6 начина да стимулират въображението и креативността за излизане от задънената улица

За да се опише състоянието на "не-творение", на английски, там е термин, творчески блок, и на руски - набор от метафори: писателя блок, блок писател, творчески застой, творчески блок, творчески ступор. Всеки се прави в тези условия нещо свое. Но могат да бъдат разделени на такива състояния на две групи: липсата на креативност и липса на идеи, думи или умения.

В първия случай, като правило, от положението, посоченоФеноменът на творческата криза: монография криза или единица - човек губи или не и увеличаване на възможността за създаване на, които преживява болезнено състояние на вътрешна празнота и изтръпване, което може да продължи седмици или години.

Вирджиния Улф, Франц Кафка, Силвия Плат - всички те са притеснени8 известни писатели пишат, за да не пишатворческа криза и го описва като смразяващ, депресиращо състояние на празнота и отчаяние. Толстой често не можеше да си наложи да седне на писалката в дневника си скараL. Н. Дебела. дневник 1855 Самият за мързел. Един писател Джек Лондон единица дори принудени

Джек Лондон в Юта държавен университет: Синклер Луис Парцели Купува идеята за романа. Ето как това състояние на Ян Мартел, носител на наградата Букър, автор на романа "Животът на Пи»:

"Creative Block ще изглежда дреболия нелепо, но мудните души, които никога не са се опитвали да създадат нещо. Това не е просто безсмислено тях се опитват и да отхвърли работата, но ти си пълен, когато умреш малък бог, някаква част от вас, на пръв поглед безсмъртен ".

Причината за това състояние може да е умора, стрес, критика на другите, повишени изисквания за себе си и дори психични заболявания. За да се преодолее кризата, от време на време трябва да се разберат причините да вземе дълга пауза, или дори да потърсят помощ от терапевт.

Но има и друг вид творчество задънена улица: когато работата е в застой, а не недостиг на идеи, както и точните думи вдъхновениеНе е възможно да събере мислите си. Когато писателят не мога да разбера как да завърши една глава, и дизайнерът не е възможно да се побере във всички необходими елементи на логото. За да се справи само с това условие е съвсем реална. Ето какво може да помогне.

1. метафоричните карти

Метафоричен асоциативен карта - е преди всичко инструмент на психолози. Това са малки карти със снимки или снимки. Като правило, те изобразяват хората и тяхното взаимодействие, пейзажи, обекти, черпене. Те трябва да се говори с клиента, за да се премахнат пречките, за да помогне да формулира искане за поглед в подсъзнанието, и най-накрая донесе на човек да си реши проблема.

Първа палуба метафорична асоциативни картиКаква е сдружение картата метафоричен Той е създаден през 1975 г. от художник и критик Ели Раман. Близо 10 години по-късно, на палубата му, наречена О (английски междуметие изразяват изненада) избра да използва в работата си с пациенти психотерапевт Мориц Egetmeyer.

Разгледай тази публикация в Instagram

Публикация на 🐋 Яна Mori (@shamanamama)27ми април 2016 в 12:24 PDT

Метафорични карти могат да се използват не само психолози и техните клиенти. Когато човек види тези снимки, в съзнанието му има верига асоциации и образи. Понякога те са в миналото, за да дълбоки чувства, а понякога - се мъчим на въображението, да доведе до снимки, идеи и истории. Основното нещо - да се намерят такива илюстрации или снимки, които предизвикват голяма емоция и да доведе окото да отиде по време на полет. Картите могат да бъдат разглеждани самостоятелно или в комбинация и записвате изображения, които възникват в ума. Тя може да бъде сглобена от селекция от вдъхновяващи карти - като настроението дъски.

Разгледай тази публикация в Instagram

Публикация от психолог ✨ ✨ COACH Киев (@pozitivnoye_myshleniye)15 Април 2019 в 12:43 PDT

Повечето метафоричните палуби разходи от 1000 до 4000 рубли. Но като стимулант на въображение, можете да използвате всеки интересен и необичаен илюстрации. Можете да ги намерите на Pinterest. Например: тук е вълнуващи въображението работи Кристиан Cholet, Лидия Tomashevskaya, Юнг Лий.

Метафорични карти, използвани в още по добре познат творчески личности. Така например, на писателя Филип Пулман. Ако парцела идва в период на застой, той получаваФилип Пулман: "Използвам цветни моливи, за да покаже кой ключ Ви пишем - ре минор, в момента" палуба "Miriorama" - е кръстоска между асоциативни карти и игра. В комплект от 24 карти с ландшафтни фрагменти. Можете да ги поставите в произволен ред (краища на изображението, в никакъв случай съвпадат), и всеки път, за да получите нова снимка и нов имидж, идея или сцена.

2. Игри, разказване на истории

Повествование - разказ повествование. Има много игри, в които трябва да се измисли и разказват истории, самостоятелно или в компания. Съдейства при картите ( "Igroskaz», «В определен царство") (кубчетаStory Cubes), Фигурки, игрища и чиповете ( "кутия приказки»). Играчите са дадени условия (местоположение, герои, инструменти и предмети), понякога - и окончателен равенството, и те трябва да се напише история или приказка. В някои игри, всеки участник разказва историята си, а в други - всичко ново съобщение заедно.

Тя може да бъде забавно развлечение, е добър начин за далеч вечер или вземи детето. Но, различна от тази, ние сме освободени, да престанем да се страхуваме, че той е измислил някои неща в процеса (това е просто игра!) и се оставя да се освободи, дори и най-глупав или луд, на пръв поглед, идеи. Ако използвате такъв безгрижен творчество безпрепятствен роден наистина си заслужава история, можете да го използвате в книги, картинки, игри и сценарии - ако да, където има малко повече.

3. Творчество с таймер

Всеки от нас от време на време трябва да чуят гласа на така наречения вътрешен критик - злонамерен субект, който обича да псуват и себе си и това, което правим обезценяват. Този знак се появява като набор от негативни нагласи, получени от родители, учители, приятели, както и други непоправим важно за нас, хората. Много често палава му глас предотвратява гуляи въображение и не ни позволи да се заеме с писалка, четка или клавиатурата. Един от начините да се навлажни обема си - на работа навреме.

Ако допълнителното време е ограничено, няма време да се включат перфекционист и приказки за несъвършенствата на собственото си творчество. Просто трябва да се направи - дори и да не е съвършен.

Краен срок Можете да създадете свой собствен - например, с помощта на таймер. Тук е полезно известен метод Pomodoro - техника за управление на времето и контрол на отлагането. Според правилата трябва да се редуват, за 25 минути интензивна работа с пет минути почивка. съмнения, страхове и атаки просто нямат време.

За "раса" от дълго разстояние, може да участва в състезания или маратони. Повечето от тази дейност като писатели и художници: историята на седмицата, 31 фигури за месец. По време на маратона на международната писателя NaNoWriMo (Национална писането на романи месец, буквално - "Национален Месец на написването на романа") необходимост от 30 дни да пиша 50000 думи - пълен проект на книгата. За да се справи с тази задача, е необходимо да се откаже от себе си вината и безкористно да пиша за няколко часа на ден. В допълнение, в маратона е включена вълнение и състезателен дух - ние искаме да стигнем до финала и в крак с останалите участници. В такива екстремни условия, творческата ступор трябва да се оттегли, а въображението - да се печелят с пълна сила.

4. дрънкулки

Безплатно писане (Eng. Свободното писане - безплатно писане) - техника, която помага да се разгради вътрешните бариери, за да се справят със страха от чисто, за да излезе с интересна идея, и излезе от творческата ступор. Очаква се, че е необходимо да се напише всичко, което идва на ум, да не си поставяме на глобалните цели и без да поглежда към вътрешните правила на критик и правописни. Просто карай писалка върху хартия, запис на мислите, които се носят преди въображението, дори и да изглежда глупаво и не си струва вниманието.

Безплатно писане - един вид медитация върху хартията, което също помага да се работи въображението.

Терминът "Свободен писане" е използвано за първиКазвам писане на Кен Macrorie филология професор Кенет Macrory. През 70-те години той предложи да се прилага тази техника, за да се развие на студентите умения за писане. В руската Безплатен писане става популярен благодарение на книгите на Джулия Камерън ( "път на художника», «правото на запис") И Марк Леви ("Genius по поръчка»). Джулия Камерън използва термина "сутрешни страници" и оферти всяка сутрин, едва буден, пишете на ръка, върху три страници текст. И Марк Леви е разработила пет правила за свободна писане:

1. Да не се използва супер усилия.
2. Напиши бързо и непрекъснато.
3. Работете здраво, в рамките на времето.
4. Напиши колкото си мислиш.
5. Разработване на идеята.
6. Задайте си въпроса.

Основната разлика между тези два метода е, че Марк Леви предлага да се използва таймер и се запитайте сондиране въпроси, които помагат да се развие тази идея.

Ако имате малко хартия и писалка, можете да използвате специални програми и услуги. Writelight - таймер с подсказките въпроси, за да ви накара да се точно какво да пиша. Напиши или Die Тя ви позволява да определите броя на думите, които ще пишат, а ако се бавим, текстово поле ще се превърне в червено и персонализирате своя упорит скърцат. такса за обслужване, струва $ 20, но основните функции са достъпни в безплатната версия.

За тези, които обичат изготвятИма художествени лаптопи и маратони, които предлагат да изпълнява различни задачи от скоростта, помощта да се отпуснете и се включете в работата си. Един от тези "раси» - # 30impossiblethings - преди това е довело до Instagram художник Джулия летене. След това въз основа на маратона, тя освобождава тетрадка. Сред предложените задачи са, например, са както следва: да се направи автопортрет използват само прави линии, за 5 минути да представят възможно най-много хора, за да се създаде комикс за живота му. Главното условие - да се направи бързо (почти всички видове дейност има ограничение във времето), да се забавляват и да се опитаме да не се критикуват.

Алекс Корнел, автор на книгата "Отново, творческа криза?"Оферти за боядисване на сляпо. Определете себе си всеки въпрос и да го представят, не гледаше надолу към хартията. "Геният на това упражнение е, че не можеш да се критикуват за сляпо снимки - пише Корнел. - Като ограничено време, волю-неволю да се вземат бързи, решителни движения, както и невъзможността да се види линии към момента на вас извинение от последваща критика и преработка. Всички цифри са слепи да изглежда като безполезни скици. С тях аз започвам да се преодолее писателя блок. "

5. Преглед от различен ъгъл

Вие не може да се направи - надолу. Вие не можете да пишете - мецанин грънчарско колело. Тези, които се заби в една творческа безизходица, промяна на дейността ще се занимае с проблема по нов начин, за да намерите интересни решения, или просто трябва време, добро.

На възраст от 55 години, Пабло Пикасо почти престана да се направи и не може да се накарам дори да погледнем в картините му. Тогава той започва да пише поезия и така увлечени че navayal повече от 300 стихотворенияА. Микаел. "Поезия на Пикасо". Това му помогна да се изхвърлят на опита и да се върне към живописта.

И не забравяйте, че идеите и вдъхновението могат да се направят в най-неочаквани източници. Идеята за създаването на романа "It" Стивън Кинг Изчистих10 неща, които може да не знаете за Стивън Кинг е Норвежки детска приказка "Три граф кози и зли троловете". Авторът исках да напиша история за един трол под мост - и по този начин е роден ужаса на Pennivayze, чудовище, като всяка форма.

6. ден на мълчанието

В книгата "пътя на художника," Джулия Камерън оферти за една седмица, за да се откажат от четене. За да се организира един вид информация за детоксикация, ограничават входящия поток от данни.

Ако следваме потока, който признава, че е, и го ограничи до минимум, ще бъдат възнаградени за това упражнение изненадващо скоро. Наградата ще бъде поток възвръщаемост, която се втурне от нас.

Джулия Камерън "пътя на художника"

Това е не само за книги или вестници. Повечето от нашите "информационни канали" замърсява мнения в социалните мрежи, новини, клюки за знаменитости. Ако блокирате потока на най-малко един ден (или по-добре - за няколко дни), е необходимо да се върне на работа, че оставете ума безплатно и в крайна сметка на помощ въображението: да ходи, домакински въпроси, медитация, Ръкоделие, физическа работа и спорт.

Layfhaker може да получи комисионна от закупуването на стоки, представени в публикацията.