Фридайвинг като способност да лети: интервю с инструктор Кирил Попов
Работни места Вдъхновение / / December 26, 2019
Нашият герой се занимава с развитие на ИТ, но се интересуват от пътуване и направи рязък завой в кариерата си. Сега той се врязва в дълбочината на задържане на дишането и да го научи на други хора. Кирил Попов в интервю Layfhakeru разказа за свободно гмуркане и как този спорт може да промени живота.
Кирил Попов
Freediver, собственик училище Freedive Нуса на о-в Нуса Penida.
Какво е свободно гмуркане?
Това потапяне в апнея.
Би било по-добре да го наречем дори апнея гмуркане, от гръцката дума "апнея" - ". Без дъх"
Каква е разликата от гмуркане гмуркане?
Много хора не разбират разликата между тях. Но сравнение гмуркане (скуба дайвинг) със свободно гмуркане - това е като се сравнява кола с велосипед.
Правя разлика външната и вътрешната страна на свободно гмуркане. Външно - е желанието да се види света под водата. Ние не можем да останат под вода като водолази, за един час. В freediver новак на разположение на една минута. Но колкото по-висока от стойността на време.
В допълнение, ние имаме много по-голяма свобода на движение, подводен същества не се страхуват от нас и се оставят в близост до много близо. Трудно е да се предадат чувствата, когато скочат в океана заедно с грациозни скатове, повтаряйки във водата на тяхното движение.
Фридайвинг - е реализацията на човешкия мечтата за летене.
Вътрешната страна - това е преживяване, и чувствата, които са родени по време на гмуркане. Научаваме се да съзнателно контролират процеса на дишането и напълно да се отпуснете. В този смисъл, безплатно гмуркане е подобен на йога или медитация, но без да е често присъщи езотеричното.
Това е екстремен спорт?
За тези, които са гонят рекорди, да. Но свободно гмуркане може да бъде приятна, безопасна и красива професия.
В екстремни спортисти "седни" на адреналин. тя е абсолютно противопоказано при гмуркане. Тук хората закачен на чувство на вътрешен мир и отдих.
Рискове, разбира се. Но те прогнозира, те са почти винаги се избегне. Основното правило - не се потопите самостоятелно.
Какво може да се научи свободно гмуркане?
- Внимателното и внимателни към тялото си. Хората са загрижени за производителност, но често не осъзнават, че тя се основава - здраве. Вие трябва да слушате тялото си и да отговори на техните нужди.
- По-лесно да се отнасят към проблемите и страховете. Ако сте се научили да се отпуснете под вода без дишане, направете същото време на нормална офис или домакинство стрес е много по-лесно.
- Оценявам живота. Както вкусно като първия полъх след дълбоко гмуркане!
Фридайвинг се разширява информираността и разбирането на техните функции на тялото.
Лично аз съм той също преподава търпение и минимализъм. Хората често идват в свободно гмуркане, за да се преодолее страхът от водната стихия. Задачата на инструктор - за да се покаже на тези хора максимално търпение и подкрепа.
Поради Фридайвинг Аз живея в малък неразвит остров без метро и супермаркет и се насладете на най-простите неща. Запознайте се с необходимостта от социализация и културното многообразие помага Интернет.
Кой може да се ангажира с Фридайвинг?
Всеки здрав човек на възраст от 12 години (в зависимост от правилата, SSI асоциация) между тях.
Има списък на заболявания, при които противопоказани гмуркане. Вие не можете да се потопите в случай на проблеми с носа, гърлото и ушите. Ако, например, една изкривена преграда, ще бъде ли трудно да се изравни налягането в ушите си. И това е една от основните умения, които се излагат на първия урок.
Що се отнася до физическата форма, понякога не участва в спортни майка на три деца е включена в процеса по-бързо от сърфист с зарове в пресата. Причината е, че той може да се отпуснете и да се чувстват комфортно във водата.
Какво ви е необходимо?
В случай на топлите морета на минималния пакет:
- Маска с малък podmasochnym пространство.
- Tube.
- Дългите плавници.
- Гмуркане костюм (при температура на водата от 27-28 ° С е достатъчно едно-, trohmillimetrovogo) за запазване на топлината и защита от медуза.
- Тегло колан до леко намаляване на способността на материала.
По време на обучението е задължително трябва шамандура, която е прикрепена към въжето с товара. Винаги се потопите в дълбините по кабела.
Не започвайте независим действие - намери добър инструктор.
На свободно гмуркане теглото на интернет, информация, достатъчна, така и откровено глупаво и опасно.
Как Фридайвинг инструктор на работното място?
Имам две. Инструкторът трябва да даде пример по отношение на връзката на тялото и ума. Така че първата ми работа - студио йога. Аз редовно ангажирани в себе си и обучават начинаещите. С йога и медитация започва осъзнаване случва в тялото процеси, както и преодоляване на страхове.
Вторият е моето работно място - това е океана. Има места, където можете да се потопите от брега. Но ако силен ток, по-добре е да го направите от лодка.
Как се Фридайвинг на ден инструктор?
Моят ден започва в шест часа сутринта, с двучасов йогаКои класове заменени в помещението и / или водата.
След почивка за обяд. Храната е предимно вегетарианска, риба от време на време. Нуса Penida на различни лошо - трябва да внесете в дажбите на Бали и дори поръча от Русия.
След обяд, обратно упражнения. Вечерта, когато останалите сили, аз тичам по плажа на залез слънце. Но по-точно в работа с компютър.
Как да живеем на малък остров в средата на океана и да бъдат продуктивни?
В IT куп работа и мястото на пребиваване не се изисква. Нашето поколение е щастлив - ние можем да избираме на околната среда, която трябва да бъде най-удобно. Ако не ви харесва студа, живеят в тропиците.
Преместване подобрява производителността.
Имам осем години, работещи дистанционно и знам какво говоря. Най-важното - мотивация. Ако знаете къде да отида, така че проблеми с производителността никога няма да бъде.
Аз като следния метод да се определи дали сте заети със собствените си нещо, или че е време да промени нещо. Представете си, че парите се отменя. Те вече не са необходими. И отговорът себе си два въпроса: "Аз продължи да прави какво да правя?" И ако двата отговора са положителни, вие сте на правилното място "Уил някой от това кой да е добър?".
Е, да небесни пейзажи на мозъка не е създаден на хедонизъм, можете да използвате същите техники, както в офиса, например, Pomodoro. Също така в Азия, е важно да се пие много. Дехидратацията намалява производителността.