Простият навика сутрин ще ви помогне да се намери решение на всеки проблем

Вашият подсъзнанието работи непрекъснато, и когато сте будни и когато спи.

Наполеон Хил (Наполеон Хил), американски автор на книги за успех

Подсъзнанието никога не почива, тя е постоянно нащрек, защото мониторите на сърдечния си ритъм, кръвообращението и храносмилането. Той регулира жизнените процеси и функциите на тялото си и знае отговорите на всички ваши въпроси.

Нещо, което се случва на подсъзнателно ниво, се проявява в ума. С други думи, това, което се случва вътре, в подсъзнанието, със сигурност ще стане реалност.

Вашата цел - да насочва подсъзнанието, за да се намери решение на проблема, който ви интересува. И тук е просто упражнение, което ще ви помогне да направите това.

10 минути преди сън

Никога да заспи, без да иска подсъзнанието.

Томас Едисон (Томас Едисън), американски изобретател и предприемач

Това е често срещана практика в продължение на много успешни хора по целия свят - да подсъзнание работа навреме сън.

Вие ще трябва само няколко минути преди лягане, за да размишлява или запишете въпроси, отговорите на които бихте искали да получите.

Направете списък с въпроси, които ви интересуват. Колкото по-прецизно формулиран въпрос, толкова по-точни ще бъде отговорът. Докато спите, подсъзнанието ще започне да се работи по този въпрос.

10 минути след събуждане

Изследванията показват, че главния мозък е най-активен и способен творчески решения веднага след събуждане. Вашият подсъзнанието работи в сън време, създаване на контекстуални и времеви отношения, и творчеството се ражда от взаимоотношения между различни части на мозъка.

В скорошно интервю с Джош Waitzkin (Джош Waitzkin), американски шахматист и капитанът на Тай Чи, Говорих за тази сутрин навик - да се използват на подсъзнанието, за да намерите неочаквани решения и връзки.

От друга страна, 80% от хората на възраст между 18 и 44 години, проверяват смартфоните в първите 15 минути след събуждане, Waitzkin отидете на тихо и спокойно място, медитират и "нулира мисли" в дневника си.

Вместо да се фокусира върху външната, тъй като повечето хора да проверят тяхното уведомление, той се концентрира върху вътрешния пазар. Така че той се стреми висока степен на яснота, способността да се учене и творчество - държавата, която той описва като "кристализирана интелигентност".

Ако не се използва за запис на вашите мисли, "Reset идеи" може да изглежда сложно. По принцип, достатъчно, за да записва мислите си за решаване на конкретен проблем.

А сега да разгледаме искането, който изпращате на подсъзнанието ти, преди да си легнете. Не забравяйте, всички въпроси, които ви интересуват. Помислете за това и напишете това, което искате да разберете. След това отидете на сън.

Първото нещо, на сутринта, започнете да снимате всичко, което идва на ум за вълнуващите ви предизвикателства.

По този начин можете да намерите отговори на всички въпроси: как да се реши трудна работна задача, как да стане по-добър родител за техните деца, и най-добрият партньор на семейни начала за мъжа си (или съпруга), с когото трябва да се срещат и общуват, как да се подобри взаимоотношения.

Разбира се, трябва да се практикува да овладеят това умение. Но с течение на времето, тя ще бъде по-лесно да получите отговори от подсъзнанието ти, за да ги намерите в творчески решения, а се доверите на инстинктите си.

заключение

Човек не може да промени обстоятелствата, но той може да промени мнението си и по този начин се променят обстоятелствата, косвено.

Джеймс Алън (James Allen), британски писател и поет

Мислите ви - план за живота си, са изграждането на всеки ден. Когато се научите да контролирате своите мисли, съзнателно и несъзнателно, вие се създадат условия, които правят постигане на целите си неизбежна.

Вие сте създател на вашия вечност. Тази проста навик Тя ще ви помогне да разберете какво искате да постигнете и как искате да бъде направено.