Коронавирусната инфекция вече ни научи постоянно за измиване на ръцете, използвайте антисептици и поддържайте социална дистанция, но кихането също е важно. Това трябва да се направи, за да не се заразите сами и да не заразите никой друг, дори ако сте сигурни, че нямате COVID-19.
Центровете за контрол и превенция на заболяванията дадоха няколко препоръкикак да кихате:
- Покрийте устата и носа си с кърпичка, когато кашляте или кихате.
- Тъканта за еднократна употреба трябва да се изхвърли в кошчето за боклук веднага след употреба.
- Ако нямате кърпичка или салфетка, кашляйте и кихайте в кривата на лакътя си. Това ще поддържа ръцете ви чисти и ще намали риска от разпространение на вируса чрез по-нататъшно докосване на предмети.
- При кихане и след това, при никакви обстоятелства не докосвайте лицето си. В края на краищата, дори ако сте здрави, на ръцете ви може да има инфекциозни агенти и докосвайки носа или очите, рискувате да се заразите през лигавицата.
- Измийте добре ръцете си след кашляне и кихане. Ако не можете да направите това, използвайте антисептик на алкохолна основа (не по-малко от 60%).
- Как да си направим дезинфектант за ръце, който определено работи
Независимо от наличието на респираторни симптоми на улицата, трябва да поддържате социална дистанция, като не се доближавате до други хора на повече от няколко метра. СЗО показва най-малко 1 метър разстояние, но скорошни изследвания показанче при кихане облак от малки капчици може да се разпространи до 7-8 метра. Горните правила ще помогнат за намаляване на такава огромна площ на щетите. Не ги пренебрегвайте.
Не забравяйте, че COVID-19 често протича безсимптомно. Това означава, че дори да нямате кашлица и висока температура, може да сте заразен.
Прочетете също🧐
- Какви неща в къщата трябва първо да се дезинфекцират
- Как да дезинфекцирате ръцете си, за да не се разболеете от коронавирус и да не изсушите кожата си
- Как да пазарувате за храна при пандемия и струва ли си да дезинфекцирате зеленчуци и плодове: съвет от микробиолог