Какво става, ако работата не носи удоволствие
Работата си B2blog / / December 26, 2019
Откъде знаете, че сте на прага на
Не забравяйте, че ако се случи да няма конкретна причина за повишаване на гласа ви на подчинените си имат проблеми с концентрацията и паметта, за да се почувства пълната разбивка и усещане безразличието към веднъж любимата работа. Ако отговорът е да, тогава шансовете са, че изпитват емоционална прегаряне.
Понякога това състояние приличаBurnout за себе си и повече физически симптоми: главоболие и виене на свят, проблеми с дишането и нарушения на съня и сексуален живот. И за да прегаряне трябва да се вземат на сериозно, тя може да се превърнепрегаряне на работа: Как да го забележи и да предприемат действия Захарен диабет тип II, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и проблеми с алкохола за тези, които се използват, за да се отпуснете шлем чаша нещо добро.
През 2019 на Световната здравна организация, включениМеждународната класификация на болестите "синдром Professional" емоционално прегаряне емоционално прегаряне в Международната класификация на болестите. Това състояние се определя като резултат от хроничен стрес по време на работа, която не е била успешно преодолени.
Най-очевидната причинаBurnout Превенция и лечение проблем - превишението на работата за сметка на свободното време. На риск са тези, които забравих какво почивни и празнични дни. Същият резултат се получава и опити имат време да се окаже необходимо и всички наведнъж. Burnout - често проблемни перфекционисти, които искрено, но напразно липса първи път да се изгради най-доброто бизнес без прекъсване.
Как да се подмлади
Разберете какво не е наред с вашия бизнес
Ако работата черпи от всички сокове, това не е случайно. Нека нещата вземат курс невъзможно, но когато трябва да се пази 24/7, ясно е, че бизнесът има сериозни проблеми.
Трябва да предупредим, ситуация, в която на пръв многократно обясни подчинените им задачи, а след това все още трябва да ги ремонтирам за собствената си работа. Ако надзорът периодично помага за решаване на сериозен проблем, това е нормално. Ключова дума - "помощ", а не на първите бърза да гасят огъня, докато рамене на персонала.
Ако всичко трябва да се направи всичко себе си, може да имате проблем с делегацията. Например, една рутинна като счетоводство или работа с документи могат да се предават от специално обучен персонал. В същото време трябва да се обърне внимание на привеждането в съответствие на бизнес процесите. Представителство на работниците и служителите за резултатите от работата може да се отклонява от твоя, откъдето идва и необходимостта от постоянно преразгледа всички от тях.
Помислете и дали имате нужда от бизнеса
Основната цел на всеки бизнес - това е печалба. В някои случаи, когато бизнесът - не е единственият или основен източник на доходи, той може да има по-амбициозни цели, като например социална отговорност. В крайна сметка, бизнесът трябва да ви донесе средства за достоен живот, или поне морално удовлетворение, ако парите не е толкова важно за вас. Но ако сте от дълго време само да инвестират в бизнеса и не виждам никакво въздействие на всички, това е повод за размисъл, дали си струва подобно начинание.
Не е срамно да се отърве от източника на проблема, в близост на компанията и връщане, например, при наемането, поне временно. Това не означава, че си загубил, или страх от отговорност. Това означава, че са в състояние да направят интелигентен решения и правилно да се разпорежда с живота си. Не всички родени да бъдат предприемачи, а не всеки случай е обречен на успех, а това е абсолютно нормално.
Как да се премахне SP не да има проблеми със закона: прочетете B2Blog →
Не забравяйте, че работата е просто част от живота
Както и останалите, хобита и общуване с приятели. Работата отнема толкова време, колкото ви отпусне на него. Вашата задача - да се определят ясни граници, за които случаите, избрани във всеки случай това е невъзможно, или рискуват да бъдат изправени пред прегаряне.
Поставям себе си обхвата на деня - дори ако те са различни от обичайните "9-6". Идеята е, че след този период сте ангажирани изключително лични дела - ходя на фитнес, каша с децата или ходене на кучето. Всички недовършена работа продължава утре. И не, че не е нужно да бъде на разположение 24 часа в денонощието, така че вечер можете спокойно да забраните уведомителните съобщения в моментални съобщения.
Починете
Да, вие сте собственик на бизнес. Да, вие сте отговорни за всичко, което се случва с вашия бизнес. Но това не означава, че трябва да забравим за празника и целогодишно работата без да вдига очи.
Бъдете колкото част от живота, както и работа. Направете го по правило да се поддържа най-малко един ден в седмицата без дела и периодично да вземе почивка. Този вид инвестиция е по-добре да си почине една седмица, отколкото да донесе себе си да горят, бизнес омраза и набързо затворена SP. Тази почивка ще излязат от рутината, един нов поглед към познатите проблеми и да намерят нови възможности за решаването им.
Да, това е ужасно да напусне без надзор подчинените си, но това е въпрос на гладкото протичане на работния процес. Ако във всяка посока, съответстваща на отделния служител, той ще поеме временно част от функциите си. И така, вие не се притеснявайте, тя може да изпраща доклади за това как се развиват нещата.
Как да следи служителите: прочетете B2Blog →
Продължавайте режим
В началото на бизнес задачите, обикновено повече от час през деня са. Съществува едно изкушение да се откаже от почивка и сън не повече от три часа, само за да най-накрая всичко демонтаж. Този път рано или неизбежно ще доведе до умора и отвращение към работа.
За да се поддържа оптимално ниво на способността за работа, е необходимо време за физически упражнения и нормален сън - най-малко седем часа на ден. Отбележете в календара важни неща, които не са свързани с бизнеса - точно по начина, срещи или разговори. Отнасяйте тях със същата отговорност, че работата няма да отмени нито да ги прехвърлите невъзможно. Тази практика ще ви помогне да избягате от ежедневието и периодична ключа, облекчаване на мозъка, докато се вари.
Направете поръчката си в делата
Ако редовно се сблъскват с едни и същи проблеми, опитайте се да намерите и премахване на техния източник. За да направите това, да направи една стъпка по стъпка схема на основните процеси, които ви носят пари: от страна на служителите, както и от гледна точка на клиента на. За всеки процес, да възложат отговорна: той беше този, който ще докладва за напредъка.
Тази схема ще помогне да се разбере защо възникват проблеми и намиране на начини за решаването им. Например, мениджъри в същото време трябва да се справят с клиенти и да се справят с регистрация на документа на поръчката за покупка. В резултат на това те не разполагат с време, така че в ценни книжа на бъркотия и че клиентите често отказват да покупка. Затова е необходимо да се отделят тези процеси и да поеме командването на физическото лице, което ще пазят реда в документа.
Как да ръководят бизнеса си и да не страдат