Кога е най-доброто време за идеи

Днес идеята да една след друга, все пак е интересно, дори и да се оправя нищо, а утре дори няма да донесе себе си да седне на работа. Вие сте запознати с такава брашно автор? Ако отговорът е да, тогава този пост е за вас. Би било хубаво да се знае дали има време идеална за писане, нови идеи и планове, но има време до там? Този въпрос не е еднозначен отговор, но има няколко теории, подкрепени от научни изследвания.

Ние знаем, че е желателно да не закусвам по-късно от 8 часа сутринта влак - между 15.00 и 18.00 часа, прочетете Twitter от 8.00 до 9.00 (сутринта, за да задържа заряд от оптимизъм). Но ако ви се яде на закуска и се обучават по-добре в определен период от време, тогава има най-доброто време за създаването на своята работа? С това по-трудно, но за да намерите отговор все още е възможно.

Рано сутринта той е по-добре написани.

Сега можете да кажете: "Нищо подобно! Моето вдъхновение е наречен късно вечерта. " До сега, има дебат по този въпрос, тъй като ние не знаем много за връзката на ритми на тялото и процес писмена форма. Но ние можем да направим някои предположения, основани на научни данни.

Силната воля - един ресурс, който цели

Много изследвания доказват, че ние имаме определено количество сила на волята, и когато тя свърши, той просто къде да се вземат (до следващия ден, разбира се).

Учените са провели тестове: участниците бяха разделени на две групи и са натоварени със задачата - да се завърти дръжката за толкова дълго, колкото те могат. Но първата група участници, извършвана преди това доста трудно да се скорост. Те трябваше да назоват цвета на буквите, а не се обръща внимание на своето име, както на снимката по-долу.

В резултат на това една група, която за първи път приложена изтощителен тест с цветя, завъртете дръжката много по-малко време, отколкото, че току-що започна тази работа. Проведено по брой на такива изследвания и резултатите винаги са били едни и същи: след трудна задача за хората, ограничени до воля, и те не могат да изпълняват следните задачи, както добре.

Как воля може да се прилага за създаването и работата на автора? Когато не е нужно вдъхновение, за да започнете да пишете нещо, излезе с нова идея или пиша повече, ще трябва да се насилвате. Оказва се, че На сутринта, когато силата на волята не се използва, можете да се насилвате да пиша, Но през нощта - не е факт.

Творчеството - началото на птицата

Творчески идеи идват по-добре през нощта, тъй като по това време на главния мозък е по-активен.

изследването на мозъка показва, че най-високото ниво на творческа дейност се наблюдава веднага след като се събуди, и аналитична част на мозъка (участва в регулирането на готовия материал, неговата оценка) "събужда" по-късно, по време на ден.

По време на проучването, изследователите провеждат MRI мозъка в различните часове на деня и получи следната картина: сутрин в мозъка има по-големи невронни връзки, което е ключов производителността на творческия процес.

Силната воля и творчески полет на мисълта - изглежда, че това е достатъчно, за да се обади на сутринта, най-доброто време на деня, за да работи, но не може да разпознае тази абсолютна истина.

Опитайте се да правите, когато сте уморени

Ако сутрин изблици на творчество - не си силен момент, може би ще се хареса на разследване Марайке Виесите и Роуз Zacks. Това проучване установи, че творчески идеи често идват в най-непродуктивното време.

Експериментът измерва способността да разбират и анализират - две неизменни компонент на творческия процес. Участниците в проучването описват себе си като "чучулиги" и "сови", след което те провеждат няколко теста по различно време на деня.

Изпитвания на аналитични умения не са показали значими резултати, но задачата да се създаде възможност да се разбере една интересна картина.

"Чучулиги" по-добро изпълнение на задачите, свързани с прозрение и дълбоко разбиране, а вечер, когато те не са били в производствения държавата.

Същото се наблюдава с "сови", които показаха отлични резултати в проблеми в разбирането на сутринта, когато те не са били достатъчно съсредоточени.

Въз основа на тези резултати изследователите в основата на тази теория: когато един човек работи в не е най-доброто за него време на деня (чучулиги - нощна птица - сутрин), умът му изглежда да е в "умора" състояние и мислене разширяване.

Ние виждаме повече възможности, можем да мислим без клишета и взема решения, без да се засяга. И най-доброто време за нашето мислене по-бързо и точно, което може да ограничи творчество.

Стойността на графика и навиците

Ако сутрешната сесия творчески, че се чувствате тази лудост, не се притеснявайте. Ти не си единственият. В "чучулиги" и "сови" са много различни понятия за идеалното време от деня на работа, както и времето за идеален за творчество, също. Тези различия са винаги видими.

Вземете две добре известни писатели Чарлз Дикенс и Робърт Фрост. Чарлз Дикенс е ранобуден - тя приключи в 14.00 часа запис всеки ден. Робърт Фрост, а напротив, само започна писането на около 14.00, а често пише до късно през нощта (и на следващия ден на обяд).

Въпреки тези различия в момента на писане, тези автори все още искате - по отношение на собствения си режим. Всеки ден, като бяха седнали да пишат в същото време, не нарушава собствените си ритми.

може би най-доброто време да напише своите произведения и идеи на предизвикателствата на развитието - са едно и също време всеки ден.

Навици и ежедневни дейности могат да означават повече от времето на деня.

Редовни ежедневни дейности укрепване на някои невронни връзки в мозъка, и колкото повече се следват някаква навик, толкова по-силно те стават.

Автор Ейми Бран описва как увеличената активност на мозъка:

Невроните са включени автоматично в електрохимичните процеси. Това означава, че колкото повече "изгорят" нова връзка на невроните, толкова по-силен става. Мозъкът не прави разлика между мисли за реално и въображаемо, при създаването на нови невронни връзки. Така че, психически преминал през един нов, желания тип поведение, ще се засили си невронна мрежа на това поведение, дори и ако в действителност не беше така, но просто мисля за това.

По този начин, ако се научите да пише или да създадете идеи по едно и също време, вие ще бъдете лесно достатъчно, за да го правя всеки ден, и не трябва да се напряга си воля да поеме следващата глава. С други думи, навик ви дадат ценна информация, вдъхновение и дух ", насрочен".

И какво време избирате? Когато влезеш в най-добрите идеи?