9 начина да подобрите производителността си за 1 минута

Ако смятате, че намалява ефективността си, да вземе възможност да изберете от 9 техники, които ще подобрят производителността си за 1 минута

За пореден път "заби" в средата на този процес, както и списъкът се увеличава? Трябва само минута време, за да се определи това веднъж завинаги.

Повечето от техниките за увеличаване на производителността, са твърде сложни или да изисква време, за да се отрази върху тях и да научат как да се приложи в живота си. Но има и други начини да бъдат ефективни, изпълнението на което ще ви отнеме не повече от една минута от време.

Кажете "не" на 3-ти неща

Ако смятате, че сте уморени, първата ви задача - да се каже, тази седмица "не" на три задължения, които изискват от вас да най-енергия, време и мотивация. По този начин, вие значително ще разтовари себе си, даде тялото си почивка, и да се подобри ефективността на работата.

Изключване на известия по имейл

Това, че те вземат огромно количество внимание за един ден и прати ни концентрация върху задачата. Вие се страхуват да пропуснете важна имейл или съобщение по Skype? Редовно гледам в пощенската кутия, например, 1 път на час, но веднъж завинаги да се откаже уведомления на вашия работен плот.

Използвайте правилото за две минути

Една отлична правило на Дейвид Алън, автор на техники за увеличаване на личните «Нещата което да вършите» ефективност. Самото правило е много прост: в момента на проблема предвид времето, което трябва да се прекара. Ако можете да го направите по-малко от 2 минути, се процедира, а ако не - да се отмени, в съответствие с работния си план. Така че можете бързо да приоритизират и изграждане на поредица от задачи. В допълнение, можете да спестите време за планиране, тъй като повечето от бързото задача ще бъде изпълнена веднага, без да се налага да се зареди графика си.

Направете списък на три резултата на ден

Съсредоточете се не е в списъка, а списъка с резултати. Този подход ще увеличи ефективността и развиват навика да работи само върху резултата. Когато планирате деня си, се определят 3 резултати, които трябва да дойдат през нощта, и да се сумират в края на деня.

Управление на времето си с техниката на Pomodoro

В нищо в продължение на 25 минути, вие работите само върху една задача, без да се разсейва повече. След това, направете 5-минутна почивка, след което работи в продължение на 25 минути. След тях - 15 минути почивка. Тази техника помага да изпълнява триизмерни задачи лесно и бързо споделяне на време при 25-минутни интервали. Не толкова отдавна един от най- Layfhaker писатели Фарид Каримов Той сподели своя опит с използването на техниката Pomodoro.

Използвай своя собствен "енергия"

Определете кой или какво най-много ви мотивира да работят и тонизира, и не забравяйте да ги включите в графика си. Ако обкръжението ви има такъв човек, да го покани на вечеря или да отидете на съвместни дейности. Общувайте и вдъхновяват. Забелязали ли сте, че мега-продуктивни след сутрешния план? Включете го в редовна заетост, като в същото време подобрите нивото си.

Вземете повече почивки

Това може да изглежда като можете да се отпуснете, ако претоварени с работа? В действителност, кратко, но чести почивки За да опази енергия и да се избегне умората, водене нашата оперативна ефективност на високо ниво. Допълнителни прекъсвания прекарват половин работен ден, дори и минута почивка и подобряване на производителността на концентрация.

Избягвайте двусмислие

Една от основните причини за отлагането - неяснота или двусмисленост на задачата да бъде изпълнена. Ето защо тези работни места са често в края на списъка и от ден на ден се прехвърлят на графика, която трябва да се направи. Бийте това може да бъде много прост - да вземе един от тези проблеми и да се определят няколко допълнителни стъпки трябва да бъдат предприети, за да се справят с нея. Една стъпка е да се направи много по-лесно, плюс това ще бъде началото на изграждането на нещо голямо.

9 Тези правила са доста прости и, в същото време, ефективни. Човек трябва само да се опита и да изберете опцията, която е най-подходяща. И вече няма да допусне забавяне по време на работа, или чувство "изцеден лимон" в края на седмицата. На добър час!

И как да увеличите производителността си?