Как да се събуди в добро настроение и да го запазите за цял ден

За сутринта е добро, трябва да го стартирате с правилните мисли. Това отнема само няколко секунди, след като се събудите, и действието му ще продължи до вечерта.

Ако постоянно се събуди в лошо настроение, най-вероятно, първото нещо, което мисля - е "Не спах добре" и "Аз нямам време."

Какво е изпълнен

Тези две мисли създава настроение за целия ден. Ти дори не могат да имат време да ставам от леглото, но вече уморени, вече нещастен, вече страдащ поражение. От това всеки ден, вие се научите да се търсят и да намерят доказателства, че сте малко по-нуждаещите се лица. И тихо престава да видят какво сте.

Прекарайте един малък експеримент: след 15 секунди, се опита да намери около тях колкото се може повече обекти на синьото. След това затворете очи и се опита да си спомни кой от обектите, наблюдавани са в зелено. Когато ние се фокусираме върху нещо, което човек, ние престава да предизвестие нищо друго.

Започването на деня с мисълта, че не разполагат с достатъчно време, за да спи, и такъв, си дайте инсталация само забележите това, което не го направите, но биха искали да имат.

Как да се борим да го

Преди да откъсне главата на възглавницаВземете няколко секунди, за да насочва мисленето в правилната посока. Помислете за това: "Аз спах" и "Аз все още имам време." Постепенно тези мисли ще растат като снежна топка. След тях ще бъдат други, като положителна и като резултат ще започнете ежедневно се зарадваш в добрите неща в живота си.

Това не е самозаблуда, това е само начин да се спре самосъжаляваш напред във времето и се обърне внимание на това, което имате. И там ще има много: подслон, храна, близки приятели, с правомощия да реши много проблеми.

Това ще се отрази положително не само за вас, но и за другите. Съгласете се, много по-хубаво да се справят с по-спокоен и уверен човек от този, който винаги недоволни и обсебен от всичко във времето и се заемем с живота, колкото е възможно.

Също така мисля, че за това, което можете да споделите с другите. Може би сте чели добра книгаКоето със сигурност ще се насладите на някой от приятелите си. Или можете да намерите интересна програма, която ще бъде полезна в офиса. В крайна сметка, тези, които имат достатъчно просто, готови да споделят с другите, в замяна на много положителни емоции.

Това е много по-добре, отколкото да живееш един ден сънлив и недоволни.