Откъде идва синдромът на тунела и как да се лекува

Какво е тунелен синдром

За тунелния синдромСиндром на карпалния тунел казват те, когато са изправени пред странни усещания в ръката. Болка, слабост, затруднено задържане на тежки предмети, като чаша или книга, изтръпване, изтръпване в пръстите - това е сигурно.

Компресията на средния нерв води до такива неприятни усещания: по различни причини той се прищипва между костите и сухожилията на мускулите на китката (в така наречения карпален тунел).

Тъй като средният нерв контролира чувствителността и движението на палеца, показалеца, средния и безименния пръст, именно тук е концентриран дискомфортът.

Тук има едно уточнение, което си струва да се направи. Тунелният синдром в този случай не е съвсем правилно определение. Нервът може да бъде компресиран не само в китката, но и в коляното, лакътя, глезена и други стави. Следователно по-точно име за ситуацията, за която говорим, е синдром на карпалния тунел или синдром на карпалния тунел (от англ. синдром на карпалния тунел, CTS). Но за простота ще се ограничим до най-често срещаните формулировки.

Откъде идва тунелният синдром?

Широко разпространено е мнението, че синдромът на тунела е следствие от прекалено активна и продължителна работа на клавиатурата и с компютърна мишка. Но физиолозите все още не са успелиСиндром на карпалния тунел - Симптоми и причини съберете достатъчно данни, за да потвърдите тази версия.

Най-вероятно задържането на средния нерв се причинява не от конкретна причина, а от комбинация от различни рискови фактори. Ето най-популярните.

1. Анатомия

Хората, които имат по-тесни карпални канали от раждането си, са по-склонни да страдат от синдром на карпалния тунел.

2. Травма

Дислокация или счупване на китката може да доведе до срязване на сухожилията или несъответствие на костите, което означава повишен натиск върху средния нерв.

3. Ревматоиден артрит

Понякога болестта деформира малките кости на китката, увеличавайки натиска върху нерва. Освен това, артрит придружен от възпаление и оток на периартикуларните тъкани, което също увеличава риска от прищипване.

4. Етаж

Синдромът на карпалния тунел е три пъти по-често при женитеСиндром на карпалния тунел: симптоми, причини, диагностика, лечениеотколкото мъжете. Може би това се дължи на факта, че първите имат по-тесни карпални канали.

5. Диабет

Това състояние допринася за увреждане на нервите, така че медианата може да причини дискомфорт в ръката, дори ако тя не е под натиск.

6. Бременност или менопауза

При тези условия изтичането на течност от крайниците може да бъде нарушено. Подуването на тъканите около китката увеличава натиска върху нерва.

7. Някои други заболявания

Някои заболявания също могат да причинят задържане на течности, което означава, че те увеличават риска от развитие на тунелен синдром. Например:

• хипотиреоидизъм (състояние, при което щитовидната жлеза произвежда твърде малко хормони);
• хипертония;
• затлъстяване;
• бъбречна недостатъчност;
• лимфедем (нарушаване на лимфните съдове).

8. Условия на работа

Работа с вибрационни инструменти, като бормашина или отборен чук, или на поточна линия, където необходимо е да се огъва и разгъва китката за дълго време и с голяма амплитуда, може да създаде вреден натиск върху медианата нерв. Или да влошите съществуващото увреждане на нервите - особено ако трябва да работите на студено.

Как да се лекува тунелен синдром у дома

Ако дискомфортът в китката се появява само от време на време, можете да опитате да се справите сами.

Опитайте се да поставяте по-малко стрес върху четката си

Премахнете дейностите, при които трябва активно да огъвате и удължавате китките си. Проследете болката си и избягвайте тези дейности. Или поне правете почивки често, за да позволите на китката си да си почине.

Работата с компютърна мишка, въпреки липсата на изследвания, също не бива да се отхвърля: внезапно във вашия случай именно този фактор „излиза“. Уверете се, че устройството ви е удобно и не е нужно да напрягате ръката си, за да го управлявате.

Упражнявайте се, за да укрепите ръката си

Например завъртете юмрука си първо в едната посока, после в другата. Или стиснете здраво пръстите си в юмрук и след това ги отпуснете също толкова енергично. Упражнявайте се 10-15 пъти поне два пъти на ден.

Използвайте студен компрес за болка

Поставете подгряваща подложка със студена вода или пакет с лед, увит в тънък плат върху увредената китка. Това ще помогне за намаляване оток и натиск върху нерва.

Вземете обезболяващо лекарство без рецепта

Можете да използвате таблетки парацетамол или ибупрофен. В същото време те ще облекчат подуването. Само имайте предвид, че ако трябва да приемате аналгетици всеки ден, тогава ситуацията е извън контрол.

Кога се нуждаете от лекарска помощ

Ако болката, изтръпването, слабостта на ръката станат редовни, не забравяйте да се консултирате с лекар. Можете да започнете с терапевт: той ще проведе преглед, ще ви предложи да си направите тестове (кръв, урина, хормони) и ако е необходимо, ще ви изпрати до специализиран специалист.

Ако подозирате заболявания като диабет, артрит, хипотиреоидизъм, ще ви е необходимо лечение. В същото време терапията ще ви освободи от тунелния синдром.

В други случаи медицински специалист може да предложи:

• Поставете шина на наранената ръка. Това ще обездвижи ставата и ще помогне на китката да заздравее по-бързо. Обикновено шината се използва само през нощта, което е достатъчно за облекчаване на дневните симптоми.
• Инжектирайте кортикостероид в карпалния си тунел. Намалява болката и намалява отока и възпалението.

Ако всичко друго се провали, последната опция е операцията. Ще имате малък разрез на китката и сухожилие, което трябва да бъде прерязано, за да облекчите натиска върху нерва. Периодът на възстановяване след такава процедура отнема от няколко седмици до 2-3 месеца (в някои случаи до една година).