Учените са доказали, че ходенето прави хората по-креативни
Вдъхновение / / December 26, 2019
Казват, че най-гениалните идеи често се раждат буквално в движение. И това не е метафора. Изследователи от университета в Станфорд намерениДайте вашите идеи Някои Крака: положителният ефект от ходене по творческо мислене Уникалната връзка между любовта си към пешеходни разходки и творчество - талант за генериране на нови идеи. Освен това, тази връзка може да се измери математически.
Както се оказа, хората не ходят из стаята напразно, когато за нещо страстно се отрази. Walking наистина помага да се мисли.
По принцип, връзката между физическата активност и умствени способности не е откритие. Въпреки това, ходене в поредица от физически упражнения стои. Със съвременните й научни връзкиМислене, ходене, говорене: Integratory Motor и когнитивна функция на мозъка развитие много човешки мозък. Mol, на Хомо сапиенс са започнали да се превърне в едва след доверие нарасна до долните крайници и енергично тръгна с тях на повърхността на земята - с една две, едно и две.
Такъв процес се нарича движение двуногите. На пръв поглед нищо особено, но при по-внимателно вглеждане, ходенето на два крака е сложен движение при лечението на много области, които са въвлечени
на мозъка.За да помогне на нашите предци, за да се запази балансът, правото на разпределение на натоварването върху скелета и мускулите, да премине и прескачат препятствия, да се движат ритмично и синхронно, стар мозък е бил принуден да щам до такава степен, че "израснал" неокортекса му - най-покрити извивки сивото вещество, което се смята, че ни позволи да се свърже с вас мисля. И не вярвам, че това развитие е завършен.
За да се разбере как това се отразява ходенето на съзнанието на съвременните хора, изследователи от Станфордския университет са провели серия от експерименти, като ги свързва 176 души. По време на експериментите, доброволците са зададени различни задачи мисленето, с решителност необходима им в различни условия:
- седнал на един стол в стаята;
- ходене на бягаща пътека в една стая;
- седеше в инвалидна количка, която се движи около кампуса на Станфорд (така учените искат да симулира опит с които се сблъскват хората, докато се разхождате);
- ходене на открито.
Задачите, които се предлагат за решаване, които са свързани с вдъхновението и търсенето на нови идеи. Например, доброволци били помолени да се намери възможно най-много необичайни начини за използване на който и да е обикновен обект. Между другото, това е добро упражнение творчество, се опита? Вземете, например, един кламер. Къде може да се прилага? Чертаейки идеи - колкото повече, толкова по-добре.
Вторият тип задачи са така наречените отклоняване на мислене. Преди експеримента, участниците да поставят някои прости задачи и иска да го реши по различни начини. Един пример за този проблем: да се намери една дума, която се свързва с останалите трима. Нека тези думи - "пай", "Швейцария", "ферма". Комбинирането на думата на решения може да бъде много "крема сирене" (тя се добавя към торти, както и той е направен от мляко от крави, които живеят в алпийските ферми в Швейцария), "сирене", "розмарин" и така нататък. Колкото повече от тези идеи се разпространява участниците, толкова по-високо оценените творческите им възможности. В допълнение, по отделно, учените отбелязват, "новите идеи" - уникалното решение, на които никога не мислех за други доброволци.
На следващо място, изследователите анализират събраните статистически данни и установили: на броя на "нови идеи", ако се човек, увеличена с 60%! И без значение къде го взе на разходка, и тези, които обиколи кампуса, както и тези, които са за навиване метра на пътечката за бягане в стаята като цяло показа същите резултати.
Интересно е, че самите подчинени забелязали как при ходене върху тях унижава вдъхновение.
81% от пациентите, допуснати, че по време на разходката се чувстват напълно на свежи мисли и идеи.
Учените предполагат, че причините за това изненадващ ефект - същият, че след като е довело до развитието на неокортекса. Докато вървеше нашите мозъчни работи по-активно, по-лесно да инсталирате нови невронни връзки, енергични двойки различните отдели им. Ето защо, решения, които идват при нас по време на разходка, често са наистина брилянтни.
Известен бонус: високото ниво на креативност, продължи за известно време, след като се върнах от разходка, седи на един стол. Така че, ако смятате, че сте заседнали зад бюрото и не може да изтръгне от себе си необходимата идеята, отидете на проветри. Наградата не само ще вдъхновение, но и редица други предимства за здравето и настроениетоТова дава ходене.
виж също
- 15 причини за създаване на най-малко 15 минути ходене на ден →
- 10 причини да прекарват повече време в природата →
- 3 упражнения, които ще доведат до живота си творческо мислене →
- 10 филма, които вдъхновяват творчеството →