Как да се помогне на вашия любим човек, за да се измъкнем от депресия

Думата "депресия" наскоро navyazlo в зъбите. Тя се използва навсякъде. Те представляват продължително лошо настроение, тя се използва в шеги и меми. В действителност, когато истинската депресия въпрос за вашия любим човек, тя е някак си не е смешно, а тъжно и дори страшно.

Вие виждате промените, които се случват на партньора си: неговите нищо угодно и изненади, той може да прекарват дни в леглото, той не се интересува от вашите разговори и опити да го забавляват. И просто се разпада от притока на мисли и емоции. Не сте причина за депресия? Може би в края на връзката? Колко дълго ще продължи и как да се помогне?

Депресията - мрачен тест за двойки. Но е възможно да се премине успешно. В тази статия ще говорим за това как да се помогне на партньора си и запазете съюз. Ние се докоснете до деликатната тема на психичното здраве, така че трябва да се разбере, че ние не трябва сляпо следват всички препоръки. Помислете за това, кои от тях и как можете да използвате за вашата двойка.

Не приемайте симптомите на депресия за своя сметка

Повечето от симптомите на депресия превърнете двойка в пълна противоположност на един щастлив съюз. Мъжът депресирани изкривено възприемане на реалността: дори положителни и радостни моменти са представени с него, ако не е в черно, а след това точно в сиво.

Разбира се, че не иска да ходи, отидете на дати и говори с часове и да правят секс. Но по принцип е прието показатели за добри отношения. Малко вероятно е, че някой от приятелите ти казва: "Ние имаме такъв прекрасен двойка! Любимата ми се прибира у дома през нощта, тихо гледа на IPAD в продължение на три часа, а след това отива да спи, без да каже нито дума! "

Затова, забелязвайки промени в поведението партньор, нали единственото правилно, мислите ли, сключване: той е загубил всякакъв интерес към вас. Това предположение дейност е потвърдена и вашите приятели, ако obrisuete ситуацията за тях.

Опасност от депресия, дори в своята невидимост. Ако човек има счупен крак, той също не може да ходи и много секс, но всеки може да види защо - това мазилка. От вътрешното състояние, не можем да посочи с пръст, така че за себе си поради външни промени са най-често срещаните и най-лесният начин: любовта си отиде. Това убеждение се разраства още повече, ако видите, че с други хора партньора си продължава да се държи, както и преди, и ти сам - изпуска като балон. Блог Буквално, Darling твърди, че тя е в действителност, както и:

Депресията може да покрие един човек по много причини: болест или смърт на роднини, тяхната собствена влошено здравословно състояние, проблеми в работатаТрудности при роднини или приятели. Но нейните симптоми ще се усещат най-вече на теб, той изведнъж става скучно да говоря с теб, не искам да ходя никъде, или дори да гледате телевизионни предавания през нощта.

Ако не може да помогне на мислене, че партньорът не иска да бъде с вас - да го попитате за това директно. И когато той ми отговори, че не е във вас, да вземе този отговор, успокой се и започват да работят заедно за решаване на проблема на лошата си морално здраве.

За съвместно разработване на план да се отърве от депресия

Не приемайте симптомите на депресия за своя сметка, но не ги игнорирате. Да, партньорът ви не се показва никакви романтични чувства, но той все още ще се нарани, ако ще се отнасят с пренебрежение към неговото състояние. Ако вашият любим човек е болен или ранен, не е нужно да го обвинява и да се грижат за него и да лекува. От депресия да направят същото.

В действителност, за някой, който се опитва да се справи с депресивно състояние на ума, отношение - голяма помощ. Но само ако се движат в същата посока и да действат заедно: необходимо е да се разбере, партньор и заедно да предприемат практически стъпки. Американска асоциация за помощ с депресия (тревожност и депресия асоциация на Америка) оферти много методи за борба депресия: проучване на състоянието му, поставяне на цели, фиксиране резултати. Въпреки това, най-добрият метод на лечение - да работим заедно с един любящ човек.

Вашият партньор може да не искат да се лекуват. В този случай, не може да се разреши по него и хукна. Можете да поддържате, но не от сила. Можете да опитате да се започне с факта, че заедно търсим добър лекар или чете статиите за лечение. Основното нещо за вас двамата - да се разбере, че сте заедно и да се движите в една и съща посока.

Ако вашите усилия, за да счупят упоритостта на партньора си, ако той не приеме вашата подкрепа и аз съм сигурен, че не е необходимо помощ, реши за себе си дали искате да продължи да бъде в тази връзка и да чакат за положителни промени или че не е нужно да се това принуждава? Но не се трактор за партньора си, той има само себе си, за да разберат и приемат, че той се нуждае от помощ.

Оставете личното пространство на партньора си

Лечение на депресия винаги ще се проведе на случаен принцип. Като че ли беше позволено да стъпчат котката си в цвят, а след това преминава през белия лист. Струва си план за лечение разработен по-подробно, целите са поставени, всички грижливо записано в книгата рекорд, а вие смело се движат в правилната посока.

Но една сутрин пациентът се събужда и се чувства безнадеждно... това е лошо, толкова много упорита работа е направено, но нищо не помага, сърцето ми все още е празен и ужасно тъжен. Сега би било по-добре да се свиват на топка на тъга и се отвърне от света.

Това се случва, и това е естествено. Но в тези моменти, което искате да дадете своя пациент добър удар към него е престанал да потискам или напълно да се откаже от лечение, защото тя не дава резултати. Не бързайте, един лош ден - това не е края на света. Въпреки, че любовта ви няма да бъде основният лекарство за депресия, все пак е важно за пациента, той казва, психотерапевт Мария Рита де.

Депресията е фундаментална промяна на обичайния живот. Какво доволен, престава да се моля; какво очарован или интересува, не предизвиква капка емоция сега. Наличието на множество този, който получава състояние на неосъждаща и престъпление, е много благоприятна и дори се насърчава.

Разположен на границата, за да се спасят

Винаги е много трудно да се поддържа човек в депресия. Понякога пренапрежение ще достигне мащаб, който да застраши собствения си психичното здраве. Жертвите не трябва да харесва: "Аз ще направя всичко, само да е любимият ми човек е здрав." Подпомагане на партньор, задайте ясни граници на присъствието си, не се разтварят напълно в състоянието му. Оставете време за хобитата си, срещи с приятели, но само за да бъде сам.

Разбира се, вие искате да помогне. Но ние не трябва да се подчини живота си партньор, депресия, по време на който се отплати на стабилността на своя морал. Можете дори да откаже да бъде "дом GP" любимия човек, ако се разбере, че това е за вас прекомерна тежест.

Има и други начини да се помогне: Напомни на пациента, че е необходимо да се попълни дневник или изпийте медицина, да го накара за пътувания до лекаря или да убеди друг терапия сесия. Но не се сложи всичко на олтара на болестта му, той също трябва да направи нещо.

И това не е насилие, а не проява на неприязън. Трябва да се грижи за себе си, или и двете от вас може да бъде в ямата на отчаянието. Вие може да бъде много любящ партньор, но ако се играе само с един гол, и си пациент не иска нищо да направи, това ще се създаде чувство на неудовлетвореност и негодувание, което ще доведе до унищожаването на съюза.

Позволете си да се каже, когато сте недоволни от нещо, не се страхувайте, което води до рецидив и да влошат състоянието на любимия човек. Разбира се, някои малки разочарование може да "запази" само по себе си, но за основните оплаквания е задължително да се говори.

В края на тази статия искам да пиша, ние се надяваме, че нашият съвет към вас не е полезно, защото вие и вашите близки, винаги ще останат в добро настроение. Във всеки случай, винаги помнете, че всичко в живота се променя, и ако сте започнали тъп сив бар, а след това трябва да приключи.