Какво трябва да знаете за инконтиненцията и защо това състояние не може да бъде потулено
Здраве / / December 29, 2020
Максим Куликов
Търговски директор на отдела за продажби на медицински консумативи на компанията Essity (Русия и ОНД).
Ако желанието за използване на тоалетната е станало по-често от обикновено и по бельото ви остават мокри петна, това може да означава, че изпитвате инконтиненция. Не мислете, че инконтиненцията е рядък и смущаващ проблем: тя се диагностицираСветовни оценки на разпространението на симптоми на долните пикочни пътища, свръхактивен пикочен мехур, уринарна инконтиненция и запушване на изхода на пикочния мехур всеки трети човек в света.
Какво е инконтиненция и защо се появява
С прости думи, инконтиненцията е състояние, при което е невъзможно да се контролира функционирането на пикочния мехур или червата.
Най-честите причини за инконтиненция включватУринарна инконтиненция:
- Отслабване на мускулите на тазовото дъно. Тези мускули са отговорни за задържането на уретрата. Ако престанат да изпълняват контролна функция, започват проблеми, например, инконтиненцията може да изпревари човек, докато се смее, тича, кашля, киха, вдига тежести.
- Наднормено тегло. В този случай се упражнява прекомерен натиск върху мускулите на коремната кухина и тазовото дъно.
- Странични ефекти на лекарствата. Инконтиненцията може да бъде страничен ефект на някои лекарства, които са диуретици.
- Предишни заболявания. Инконтиненцията може да бъде причинена от заболявания като инсулт, деменция, диабет, болест на Паркинсон, множествена склероза и мозъчно увреждане. Те нарушават или възпрепятстват преминаването на нервните сигнали, в резултат на което се нарушава предаването на правилни команди от мозъка към пикочния мехур.
Жените са изложени на повишен риск от инконтиненцияУринарна инконтиненция по време на бременност. В по-късните етапи причината за инконтиненцията може да бъде промяна в относителното положение на коремните и тазовите органи поради нарастващата матка. Съществува и риск от инконтиненция след раждането и по време на менопауза.
Мъжете, които са диагностицирани с аденом на простатата или са претърпели операция на простатата, имат повечеУринарна инконтиненция вероятността да срещнете инконтиненция. Отокът, който се развива в простатата, компресира уретрата, което прави невъзможно пълното изпразване на пикочния мехур. Поради остатъчната течност, има многократни позиви за изпразване.
Важно е да разберете защо вие или вашият любим човек изпитвате инконтиненция. Това ще ви помогне да разберете симптомите и след това да изберете правилните грижи и средства за защита. Не се колебайте да се свържете със специалист - това е най-добрата препоръка, която ще ви позволи да изградите план за действие.
Какви видове и степени на инконтиненция се излъчват
Най-често срещаните видове инконтиненция са стресът и спешността. Те могат да се проявятУринарна инконтиненция по същото време.
- Стресова инконтиненция се среща главно при жени: най-често по време на бременност, след раждане и над 40-годишна възраст. При мъжете се среща този тип инконтиненцияСветовни оценки на разпространението на симптоми на долните пикочни пътища, свръхактивен пикочен мехур, уринарна инконтиненция и запушване на изхода на пикочния мехур в около 11% от случаите. Това състояние възниква, когато мускулите на тазовото дъно, които поддържат пикочния мехур, са отслабени. Например, когато се смеете или кашляте, натискът върху пикочния мехур се увеличава и мускулите на тазовото дъно не може да се свие достатъчно, за да спре потока на урината. В резултат на това се получава леко изтичане.
- Спешна инконтиненция или свръхактивен пикочен мехур предполага автоматично изтичане на урина без способността да се контролира. Тялото или дава слаб намек за предстоящо действие, или изобщо не предупреждава за това. Здравият човек изпразва пикочния мехур 4-8 пъти на ден. Ако вие или вашият близък ходите по-често до тоалетната, събуждайки се през нощта, за да отидете до тоалетната, това може да е признак на неотложна инконтиненция. Този тип е по-често срещан сред мъжете.
Заедно с вида на инконтиненцията, опитайте се да определите степента на изтичане, това също е важно при избора на защитно оборудване:
- Кога леко инконтиненцията се освобождава от няколко капки до 400 ml урина за 8 часа, обикновено по време на рязко повишаване на интраабдоминалното налягане (силно кашлица, бърза разходка).
- Средна степен предполага освобождаване на 400 до 600 мл урина за 8 часа - по време на спокойна разходка, с леко физическо натоварване.
- Тежка степен инконтиненцията е придружена от обилно отделяне на повече от 600 ml урина за 8 часа или случаи, когато човек не може да контролира уринирането.
Производителите на хигиенни продукти отделно подчертават капкова инконтиненция.
Ако е трудно да се идентифицират симптомите, видът на инконтиненцията може да не е ясен. Ако случаят е такъв, опитайте да водите дневник 1-2 седмици и да записвате информация за характеристиките на селекцията и други данни. След това ги споделете с Вашия лекар.
Как да поддържате нормален начин на живот, ако сте инконтинентен
Инконтиненцията затруднява справянето с ежедневните дейности, защото всички мисли са фокусирани само върху как да не разваляте дрехите, къде да намерите най-близката тоалетна и дали да си позволите допълнителна чаша вода. Тези въпроси създават осезаема психологическа тежест. Нека да разберем какви стъпки да предприемете, за да направите живота си по-удобен.
1. Споделете проблема с Вашия лекар и любим човек
Колкото по-скоро решите да направите това, толкова по-лесно ще започнете. Уговорете среща с Вашия лекар. Помислете кой от вашите близки би могъл да ви разбере и подкрепи в тази ситуация. Потърсете повече информация за инконтиненцията от доверени източници, като например Световна федерация на пациентите с инконтиненция (WFIP) или Международно общество за инконтиненция (ICS).
2. Намерете правилните абсорбиращи продукти
В случай на инконтиненция, ви съветваме да изберете точно урологични лекарства: те ви позволяват бързо да премахнете влагата, да я разпределите върху абсорбиращия слой и да задържите течността в уплътнение, предотвратявайки разпространението на неприятни миризми. За прикован на легло или пациенти с ограничена подвижност, обикновените пелени могат да бъдат подходящи като грижи. Ако имате активен начин на живот, по-добре е да изберете памперси-панталони, те са невидими под дрехите и не причиняват дискомфорт при ходене. За да определите размера на абсорбиращата дреха, измерете талията и бедрата си с най-висока стойност.
За лека инконтиненция могат да бъдат избрани тънки урологични подложки. В случай на тежка степен, струва си да потърсите съвет от лекар и заедно да изберете средствата, необходими за грижи. Моля, обърнете внимание, че някои марки предоставят безплатни мостри на своите продукти.
3. Обърнете специално внимание на кожата в интимната зона
Тя се влияе отрицателно от инконтиненция, особено когато носи пелени. В допълнение към редовните измивания ще бъде полезно да използвате специални мокри кърпички, които почистват и овлажняват кожатаи използвайте меки препарати като пяна или мус всеки път, когато сменяте пелената.
Какво трябва да знаете за грижата за някой с инконтиненция
Когато започнете да се грижите за някого, умът и начинът ви на живот се променят. От този момент нататък вие ставате отговорни за комфорта и безопасността на друг човек. Трябва да разберете, че по пътя могат да възникнат ситуации, които не е лесно да се подготвят физически и емоционално предварително. За да започнете, препоръчваме да говорите честно и открито с любимия човек, за когото планирате да се грижите. Ако е възможно, разберете от каква грижа се нуждае и се уверете, че няма срам при търсенето на помощ.
Опитайте се да имате на разположение по всяко време хигиенни продукти, които ще улеснят грижите за отделението и ще ви помогнат денонощно поддържайте чисти и удобни: кърпички за еднократна употреба, ръкавици за миене или ръкавици, почистващи лосиони или продукти за измиване. Ако вашият любим човек изпитва изтичане на урина у дома или отвън, отдайте предпочитание на грижи без отсъствие - мокри кърпички, крем за измиване или мус. Полезни са и цип чантите за мръсни дрехи и употребявани памперси. Подгответе чист комплект бельо.
Научете повече за опциите за държавна подкрепа. Така че, за лица с потвърдено увреждане, които са на индивидуална програма за рехабилитация и хабилитация, тя може да бъде предоставенаЗаповед на Министерството на труда и социалната защита на Руската федерация от 13 февруари 2018 г. № 86н получаване на памперси безплатно. Ако сами купувате продукти за грижа за инконтиненция, можете да се свържетеКак да получите обезщетение за закупуване на рехабилитационно оборудване за инвалид за материално обезщетение.
Как се лекува инконтиненцията
В някои случаи инконтиненцията се лекува, което отнема време и следване на инструкциите на специалистите. Нека назовем методите, които се препоръчватУринарна инконтиненция Европейска асоциация по урология.
Упражнения на Кегел
Как да правим упражнението правилно мъже и Жени, Lifehacker вече писа. Резултатът може да се усети след месец или месец и половина, но е по-добре да продължите да ги правите редовно в продължение на три месеца.
Корекция на начина на живот
Затлъстяването, тютюнопушенето, ниската физическа активност и злоупотребата с кофеинови и газирани напитки могат да повлияятУринарна инконтиненция относно развитието на инконтиненция. Избягването на кофеинови напитки трябва да бъде особено полезно за тези, които страдат от сутрешни позиви за уриниране и уринарна инконтиненция.
Хирургическа интервенция
Лекарите различават много различни видове операции: например лазерни техники, хирургично лечение с помощта на слинг системи и изкуствени пикочни сфинктери при мъжете, както и слинг операции при жени, реконструктивна хирургия на уретрата и влагалището.
Само лекар може да избере правилния план за лечение за вас, тъй като това изисква определяне на вида на инконтиненцията и установяване на нейния произход. Не забравяйте да се консултирате със специалист.
Защо не трябва да се срамувате от инконтиненция
За да избегнат недоразумения или подигравки, повечето хора с инконтиненция се опитват да млъкнат проблема и да не го обсъждат с близки или със своя лекар. Друга психологическа бариера е закупуването на продукти за инконтиненция, тъй като не е лесно да признаете дори за себе си, че имате нужда от тях.
Но такова мълчание, като правило, рано или късно води до изолация от обществото и отхвърляне на това, което някога беше скъпо: от среща с приятели, работа, разходки с деца, спорт, любими хоби. Най-ефективният начин да водите пълноценен живот е да се чувствате свободни да започнете открит диалог за инконтиненцията, да споделяте знания и да правите всичко необходимо за овладяване на проблема. Знанията ще ви помогнат да отговорите на обезсърчаващи въпроси и да разберете трудни неща - и ще видите как стъпка по стъпка ще се върне доверието и самочувствието към вас или вашия близък.
Прочетете също🧐
- 12 признака, че имате проблеми с бъбреците
- Какво да правим с диария
- Какво да правите, ако имате кръв в урината