Как списъци помагат на мозъка

Сега, много от тях са критикувани списъци, но самия акт на планиране ни дава известно психологическо предимство. По-добре да се помни информацията и може да контролира времето си. Не е толкова важно дали ние правим всичко, което е планирано.

Написано по-лесно да се запомни

Съставяне на списъка на делата е подобен на управление абстрактенКогато четете книга или седнете на лекцията. Шофиране запис, можете да обработва информация психически го правят обобщения, и това, което се потвърждава от много изследвания, спомага за по-добро Спомням си пътувалПам А. Mueller, Daniel М. Опенхаймер.Перото е по-силен от клавиатурата. .

Да направим списък на случаите, си мислиш за своите задачи, да ги разпределят по реда на важност. Вашият мозък реши, че си спомням, на първо място. Колкото повече имаш ли нещо против да работи с някаква информация, толкова по-добре да го възприемат. Ето защо понякога ние дори не се гледа към съставили списък от неща, които можете да си спомня.

Планиране прави абстрактни цели в конкретни цели

За повечето хора, трудността не е постоянно да поддържате ангажираност за работно време, както и за извършване на тези големи проекти, които носят удовлетворение работа. Обикновено такъв проект - това е абстрактно цел, която искаме да постигнем в рамките на няколко седмици или месеци. Но проблемът е, че такива проблеми трудна за овладяване, а не да ги разпределят в конкретни действия, които ще бъде възможно да се извърши ден след ден, седмица след седмица, месец след месец.

За да направите списък по-ясно ще определи всички необходими действия и да се подготвят за работа.

Списъци със задачи, за да помогне на филтъра ненужните

А най-различни причини може да ви попречи да изпълним всички насрочения ден. Постоянен поток от електронна поща и други съобщения, постоянно заплашва да отнеме цялото време, да не говорим за различни срещи и конференции, както и само на непредвидени събития. Но ако се направи списък на случаите, по някакъв начин трябва да ги добавите към вашия календар, като ги маркирате навреме.

Самата за календар е много полезно да се справят с различни непредвидени обстоятелства. Опитайте се да планират бъдещето си в продължение на няколко седмици, когато календарът има повече свободно пространство. В този случай, може да забележите, че всички си време вече е боядисана. Най-вероятно, това е знак, че сте качили други по-малко важни неща, поради което основната работа изпадне в по-заден план. Може би е време да пренаредите вашия работен ден.

заключение

Дори и ако вашият списък е организиран несъвършено, както и някои задачи, които не са били в състояние да изпълнява, но ти отиде необичайно. Намерил си неща, които ще ви отведат допълнително време, планират конкретни мерки за постигане на целта си. И това е много по-важно, отколкото просто да изтриете някой елемент от списъка.