Вие не можете да се концентрирате? Вземи химикал

Мнозина вече са забравили за последен път съм използвал писалка и хартия, и това е съвсем ясно - на производителността на компютъра, няма да споря. Но не изхвърляйте писалката и бележника на десктопа, защото самият процес на писане на ръка помага изясни мисли, не забравяйте информация по-добре и да постигнете целите си по-бързо. И това е не само своите собствени наблюдения, но и научно доказан факт.

Знаеш ли тези моменти, когато идеи като върти някъде близо, но и да ги хване, и наредени в правилния ред не работи? Вие вече сте написани десет пъти и потърка малко лед, и дори не знам откъде да започна.

В такива моменти, винаги спасяване бележник и химикалка - след първото изречение, ступор минава и има идеи, които могат да се прехвърлят към компютър.

Можем да приемем, че това е просто навик, и мускулната памет - в края на краищата ние сме свикнали от детството да пиша ръчно, дори и ако вече имате скорост на печат от само до небето, и почеркът прилича на приглушен драсканици.

Но научните изследвания показват, че писането на ръка, в действителност, помага за по-добър фокус, и това се дължи на особеностите на мозъка.

Концентрация на обекта

Писане на ръка стимулира образуването ретикуларната - група от неврони и свързване на нервни влакна, свързани с всички сетива и области на кората на главния мозък, хипоталамус и гръбначния мозък.

Ретикуларна система активиращ е вид филтър за процеси, които се случват в мозъка, разпространението им по степен на важност, както и, когато пишете на ръка, тази дейност се превръща приоритет.

В книгата си "Напиши го и го оставете да се случи", д-р Ан Хенриет Клаузер споменава този механизъм. Писане на ръка включва ретикуларната активираща система, която изпраща сигнали до кората на главния мозък, "Събуди се! Внимание! Не пропускайте детайлите! "Когато пишете целта си, мозъкът ви ще работи върху него, за да се постигне желания, и ще ви изпратя сигнал за необходимостта от нейното прилагане.

Развитието на когнитивните функции

Ако използвате писалка и хартия, за да записват своите идеи, с развитието на вашия когнитивната функция. Д-р Вирджиния Berniger изучаване на процеса на четене и писане, както и тяхната връзка с обучението, открих, че ако децата се използват за химикалка писането вместо клавиатура, те изпълняват задачи по-бързо и по-добре, пише по-дълги текстове и пълен предложения.

Същото важи и за възрастни. В едно проучване, изследователите са открили, че в изследването на нови герои, като например китайски знаци, възрастните ги помнят много по-добре, ако вместо да пишете символи да пиша ги ръчно.

Berniger отбележи различия в мозъка, когато пишете нещо на ръка или да пишете на клавиатурата: първата обработва сам пише и да се свързвате буквите, а във втория само да натиснете същите бутони, които са написани букви. Това означава, че в процеса на писане на писма, мозъкът ви работи по-активно, отколкото, когато натиснете бутона.

В резултат на това, вие сте по-концентриран върху обекта на писане, можете да организирате мислите си и излезе с нещо ново.

Разбира се, напълно преминете към ръчно писане, като нещо не е важно, но за да запишете своите идеи и планове в бележника може да бъде полезен. Също така, ако предпочитате да запазите цялата си информация в електронна форма, можете да комбинирате писане на ръка с компютър, например, с помощта на Електронната писалката.