Как да разпознаем притиснат седалищния нерв
Образователна програма Здраве / / December 27, 2020
Какво е притиснат седалищния нерв
Седалищният нерв е най-дълъгКакво е ишиас нерв в човешкото тяло. Започва в долната част на гърба, в лумбалната област и, разделяйки се на две части, се простира през задните части, бедрата и прасците до краката. Именно този нерв осигурява подвижността на краката, свързвайки разположените в тях мускули с централната нервна система.
Но всичко е наред само докато един ден седалищният нерв не бъде раздразнен или притиснат. Най-честата причина за това е междупрешленната херния.
Изпъкналата част на междупрешленния диск притиска седалищния нерв. Това води до болезнени усещания в долната част на гърба или по цялата дължина на крака. Тази ситуация се нарича притискане на седалищния нерв или ишиас.Какво трябва да знаете за ишиаса.
Ишиасът обаче може да бъде спечелен и по други начини. Травма, костен шпора (прекомерен растеж на костите) на прешлените, диабет (това заболяване уврежда нервите) или, да речем, тумор - всичко това също може да провокира прищипване.
Как да разберете дали имате притиснат седалищния нерв
Ишиасът може да се подозира по следните симптомиСимптоми на ишиас:
- Болезнените усещания засягат само единия крак (отстрани на тялото).
- Болката сякаш се разпространява от долната част на гърба към седалището и по-надолу по крака. Ако говорим за краката, то дискомфортът най-често се проявява в задната част на бедрото и подбедрицата.
- Болката е от различно естество - от леко болки до изгаряне или внезапно стрелба. Понякога тя изглежда такаИшиас: Симптоми и причини токов удар.
- В допълнение към болката, а в някои случаи вместо нея може да има изтръпване, изтръпване или мускулна слабост в засегнатия крак.
- Вашето състояние зависи от вашата поза или движение. Например болката се засилва, когато кашляте или кихате. И след известно време, прекарано в седене, нещата в долната част на гърба или краката са очевидно по-лоши.
Кога да посетите лекар
По правило пристъпите на ишиас не продължават дълго и болката им постепенно намалява и изчезва напълно в рамките на няколко седмици. Този процес се ускорява, като се правят упражнения за разтягане на кръста и бедрата (повече за тях по-късно). Но това не винаги е така.
Не забравяйте да се свържете с терапевт, ако:
- болезнените усещания продължават повече от седмица, без да намаляват или реагират на домашните грижи;
- болката е толкова силна, че значително намалява качеството на живот и трябва да приемате болкоуспокояващи ежедневно;
- с всеки изминал ден пристъпите на ишиас стават все по-чести и болката се влошава.
Прищипването не се лекува от терапевт, но той, след като изслуша оплакванията и проведе преглед, ще ви насочи към необходимия специалист: невролог, хирург, ортопед или, да речем, ендокринолог. И вече тези лекари ще поставят основната диагноза и ще помогнат да се справят с болестта и физическия дискомфорт.
Обадете се на линейка или отидете в спешното отделение, ако:
- имате внезапна и много силна болка в долната част на гърба или крака, докато усещате отчетливо изтръпване и мускулна слабост;
- болката е възникнала непосредствено след сериозно нараняване, като инцидент или падане от височина;
- освен болка имаше и проблеми с контролирането на пикочния мехур или червата.
Как да лекуваме притиснат седалищния нерв
Лечението се изисква само ако имате опасните симптоми, изброени по-горе. В зависимост от диагнозата лекарят ще предпишеИшиас: Диагностика и лечение лекарства за вас (това могат да бъдат противовъзпалителни или антиконвулсанти, мускули релаксанти, инжекции с кортикостероиди), изпратете за физическа терапия или препоръчайте хирургично лечение операции.
Но по-често, отколкото не, е напълно възможно да се отървете от дискомфорта с ишиас с домашни методи. Това препоръчват експертите от американската изследователска организация Mayo Clinic.
- Правете студени компреси. Те могат да се използват през първия ден или два след притискането на седалищния нерв. Прилагайте бутилка с гореща вода или пакет с лед (замразени зеленчуци), увит в тънка кърпа, върху болезненото място за 20 минути няколко пъти на ден.
- Правете топли компреси. Разрешено им е да се използват 2-3 дни след първата атака. Нанесете загряваща подложка с гореща (но не попарваща) вода върху засегнатото място за 10-15 минути. Повторете няколко пъти през деня, ако е необходимо. Редуването на студени и топли компреси може да помогне за намаляване на болката.
- Вземете болкоуспокояващи без рецепта. Например, на базата на ибупрофен.
- Движете се повече. Първото желание, което възниква при ишиас, е да седнете или да легнете, но това е лош вариант. Тишината се подобряваКакво е ишиас дразнене на нервите. Но движението, от друга страна, помага да се отървете от прищипването.
-
Изпъвайте редовно кръста и бедрата. Това е най-лесният начин. Упражнение има десетки, изберете тези, които ви улесняват.
- Опитайте се да огънете долната част на гърба, като избутате гръдния кош напред и отведете раменете назад.
- Разпънете ли пеперудата: седнете на пода със свити колене, така че краката ви да са плътно притиснати един към друг; притиснете бедрата си към пода възможно най-много и бавно се наведете напред, опитвайки се да легнете на крака с гърдите си.
- Извършвайте гръбначни усуквания: краката са на ширина на раменете, тазът е неподвижен, тялото се обръща наляво и надясно, доколкото е възможно. Трябва да усетите как гърбът ви се простира в лумбалната област - тези движения ще помогнат за облекчаване на болката.
- Закачете се на хоризонтална лента с мускулите на краката и багажника възможно най-отпуснати.
Прочетете също🚑🤧👩⚕️
- Защо опашната кост боли и какво да направя по въпроса
- Защо ме боли гърбът и какво да правя по въпроса
- Защо болят ставите и какво да направя за това
- Мога ли да приемам лекарства с изтекъл срок на годност
- Как да разпознаем навяхване и какво да правим с него