Как непродуктивен мислите ви спира всеки ден
Продуктивност / / December 23, 2019
За съжаление, мечти, съмнения и други отпадъци, взети от мястото на наистина полезни идеи и предотвратяване можете да контролирате живота.
Михаил Миронов
глава Brainify. Автор програми за личностно развитие.
Всяко лице, което посещава два типа мислене: продуктивни и непродуктивни.
- продуктивно мислене помощ поставяме цели и постигане на планираните, да се вземат решения, развитие, укрепване на връзките и да се подобри качеството на живот. От тези, родени ефективност.
- непродуктивни мисли причина притеснение да се потопите в сънищата, се съмнявам, заблуждават.
Колкото по-продуктивни мисли в главата ми, толкова повече възможности, които трябва да управляват живота си. Ето защо, нека да видим, какво заема си "твърд диск", но първата присъства съзнанието под формата на правоъгълник.
Непродуктивни мисли, които изпълват главата си
Мисли за миналото
- "И какво, ако бях направил в тази ситуация по различен начин?"
- "Тук съм, nalazhal ..."
- "Колко е хубаво, че е миналата пролет ..."
Миналото може да анализира и да се направят изводи. И вие може да се мисли за нещо хубаво, че ви подкрепят. Но опитът от ситуацията отново и отново или се удрят в носталгия е непродуктивен. В миналото, нищо не се е променило.
Мисли за бъдещето
- "Това би било готино, когато ..."
- "По дяволите, и изведнъж няма да работи ..."
Както и в миналото, и в бъдеще, може да не действа. Тя още не е дошъл.
Продуктивна мислене за бъдещето - тя планира. Но ние често позволяват умовете ни, за да се възползват от бъдещето под формата на сънища и страхове. Те провокират емоции, но не помагат да се направи ефективност.
мисъл жертва
- "Бях в начина, разсеян, хранени ..."
- "Не мога да го променя ..."
мисли пострадали То възниква всеки път, когато мине отговорност за други хора и обстоятелства и се съобразява във импотентност.
По-продуктивно да се съсредоточи върху това, което е по силите ни. В противен случай, ние сме в позиция на наблюдателя спрямо собствения си живот.
разсейвате
- "Така че, какъв вид на нови меми ..."
Разсейващи себе си разсеян. Това не може да бъде избегната, може да бъде сведена до минимум, само: да следва плана за разработване на управленски умения и внимание, за да настроите правилата за комуникация.
съмнения
- "Какво става, ако все още имате достатъчно информация, ...»
Съмнения възникват поради несигурността и усещането, че "все още има време."
Решенията осигуряват информация и пропуснали - не. Ако започнете да се направи нещо, нали знаете, се оказа, при вас или да ви е направил грешка (в последния случай, вие ще знаете какво да се избегне). Не започвайте - няма да мръдне.
Възможно е да се разработят правила вземане на решения за тези ситуации, когато сте в съмнение.
продуктивно мислене
Така че ние трябва да продуктивни мисли, наздраве!
грешки
Неизправен мислене не може да се избегне. И въпреки, че те не доведе до ефективни резултати (освен по случайност), но въпреки това те са продуктивни.
Умишлено грешки изпълняват материалните за вземане на правилни решения в бъдеще.
Тези мисли продуктивни
Може да има две направления:
- Mysledeystvie: Анализ, което накара вътрешния ред, изясняването на ценности, визия за бъдещето и така нататък.
- ефект: Вземане на решения, формиране на конкретни намерения и тяхното изпълнение.
Благодарение на продуктивните мисли, ние променят живота ни към по-добро. Те трябва да се грижиш.
Какво да се прави
Непродуктивни мисли завладяват съзнанието на цялото. Често, това е, което се случва: можете да се оплакват по цял ден за всяко неизпълнение и за да обвинявам или да се занимават с празни prozhektorstvom.
Добрата новина е, че чрез освобождаване на ума от непродуктивни мисли, ще получат средства за съзнателен контрол над живота си. Както можете да си представите, че това не е работа на един работен ден.
Трябва да се създаде навика да анализира съдържанието на ума си и премахване на излишъка.