Защо краката сърбят и как да се отървете от сърбежа

Сърбежът е досаден и разочароващ. Но има добри новини: най-вероятно причините за товаЗащо ме сърбят краката? Причини, симптоми и облекчаване на сърбежа са напълно безвредни и можете да ги преодолеете лесно и бързо. Има обаче и изключения.

Защо краката сърбят

1. На кожата ви липсва влага

Това е може би най-популярната причина за сърбеж. Лекарите наричат ​​сухата кожа ксероза. Има много предпоставки за него. Може би ти:

• Плуване в басейн с хлорирана вода.
• Живеете в сух, горещ климат и забравяте да предпазвате краката си от слънцето - например ходете по шорти.
• Прекарвайте много време във водата. В този случай епидермисът се разхлабва, порест и след като се стопи на сушата, той губи влага със светкавична скорост.
• Вече не е млад. С възрасттаКожни състояния с напредване на възрастта кожата изтънява и изсъхва.
• Измийте краката си с твърде гореща вода.

Какво да правя

За да се ограничи ксерозата, е достатъчно да се погрижите за влагата за кожата. Използвайте овлажнители след къпане или според нуждите. Пийте достатъчно

течности. Контролирайте влажността в помещението, където прекарвате по-голямата част от деня. Вземете душ или вана с топла, не гореща вода.

2. Не миете краката си достатъчно старателно

Мръсотия, пот, мъртви клетки на епидермиса се натрупват на повърхността на кожата и нарушават нейния въздушен обмен. Сърбежът е предсказуема последица.

Какво да правя

Внимателно следете хигиената. Къпете се или се къпете редовно в топла вода и мек сапун. След процедурите за къпане не забравяйте да нанесете овлажняващ гел или крем върху кожата си.

3. Наскоро си обръсна краката

Бръсненето може да раздразни кожата ви, особено ако използвате старо, тъпо острие. Химикалите в кремовете за бръснене (или техните братовчеди за депилация) често увеличават това дразнене.

Какво да правя

Уверете се, че остриетата на вашата самобръсначка са винаги свежи и остри. Изберете хипоалергенни кремове, пяна или гелове за бръснене. Изпълнявайте процедурата бавно и внимателно.

4. Носите панталони, които са твърде тесни

Прекалено стегнатото облекло кара кожата да се поти, пречи на дишането и влошава кръвообращението.

Какво да правя

Изберете панталон или панталон, изработени от меки, дишащи материи: памук, лен, трикотаж. Опитайте се да се откажете от тесни дрехи или да ги носите не всеки ден, а само за специални случаи.

5. Имате алергичен контактен дерматит

Възможно е дадено вещество, с което краката ви влизат в контакт, да причини алергична реакция. В началния етап този вид дерматит се проявява като сърбеж. Ако контактът с дразнителя продължи, може да се появи обрив по кожата. подуване, болезнени пукнатини.

Алергените могат да бъдат:

• някои от растенията, с които сте влезли в контакт, когато се разхождате сред природата с къси къси панталонки;
• сурови химикали, намиращи се в перилен препарат, омекотител или, например, крем за самозагаряне;
• облекло или обувки от каучук или латекс, ако влязат в контакт с кожата;
• някои антибиотични мехлеми, като Неоспорин.

Какво да правя

Като начало спрете контакта с потенциала алерген. Ако току-що сте се върнали от разходка, измийте добре краката си. Ако използвате козметика или мехлеми, временно ги изхвърлете и наблюдавайте състоянието на кожата си. Опитайте да смените перилния препарат на хипоалергенен и не забравяйте за режима на двойно изплакване при пране.

6. Нервен ли си

Стресът може да бъде потенциална причинаПорочният цикъл на сърбеж и безпокойство сърбяща кожа. И тук съществува риск да попаднете в омагьосан кръг: вие сте нервни, следователно сърбите; притеснявате се от сърбеж - и още повече.

Какво да правя

Не се притеснявайте за дреболии. Проучване да контролирам ниво на стрес. Спете поне 8 часа на ден и редовно уреждайте уикендите, отделяйки време изключително за релаксация.

7. Имате екзема

Екзема - известна още като атопичен дерматит - може да се появи във всяка част на тялото, включително долните крайници. Основният му симптом е сърбежът. Има обаче и други: зачервяване, поява на цветни (розови, сивкави, кафеникави) петна и пълни с влага мехурчета по сърбящата област на кожата.

Какво да правя

Ако забележите признаци на екзема, посетете дерматолог. Специалист ще избере индивидуален курс за лечение за вас.

8. Имате диабет

Това заболяване често засягаЗащо ме сърбят краката? върху състоянието на кожата, причинявайки повишена сухота и сърбеж.

Какво да правя

Ако краката ви сърбят на заден план диабет, консултирайте се с Вашия лекар. Той ще ви каже как и с какви средства можете да се отървете от сърбеж.

9. Имате медицинско състояние - може би все още не е диагностицирано

Сърбежът често е първият симптом на доста сериозно заболяване. Той може да свидетелства за:

• чернодробни заболявания - например вирусен хепатит или цироза;
• заболяване на бъбреците;
• проблеми с щитовидната жлеза - хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм;
• някои видове рак (например, сърбежът може да се прояви като лимфом на Ходжкин или рак на кожата).

Какво да правя

Консултирайте се с лекар (за начало, терапевт) за диагностика и по-нататъшно лечение.

Кога спешно да посетите лекар

Ето няколко ясни индикации, че трябва да се консултирате с терапевт възможно най-скоро.

• Краката сърбят повече от две седмици, въпреки факта, че спазвате хигиената, овлажнявате кожата и ограничавате максимално контакта с възможни алергени.
• Сърбежът е толкова силен, че пречи на съня през нощта или отвлича вниманието от работата и личния живот през деня.
• Силното желание за надраскване се появява редовно и без видима причина.
• Сърбежът бавно се разпространява по цялото тяло.
• Крастата е придружена от чувство на постоянна умора или треска.

Всеки от изброените симптоми предполага, че може да имате сериозно медицинско състояние. Трябва да се диагностицира и лекува.

Как да се отървете от сърбеж, ако краката ви сърбят точно сега

1. Използвайте хладен компрес

Нанесете мека кърпа, напоена със студена вода или пакет с лед (замразени зеленчуци), увит в тънка салфетка, върху сърбящото място.

2. Направете овесена каша

Не този, който готвите за закуска (въпреки че, поради липса на алтернатива, това също е опция). Продуктът, от който се нуждаете, са лосиони, които съдържат колоиден овес. Разредете 1-2 супени лъжици от продукта в баня за крака и го използвайте за 10-15 минути.

3. Овлажнявайте кожата си

Това ще помогне на хипоалергенни овлажнители и гелове. Идеално, ако продуктите имат и охлаждащ ефект.

4. Вземете антихистамин без рецепта

Тази препоръка е от значение, ако подозирате алергична реакция. В други случаи приемът на антихистамин ще бъде безполезен.

5. Опитайте се да не сърбите

Да, може да е трудно. Но е важно да се контролирате. Драскането на кожата само ще увеличи сърбежа. Освен това инфекция може да попадне в драскотините и тогава ще трябва да се борите не само с „краста“, но и с болезнени обриви.