Като служители на Google се справят със стреса и престоя творчески

Google обединява новатори, страстно обичащи работата си. Усилена работа или неуспех не ги плаши, и натисна до нови висоти. Такива хора са потопени в работата на главата. За да се предотврати изгори своите служители, компанията представи рецептата да се отървете от стреса.

Google, като винаги се приближи този бизнес креативно: за да се отървем от служители на стрес използвате древните източни практики.

Потърсете вътре

Автор на книгата "Поглед отвътре" Чад-Менг Тан (Сенч-Менг Тан), Google инженер, възлиза на източниците на компанията. Един ден, той забелязал, че той и колегите му е трудно да се "изключване от работния режим". Далеч от работа през нощта или през почивните дни, да си починете и да обновите просто помислих, че е почти невъзможно. Google е разработила със скоростта на светлината, но Tan реализира във времето, че стресът и липсата на почивка няма да помогне в работата.

Tan практикува внимателност медитация (внимателност медитация), по време на който медитиращият се фокусира изключително върху дишането. През 2007 г. той написва книгата "Поглед отвътре" - седем седмици внимателност медитация курс за служители на Google. В първите колеги са скептични по отношение на идеята си, но след това посочи, че стоманената толкова по-спокойни, по-съсредоточени, и в края на деня главата остава ясно.

Дори и ръководството на компанията забелязали, че техните служители да станат по-здрави, по-щастливи и по- продуктивно. Давайки висока оценка на работата на Tang, те му предложи поста на ръководител на отдела за личностно израстване, че той преподава медитация всички служители на Google.

Впоследствие, Чад-Менг Тан създаден образователен проект Търсене в себе си лидерски институт (SIYLI). В рамките на проекта, Тан и 14 други съмишленици се преподават на информираността на служителите на различни организации.

Бъдете да се развива творчеството

Този съвет е последвано от служители на Google. Оказва се, медитация и релаксация не само да помогне да се отървете от стреса, но също така и да повиши креативността.

През 2001 г. Марк Reichl (Marcus Raichle), професор по неврология в университета Вашингтон в Сейнт Луис, имаше функционален магнитен резонанс (ЯМР) и позитронно на мозъка. Той наблюдаваше дейността в определени области на мозъка, ако обектът е бил разсеян или глава в облаците. Той го нарича мрежа на пасивен режим на мозъка (SPRRM).

Reichl експеримент е вдъхновила много изследователи за изучаване на мозъка в състояние на покой. Те стигнаха до заключението, че това е SPRRM често отговаря за нашата креативност. Това означава, че е добра идея идва на ум най-, докато ходене, отколкото в агонизиращи опити да се измисли нещо.

Една добра идея не е достатъчно, когато сте заредили. Една добра идея ще се появи в момент на спокойствие. Той идва, когато си взимате душ. Тя идва, когато се направи или да играете с автомобили с сина си. Когато съзнанието ви е от другата страна на мислене.

Лин-Мануел Миранда, американски композитор, създател на известния мюзикъл на Бродуей "Хамилтън".

Да направим схемата най-креативните открития. Първо, ние сме потопени в работата, ровене в същността на въпроса и дебатиране на проблема. След това идва в задънена улица, когато не можем да се подвижния топката, без значение колко трудно. В този момент просто трябва да се спре. Ако дадем на мозъка си починат от инвалидизиращи мислиТой магически ще ни даде правилното решение.

Не бъркайте останалите с мързел и бездействие. Той е активен процес, при което човек се развива, както физически и психически.

Рационално мислене, разбира се, помощ в много ситуации. Но понякога трябва да се отприщи подсъзнанието. Това ни дава информация на онези части на мозъка, които не са налични, когато мислим за нещо съзнателно. Невролози са установили, че подсъзнанието ни работи непрекъснато. Въпреки това, както разбрах, Маркъс Reichl, ще покаже истинската сила само в покой.