5 фини признака на емоционално насилие
Взаимоотношение / / December 29, 2020
1. Добре за теб
Човекът ви помага, дори и да не сте го поискали, упорито разпространява съвети, които не сте искали. Той се ангажира да реши вашите проблеми, привлича познати на адвокати, лекари и автомеханици, търси работа за вас, ухажва негови роднини и приятели и т.н. И той прави всичко това много решително, без да се консултира с вас и без да пита дали наистина се нуждаете от неговото участие.
Също така, такъв „благодетел“ може да ви дава скъпи подаръци, да купува ценни неща. В същото време той се фокусира само върху чувството си за красота, а не върху вашите предпочитания - и най-често не гадае с избора. В резултат на това не можете да откажете презентацията и нещата не работят.
Такива жестове изглеждат много широки и човек подозира насилие или манипулация доста трудно. Но желанието да решите проблемите си и да ви бъде от полза с всички средства често крие желание за контрол.
Човекът има определени очаквания за това как трябва да живеете и той се опитва да ви прекрои с помощта на подаръци и „подкрепа“.
А също така се случва „благодетелят“, съзнателно или не, да се стреми да ви обвърже със себе си. След предоставената помощ започвате да чувствате, че му дължите и ще бъде неудобно да откажете да общувате с него или да изпълните някаква молба.
Така че непоисканата помощ под каквато и да е форма е нарушение на границите. Ако упорито се опитвате да направите „добро“, от което не се нуждаете, благодарете на човека и учтиво, но твърдо отказвам. И когато вие самите наистина искате да помогнете на някого, първо попитайте колко е подходящо.
2. Вашите желания не се приемат сериозно
Те ти обясняват много нежно и деликатно, че това, което искаш, всъщност изобщо не ти трябва - но ти трябва нещо съвсем различно. И по всякакъв възможен начин те ясно дават да се разбере, че сте неразумно същество и вие самите наистина не разбирате как трябва да живеете - не като вашия партньор, роднина, колеги или приятели.
- „Защо ти трябва преместване от родители? Те винаги ще се грижат за вас, освен това метрото е наблизо, удобно е да пътувате до работа, не е нужно да плащате наем на чужд чичо.
- „Не е нужно второ висше образование, допълнителен стрес и разхищение. Така или иначе няма да работите, много по-добре и спокойно е у дома, с деца. "
Ако говорим за някакви съдбоносни решения, те ще ви убеждават дълго, методично и търпеливо, майсторски ще играят на вашите чувства, особено на чувство за вина и различни страхове и тревоги. Докато не се откажете и не си позволите да се убедите, че вашите желания и нужди са неразумни и любимият ви знае по-добре от какво имате нужда.
В най-напредналите случаи жертвата на подобни манипулации напълно губи собственото си мнение, слива се с насилника.
Тя се съгласява с него във всичко и гледа на света през очите му. Този вид емоционално насилие наречен перспектицид.
Разбира се, случва се и любим човек да не ви контролира и да наруши волята ви, но искрено се притеснява, че можете да направите грешен избор и да си навлечете неприятности. Но в такава ситуация хората говорят открито, водят силни аргументи и въпреки това оставят избора на вас, дори и да не са съгласни с вашето решение.
Открийте повече🤔
- Как да разпознаем перспектицида - нов тип психологическо насилие
3. Вие сте високо оценени
- „Имате страхотен талант, можете да постигнете много. Просто трябва да не бъдете мързеливи и да работите здраво. "
- „Със сигурност ще спечелите това състезание, не може да бъде иначе.“
На пръв поглед звучи доста безобидно. А за някой може би дори мотивиращ. Но такива изявления поставят много висока летва за човек и го карат да страда, ако нещо не се получи.
Вместо да се придвижвате към собствените си цели с удобно темпо, вие се опитвате да оправдаете очакванията на другите и да се страхувате да разочаровате партньора, родителя или приятеля си.
Ето защо, ако искате да похвалите някого, по-добре е да се справите без прогнози в духа „С такава интелигентност трябва да спечелите много пари“ - и да отпразнувате успехите, които човекът вече е постигнал. И ако те упорито се опитват да ви мотивират с помощта на подобни комплименти, тогава се опитайте да отрежете очакванията и предположенията на другите хора и се съсредоточете само върху обективна оценка.
4. Не ви е позволено да показвате негативни емоции
Никой не казва "Не смей да плачеш!" или "Усмихнете се веднага!" Но ако сте тъжни или ядосани, те много се стараят конзола. И да докажеш, че проблемите ти не си струват толкова силни емоции.
- - Защо сте толкова обзети от такива дреболии?
- "Не се безпокой! Това все още не ми се е случвало и нищо, всичко се е получило. "
На пръв поглед това е само опит да ви развеселим. Но зад него често се крие друг мотив: човек не може да понася негативните емоции на другите и иска бързо да ги „уталожи“. Може би той наистина ви съпреживява и болката ви го боли. Или може би той просто е мързелив, за да се занимава с вас и иска да ви е удобно и доволно.
Този подход се нарича токсична позитивност и има отрицателно въздействие върху психичното здраве. Важно е човек да живее негативно емоция, а не ги карайте по-дълбоко.
Проучете въпроса👇
- Какво е токсична позитивност и как тя ни пречи да живеем
5. Те не ви говорят на неприятни теми
Притеснявате се за нещо в поведението на партньора или във вашите взаимоотношения и ежедневие и искате да говорите за това. Но човек по всякакъв възможен начин избягва разговори, които може да са му неприятни или да изискват някакви действия от него.
Той сменя темата, изсмива я, предлага да се върне към дискусията по-късно или дори да се преструва, че не я чува, и продължава да се занимава с бизнеса си.
Това поведение се нарича удържане.Когато вашият партньор емоционално задържа, или, по-просто, избягване, укриване. Може да разстрои и обиди. Човекът изглежда не отказва да обсъжда проблеми, но така или иначе нищо добро не се получава. И такава двойственост не влияе най-добре на климата в отношенията.
Удържането е трудно да се устои. Ако любим човек прави това през цялото време, трябва директно да му кажете, че това ви разстройва. И ако това не даде резултат, свържете се със семеен психолог. Или крайна връзка: всеки заслужава да бъде близо до човека, който го чува.
Прочетете също🧐
- Защо да бъдеш заложник и да станеш жертва на насилник са почти едно и също нещо
- Как да се предпазите от емоционално насилие от родителите си
- Изразяване на вашите желания: 4 стъпки към насилствената комуникация