Как да се отървем от "синдрома на Белия заек"
Продуктивност / / December 23, 2019
"О, Боже мустаци! О, кракът ми! Аз съм късно, аз съм доста късно! "- си спомня откъде е дошло? Белият заек с часовник на верижка, в забавна яке и напълно истеричен тон в гласа на "Алиса в страната на чудесата" - такива и като че ли се в момент, когато късно. И когато са закъснели по-често и навсякъде - това е признак, че нещо трябва да се промени. Ние се опитваме да дадем няколко прости препоръки в това отношение.
1. Сложете на будилника 15 минути по-рано, и часовника - 15 минути преди
Е, и какво от това, ако чакате за човек, с когото имате среща, интервю за работа или преговори. Животът ни учи, че в най-неподходящия момент се случва конфитюр, злополука, нокаутирам ток в къщата, заседнал асансьор, спирка ходене трамваи и в таксито, няма да получите чрез и любимите мотоциклет сергии (и много повече ще се случи в този изключително важен ден / час / година). Преди особената отговорност на срещи и прояви на всичко добро половин час преднина, за да хвърлят.
2. Създаване на напомняния за себе си
Във всеки смартфон има вграден напомняния, аларми и таймери. Използвайте ги, за: достатъчно, за да се търси някакъв абстрактен идеал софтуер, с който - с натискане само на един бутон - изведнъж ще бъде в състояние да си спомни всичко и контрол. телефонът ви разработчиците вече са направили това доста умен, за да помогне да планирате деня си. Защо все още търси някакъв сложен начин да не забравите нещо?
3. Списъци "домати" и бележник
Аз вече се занимава с причините, поради които тефтерче с лекота udelyvaet всички мобилни проектанти и безалкохолни караоке приспособления за работа със задачите. Ако не сте напълно против излишната хартия в дома си, себе си да получите софтуер колега. Не е подходящ десктоп версия - опитайте мобилни. Нищо от това не е подходящ - инсталирате приложението с 25-минутен интервал за контрол на времето (или просто използвайте един обикновен таймер на вашия iPhone / Android, тя също така е хубаво). и просто не могат да направят две прости задачи - Просто оправдания защо трябва половин ден преди tupite позволиха екран не гледайте. Ниската мотивация, бавене и необичани нещо - това е всичко обяснението. И не на факта, че "това приложение е неудобно за мен, тук - не така, но за мен това е жалко да плати $ 2."
4. Попитайте хората често напомня себе си
Знам, че такова блокиране на работното място. Преди да се присъедини индустрията, където съществува 90% от всички проблеми и въпроси от работата сам, само под формата на числа, букви, таблици и фигури на екрана. Често блокадата не ви провокират себе си и на хората около вас. Напомни си, на тези, които са "навити и забравен." Помолете ги да си напомням, също, ако се нуждаят от нещо конструктивно и продуктивно за вас. Не е прекалено натрапчиви, не повече от 1 път на ден - но напомня, ако става въпрос за важни задачи. Хората са склонни да забравят да вкара и дори със закъснение: светът не е съвършен, и вашата задача е да не го променя. Супер, ако намерите хора, които стриктно се придържат към правилата и задълженията на думата. Но това не винаги ще. Ето защо, за напомняне (под формата на таймер, разговор, писмо или съобщение по Skype) - това е нормално.
5. Вземете 1 случай на 1 час
Мултитаскинг - не е празна фраза, а не модерен термин. Отдавна са отминали дните, когато хората идват на работа, седна на масата, аз отворих формата, сложи ръкави - 1 ден 1 разнообразни купчина документи и правиш една тема. Не толкова отдавна не работи. Призовава, срещи, текстове, много текстове, редица проекти, три различни редактори и три главен редактор и един вас - това е ОК (проверка за себе си :)). Но ако не искате да се загубиш или да получите луд - 1 час въвеждат от начало до край една задача. 1 Pass текста. Включете 1 статия. Напиши 1 работен план. Звъннете на хората до 1 интервю. Ако използвате 5-6-8-10 часа на ден - да направи най-добрите 5 случая, независимо от срока, но качествено, отколкото 10-20 - но не напълно. Всеки ден трябва да е поне 3-5 завършени на 100% от задачите. Оставете ги да бъдат малки. Нека бъдат междинен. Но те трябва да бъдат направени на 100%.
И най-важното: Белият заек е постоянно шум и нервна. Не се размножават паника. Всеки, който изпада в паника много и говори много за това колко той имаше въпроси днес - в действителност, просто изящно prokrastiniruet, и нищо друго.