска прошка просто така, без да осъзнава за какво и да не се чувства виновен. Но ако жертвата внезапно е била наранена или обидена, тогава той също се извини, какъв е проблемът? Но в този подход няма искреност.
9. Да се пазариш
- "Ще помоля за прошка, ако никога повече ..."
Очевидно не работи по този начин. Нарушителят просто трябва да донесе извиненияможе би неискрен. Жертвата трябва да направи нещо и дори да прости, а това включва известна емоционална работа. Изключително лоша сделка.
10. Не правете изводи
- „Извинете, направих го отново, но няма да го направя.“
Само извинението не работи, ако не е последвано от промяна в поведението. Тяхното значение е да накарат жертвата да разбере, че насилникът е осъзнал проблема, осъзнал е какво е сгрешил и в бъдеще ще се опита да го избегне. В противен случай стойността на извинението ще спадне с всяко ново нарушение.
Как да поискате прошка: контролен списък
- Разберете какъв е проблемът и какво се обърка. Важно е да не се извинявате, за да се освободите от отговорност или да подобрите настроението си. Основното тук са чувствата на жертвата. И затова е необходимо да се разбере какво точно преживява той.
- Уведомете човека, че разбирате чувствата му и че съжалявате, че ги причинявате.
- Признайте своята вина или грешка, поемете отговорност за тях.
- Изразете готовност да минимизирате щетите, ако се появят. Например няма да възстановите любимата си халба, наследена от баба ви, но може би ще я намерите на битак същото.
- Демонстрирайте намерението да направите всичко, за да не се повтаря ситуацията. И това е може би най-важното.
Прочетете също🧐
- Как да се справим с изблиците на гняв
- „Само аз съм умен, стоя красив в бяло палто“: как да общувам с хора, които се смятат за по-добри от другите
- 9 неща, за които не си струва да се извинявате Никога!