Stop постоянно вторачени в екраните!
Работа и обучение Продуктивност / / December 23, 2019
Устройства, които опростяват живота ни и предлагат практически неограничен достъп до информация, това е страхотно! Но... но едно и също устройство, което на теория би трябвало да ни улеснят живота и да даде повече свободно време, а напротив, да го отнеме от нас и ние се намираме в една връзка. Ние сме ден и цяла нощ, да гледате екрана - мобилни телефони, компютри, таблети и телевизори. И това се случва почти навсякъде. Седим погребан в телефона в едно кафе с приятели, точно както ние сме седнали, погребан в телефона, на палубата на яхта ходене някъде в Средиземно море - толкова дълго, колкото го хвана в мрежата.
В резултат на това ни липсва много, че не виртуална, реалния живот, можете да опитате и докосване. И основният проблем е, че когато сме наясно с това, че е много често е твърде късно.
Ограничение "екран време", било то на компютър или телевизор, според Лео Babauta е от първостепенно значение. Така че ние не само увеличаване на тяхната производителност, но и поемане на живот в истинския смисъл на думата, почти всички.
продуктивност
Като ограничаващ ефект "екранното време" на производителността? Много просто. Нека просто кажем, че често прекарват времето зад екраните, а не защото трябва да работи, но тъй като ние сме толкова свикнали. Ние сме винаги е нещо, за да гледате, четете или търсите. Освен това, за някои това е нараснал не само в навик, и пристрастяване, от което е много трудно да се отървете от. Ние сме постоянно на екрана - нещо, чете или пише, или laykaem, или да направи преценка, или спори, или просто да разглеждате лента за ръка и вече тя посяга към телефона или таблета да се провери отново... нещо - причината вече не е важно.
И това отнема много наистина продуктивен време. Тези, които поне веднъж са се опитали да се ограничи достъпа им до социални мрежи, ще ме разбере напълно. А за тези, които не са го опитвали - силно препоръчвам!
Но тъй като много животи и свързана с мрежа от една мрежа, Babauta предлага компромис - определя срок от 4-5 часа в режим на "екранното време" на ден, което е разделено на почивки от по 30 минути. Ако броят на общото време, просто се стандартния работен ден - 10 часа (до Тим Ферис нас всичко е много далеч). И стандартната дневния лимит на стандартен IT служител.
Какво става? Защото сега имате лимит, можете да започнете да мислите за рационалното използване на този път. В резултат на това работата ви ден става все по-структуриран и преди всичко извършва наистина важни задачи, и засенчени новини четене или гледане на снимки.
В допълнение, ние можем в спирка и мисля, че по време на тези прекъсвания на това, което вече са направили и какво още трябва да бъде завършена. Аз не говоря за просто за почивка, четене интересни книги, които не са свързани с работа и лесно пеша разходки. Най-важното - задаване на таймер и изключване на компютъра или лаптопа е ясно сигнал и не се изкуши да завърши тази задача тук за още 5 минути. Да се разработи навик, и вие ще бъдете изненадани колко много ще започне да се справи с тези интервали от време, за който по-рано успял да завърши едва една проста задача.
живот
Аз няма за дълго време, за да го рисувам, какви предимства ни дава тази възможност. Писахме за това многократно и по различни начини. Искам да кажа, е, че в момента на писане на този пост, аз съм в доста отдалечен населените места в Крим, заедно с дете и в рамките на две седмици, вече е заобиколен от хора, за които компютъра и мобилни устройства не са смисъла на живота. За тях това е единственият необходим инструмент. В този случай, той е образован, интелигентен и интересни хора, които имат време да прочетете интересни книги, гледане на правилните филми, да слушате хубава музика и да се забележат приятните неща наоколо.
И аз мислех за чийто живот е по-изпълнение?! След 24 часа поддържат връзка ден и мрежата не означава, пълноценен живот. Chatik в FB и броя на харесванията на Instagram, разбира се, ще повиши настроението ви. Но повярвайте ми, това не излиза да има сравнение с настоящото съобщение, четене на книги и залези, от вида на които сте пропуснали, когато телефонът ви е. И така, с всичко това, аз все още имам време да се работи, защото имам лимит "екранното време", която се утвърди съвсем естествено (и най-вече местни разговори).
В крайна сметка, когато най-накрая да откъсне очи от екрана, можем да видим много... Например фактът, че редица от нас - приятели и бяхме наистина добре всички заедно, без екрани. И след това телефонът е просто средство за улавяне на този красив момент.
Нито един от участниците в групата снимка не намерихме devaysa... освен, разбира се, на фотографа;)