Защо ни харесва мултитаскинг

Почти сигурно знаете ситуацията, когато сте на работа, в допълнение към множество операционни програми и документи, отворете поща, две или три социални мрежи и корпоративен чат. И, разбира се, можете да управлявате в същото време да общуват с колеги, пиене на чай. многозадачност толкова дълбоко проникнала в живота ни, които вече не изглежда да е нещо невероятно. Ние всички отдавна са малко Caesars, и то не само по време на работа: Сигурен съм, че много от вас в същото време в гледане на телевизия и да чатите с телефона.

Преобладаващото мнение е, че това е винаги по-добре да завърши една задача преди да се пристъпи към следващия, но в действителност това някои от тях. Работим по две или три задачи по едно и също време, ние се чувстват ангажирани и утешаваме с надежда, че толкова много спестете време. Въпреки това, червеят на съмнението за това, че можем да направим работата по-ефективно, няма да изчезне.

В едно проучване, проведено в рамките на няколко десетилетия Blyudornom Алън (Allen Bluedorn), установи, че monohronizma ефективност (задачите една по една в серия), или мулти-задача - въпрос на личен предпочитания. Някои хора наистина се чувстват по-добре при изпълнение на задачи стриктно от едната, а други са щастливи по време на работа, която изисква многозадачност. Все пак, това не означава, че те вършат цялата работа по-бързо.

Изследванията са принудени мултитаскинг привидно потвърди общоприетото мнение за предимствата на последователни задачи изпълнени. В момент, когато субектите трябва да превключвате между различните задачи или да изпълнява две задачи в същото време, много от тях имат проблеми с остатъчен внимание.

Експериментите показаха, че при превключване от една задача към друга, някои от ресурсите на мозъка ви продължава да работи по предишна задача.

Всяка смяна на времето между задачи, ще трябва да си припомните, вие какво направихте преди това, и в същото време да прекъснете връзката с предишната задача. Използването на внимание, работната памет и изпълнителни функции за решаване на повече от един проблем в същото време създава по-високо когнитивно натоварване, както и решаване на сложни проблеми, които може да надвишава си лимит. Това неминуемо влияе на изпълнението.

Много изследователи са стигнали до извода, че сме бавни и по-малко точни, когато са принудени да преминат между две или повече задачи. Въпреки това, в изследвания Leroy Софи (Софи Leroy), посветени на остатъчната вниманието, ние открихме, че нашият мозък в състояние бързо да се отървете от "привкус" на предишния проблем, ако принудени да работят в условия на ограничена време. Когато изпитването на стриктни срокове, те са били по-малко познавателно сложни решения. Това, от своя страна, позволява бързо да се отърве от предишния фокус върху проблема и преминете към следващата с главата напред. идващ краен срок Това ни прави по-концентриран.

Multitasking е даден по-трудно, ако подобни задачи. Например, че е трудно да се говори по телефона и да отговаря на имейли, тъй като и двете действия използват подобни мисловни процеси. Ако целите са много различни, многозадачна дори може да подобри производителността.

Изследване, проведено през 2015 г. в Университета на Флорида, е фактът, че пациентите се оставят да седне на велосипедите и педала с удобна скорост в продължение на две минути. След като сте направили едно и също нещо, но в предната част на екрана, на който присъстваха когнитивни тестове с различна сложност. В резултат на това предмети педали 25% по-бързо в производството на познавателни задачи, без да се засяга решението си.

Авторите на изследването предполагат, че в случай на ръчните дейности като обучение по велоергометри разсейване дори може да бъде полезен.

Малко повече от 2% от хората блестящо се справя с мултитаскинг, без да жертват производителност. Тази малка група е била открита случайно от психолози от Университета на Юта. Дейвид Strayer (David Strayer) и Джейсън Уотсън (Джейсън Уотсън) измисли защо говори по мобилен телефон по време на шофиране е много по- по-опасни от чат с пътник, който пътува с вас в колата (защото пътник, разбира се, спре да говори в един опасен път ситуация).

Те открили нещо, което на пръв Струваше му грешка в данните: лицето, което води еднакво добре независимо от отвличане на вниманието. По време на тестовите данни беше установено, че такъв човек не е сам.

Средно двама души от сто са supermnogozadachnymi - способността да се съсредоточи върху няколко задачи, без компромис с качеството.

Интересно е, че същите психолози са установили, че по-голяма увереност на хората в собствената си многозадачна г. по-лошо, те са били тествани, където те са били длъжни да запомнят списък от думи в същото време за решаване на математически задача.

Но, дори и да не са мултитаскинг навик да сърфирате в интернет по едно и също време с преминаването на компютърни игри, слушане на музика и проверка на поща може да ви даде малък бонус. Лиу Келвин (Келвин Lui) и Алън Уонг (Alan Wong) от Университета на Хонконг установили, че хората, които редовно използване на две или три източника, толкова по-добре се комбинира информацията, получена чрез органите на зрението и слуха.

Невероятни факти, свързани с многозадачност е, че въпреки засилената когнитивното натоварване, много от нас не може да откаже да работи в този формат. Защо правим подобно на него? Тъй като не е обективно най-ефективният начин за работа, тя изглежда да е по-малко трудно, тъй като ние сме постоянно бавно разсеянТой се опитва да "яде слон."

Освен очевидните недостатъци, многозадачност има няколко предимства. Има обстоятелства, при които се предпочитат тази форма на работа, че когато не са се забързали и изпълнява творчески работни места, да ни насърчават да се мисли по-широко, или когато имаме нужда от малко разсеян, прави монотонен механична работа. Основното нещо - да се научат да го използват в подходящи ситуации!