6 предимства, които правят навик на писане всеки ден
Вдъхновение / / December 26, 2019
Всичко, което може да прехвърли своите мисли на хартия, и по този начин, в известен смисъл, ние всички сме писатели, дори и да не сме в състояние да се обърне историята майсторски, като Толстой. Навикът на писане - е полезен инструмент за себеизразяване, творчество и мислене. И това не е задължително да бъде обсебен романист заключени в четири стени.
1. Писмото е добро за здравето
Повечето от изследванията за това как писане е свързано с чувство на щастие, идва при изразителен букви - записите, които ви мислят и чувстват. Най-яркият пример за изразителни буквите - дневник. В този случай, блоговете има същия терапевтичен ефект като този на писмо на ръка.
Изразителен писане подобрява настроението и благосъстоянието, намалява нивото на стреса.
В допълнение, неспособността да изразят мислите си в писмена форма предотвратява комуникация с други хора, опит за споделяне и чувства. Конкретизират идеите си и да ги доведе до ред трудно по време на събеседване. Навикът постоянно писане помага да се справят с него.
Изследвания Кинг Лора (Лора King) от Южния методистки университет показват, че хората, които пишат за своите цели, мечти и постижения, са по-щастливи и по-здрави. Намерих същия ефект: хората, живеещи в стрес по време на работа, няколко дни записваха, тогава ние започват да се чувстват по-добре, както и на тяхната производителност се увеличава с 29%.
Адам Грант (Адам Грант), писател, журналист, преподавател в Wharton School на бизнес
В допълнение, този навик на писане ви дава възможност да общува ефективно с другите, дори сложни идеи. Той помага да се отървете от оправдания "в главата ми, звучеше много по-добре": в писмена форма, трябва ясно да изразят своите мисли.
2. Навикът за писане помага да оцелеят трудни времена
Най- едно проучванеПроведено сред наскоро съкратени инженери, беше установено, че тези, които редовно пишат и да изразят своите мисли върху хартия, бързо намиране на нова работа.
Инженерите, които да запишат своите мисли и чувства за уволнението, се чувстват по-малко гняв и враждебност към бившия си работодател. В допълнение, те пиеха по-малко. Осем месеца по-късно бе установено, че 52% от инженери, които са постоянно пишат, са намерили нова работа цял ден, докато в контролната група "nepishuschih" експерти, тази цифра възлиза на само 19%.
Адам Грант, писател, журналист, преподавател в Wharton School на бизнес
участниците експеримента отбелязват, че докато описанието на преживявания, които те не биха могли да споделят с никого, те не отричат трудностите и да се опитаме да ги приемат и да премине през тях. Поради това, над чувствата време избледняват на заден план.
Когато пиша за травматични преживявания, можете да се отървете от чувството на депресия. Но това ще отнеме най-малко 6 месеца, за да се чувствам пълна полза от тази дейност.
В същото време, за да се отървете от негативните емоции, не можете да се насилвате. Водене трябва да се случи по естествен път и да донесе удовлетворение на човека, който се занимава с него.
3. Навикът за писане помага да се намери мотивация
Авторите на друг изследване Те посочиха, че лицата, които са били записани веднъж седмично, какво добро се случва в живота им, с оптимизъм за бъдещето и са по-мотивирани.
Но има едно "но": ако ти пиша всеки ден, тя няма да бъде видима разлика. Това има смисъл: всеки бизнес, ако се справят с него твърде често и без истинско желание, може доста бързо се отегчи.
4. По време на пишеш за да възстанови реда в главата му
Били ли сте някога се отвори в браузъра в същото време много разделите? Трудно е да не се загубиш в тях и да не се разсейва. Същите разделите, които сте отворили в ума си, когато се опитвате да се мисли, просто много идеи, дела и планове.
Навикът за писане дава форма на вашите мисли, да ги изнесат от главата си върху хартия и освобождава място.
5. Написано по-лесно да се запомни
Информация по-лесно да се помни, когато разбереш, че това е важно, и ще го напиша в собствените си думи.
За да създадете интересен писмена работа ще изисква дисциплина и самоорганизация: трябва да бъдат насочени към непрекъснато, за нови източници на информация, вдъхновение и знания поглед.
Когато сте в търсене на нови идеи, да развиете вашето мислене, способността да се анализира и изследователска работа, научете се да копаят до дъното и да намерят теми, които ви засягат лично. Отделете време, за да пиша, да научите за решаване на проблемите по-ефективно.
Ако имате малко време ти пиша по същата тема, тя ще се премести по-скоро бързо от най-известните идеи за нови, а след това да бъде в състояние да създаде нещо уникално. Така че, много писатели започват с един параграф, който след това се превръща в едно есе, есе довели до поредица от статии и статиите станаха цяла книга.
6. Навикът за писане ни учи да приемам критика
В днешния свят всеки иска по някакъв начин да изразят себе си. Всяко лице може да публикува творението си и да го споделите с другите.
Само си помислете колко невероятно, че вие сте със свои думи, може да окаже влияние върху друго лице. Когато някой ви пише благодарствено писмо за работата, която сте споделили, най-вероятно ще изпитате приятна изненада.
Положителна обратна връзка помага на писателя да намерите мотивация и да се създаде по-нататък.
И когато се сблъскват с критика, писателите са непременно в добрия смисъл на непробиваема. Критика, дори и неоправдано - отлично втвърдяване характер.
За да напишете добре - е полезно умение, и да разработи това не е толкова трудно. Най-добрият начин - чрез "първоначален"Свободна и стръмен курс по творческо писане Layfhakera редактори. Тук ще намерите теория, много примери и домашното. Право - тя ще бъде по-лесно да изпълнява задачата, тестове и да стане наш автор. Абонирайте се!