Спомнете си: 7 упражнения за развитие на паметта
Съвети / / December 19, 2019
Оказва се, че невролозите израза "Имам лош спомен" звучи нещо като "Аз съм твърде мързеливи, за да отидете на фитнес клуб, така че аз съм дебела." И всичко това заради този спомен - една "мускулна", че може да се "изпомпва". Един мускул не е добро или лошо, има само мързеливи хора.
Избрахме за вас седем упражнения от книгата "сервиси на паметта"Това ще помогне на 80-те години, за да се запази паметта на 20-годишния младеж. Ege-гей!
странно зоопарк
някои прекрасни места пред вас, понякога - не, но на живите същества. Имате една минута, за да ги помня. След минута ще мине, премахване на модела и ...
... пиши си имената на всички животни в азбучния ред.
Малката синя пола, панделка на опашката
Запознайте се с това Мария Бибиана, Mercedes и Хуан. Да, съгласен съм, малко необичайно за нашите имена площ, но все пак. Следете дрехи, предмети и имената на тези четири момичета в продължение на 90 секунди. След това се процедира по старата схема: превъртане на снимката нагоре и да отговори на въпросите по-долу.
- Кой сини панделки по главата: Мария или Бибиана?
- Името на момичето в сини ботуши?
- Направете някое от момичетата и бретон костюм с полка точки?
- Направете някое от момичетата са коте: от Хуана или Бибиана?
Zapominatelnaya минути
В долната част на имената на хората, и датите, които са свързани с някои от събитията в живота си. Имате три пъти, за да прочетат този списък. След това я извадете от паметта и напишете това, което помните.
- Виктор и Флора са били женени 17 юли 1976.
- Лариса е роден 12 май 1987.
- Джулия получава докторската си 21 юни 2013 г..
- Кметът е планирала грандиозен събитие 25ти февруари, 2015.
Белият Бим Черно уши
Сега имате 30 секунди, за да научат наизуст животните и прякорите им. След този период, затворете картината и се опита да покаже магията на паметта му.
история на писане
Имате 90 секунди, за да запомнят имената и датите на раждане на известни исторически личности. И сега ...
... ние поставяме всички имена и дати в огромен време на вибратора и да ги смесвам. Намерете правилната годината на раждане за всеки историческа личност. Гледай да не надничат!
Почти Съветския килим
Вижте снимката по-долу, която е до известна степен напомня на Съветския килима. Надникна в квадрати толкова време, колкото е необходимо. След като сте решили, че си спомня всичко, чисти съставяне далеч от погледа и да отговори на въпроси, лят по-долу.
- Колко цветя с три листенца е показано на фигурата?
- Колко черно цветя е показано на снимката?
- Колко цветя долу, които имат само пет венчелистчета, но няма допълнителни елементи от всякакъв вид?
Само криптографията, само хардкор
Ако предишното упражнение изглеждаше като детска игра, тя ще ви направи как да се затегне. Имате две минути, за да си спомнят кода в тайна. След това смело (за жените - женски) и да се доближим и се опитват да разчетат трите думи по-долу.
Готов ли си? Да вървим! (Между другото, това е наистина възможно упражнение. Достатъчно е да се обучават в продължение на около месец всеки ден, а самият Тюринг ще ви завиждат, защото да започнете да се втурне да се справят с всякакви криптографски единици.)
Поздравления, просто перфектни за презареждане на паметта му. И накрая, няколко банално, но ефективни съвети, за да се превърне в гигантска памет.
Бъди внимателен. Упражнение. Спазвайте външната процедура: Винаги съхранявайте често използвани елементи на същите места. Пеят песни, обясняват рецепти, поезия, цитат и си спомнят приказките, а след това да им кажа на вашите деца или внуци. Път визуални маршрути и вратовръзка идеи (абстрактни и не само) до изображенията.
Решаване на пъзели, кръстословици предполагам гатанки, да играете домино и шах. Говорете с хората. Бъдете оптимисти. И, разбира се, да почетете книга!
Въз основа на книгата "сервиси на паметта»