Как да намерим време за размисъл
Продуктивност / / December 23, 2019
По време на първата президентска кампания на съпруга си, Мишел Обама е много притеснен за него, заявявайки, че в натоварения си график не е нужно време, за да мисля, че току-що. Същото нещо може да чуете от много бизнес лидери, чиито ден е пълен с неща, очните ябълки.
Колко ли хора, които дори не са много зает, които се разпределят в дневника на "сериозни мисли"? И какво означава това? Седнете на стол, загледан в стената и мислене? Е, и? Той ще бъде много проблематично.
По думите на писателя Ален де Botton: "Умът ти може да не иска да мисли по правилния начин, когато сте буквално го принуди да направи точно това. Това е една и съща задача парализираща както когато от вас се иска, например, кажете един виц или шега. Абсолютно нищо не ми идва на ум. "
Ако наистина искате да се мисли продуктивно, трябва да бъдат косвено участва в две дейности.
Режисьор на умствената дейност
рекорд
Както известния писател Йоан Didion: "Аз не знам какво мисля, докато аз се опитвам да го напишеш." Джеф Безос, основател на Amazon, също проповядва за ползите от написването дълго текстове спекулират. Няма значение, че не сте професионален писател, просто трябва да излее всичките си мисли за хартия, които ще ви помогнат да ги структурира. И това не е необходимо в този случай да се мисли за красотата на текста и на факта, че той харесва на читателите, защото никой освен вас няма да го види.
чест
Това не е статия, но пълноправен книга. Какво е интересно, това не е от значение, какво е книга. Защото, ако не сте професионален критик, който трябва внимателно хванете смисъла на всеки линия, четенето става по-тихо време за размисъл, по време, когато можете да чуете себе си.
Универсален интелектуална дейност
Универсален интелектуална дейност се осъществява по времето, когато се направи нещо, така че минимално зареждане на мозъците ни.
Пътят към работа и от работа
Вие пътувате познатия маршрут? Независимо дали сте зад волана, в метрото или автобуса. Това е времето, че можете да отделите за медитация. Ако пътувате в колата си, можете да ги запишете на лента. Мислете за себе си като красиви мисли го посетили в пътя.
Разходка с куче
Същото като на пътя, само по-безопасно (да не мисля за това по време на шофиране, не шофирайте през стоп).
Long приемане на душата
Монотонен процедура и приятен успокояващ ефект на водата, докато се потапят в друго измерение, където можете напълно да се предаде вашите мисли.
Мисли прозорец
Самолет, влак, автобус... Във всеки движещо се превозно средство, когато седиш до прозореца и да гледам пейзажа, помисли си роден в главата си.
Почистване на вашия дом или офис
Разглобяване на документите, да организира красива книга, мия чиниите. Тези класове са също силно насърчаване на умствената дейност.
И когато искаш да се намери време за размисъл? Какво правите в момента?