Как да надхитрим си мързел и екстракт от него в полза
Продуктивност / / December 23, 2019
Много производителността гурута всъщност е доста мързелив. Например, автор на добре познатата техника на Изпълняване на задачи от Дейвид Алън.
Дейвид АлънТрябва ли често питат: Винаги съм бил толкова организирана, но винаги съм бил мързелив. Ето защо аз се заинтересувах от производителността. Събуждам се мисли за това как облекчи задачата им днес. Самостоятелно ефикасност - единственият начин да се подобри нещо.
За да сте здрави и продуктивни въпреки мързела, практикуват това качество, стига да не е обзела целия си живот.
- Разберете какъв вид бизнес сте прекалено мързеливи, за да се направи.
- Организирайте си навици, свързани с тези случаи.
Помислете за границите на мързела им. По време някои случаи може да започне да се мързеливи, и които са дадени, за да можете лесно? Например, можете мързелив подранявам или да се хранят правилно? Или prokrastiniruete, но не се мързеливи, за да работи, защото те обичам бизнеса?
Когато намерите техните слабости, опитайте се да се структурира живота си, така че можете прекалено мързеливи, за да помогне. Ето няколко примера:
- Остави телефона и таблета си в друга стая, когато четете или да работи. Вие не искате да ставате за тях, в резултат, че няма да се отклоняваме от тях.
- Reach за спортни дрехи през нощта и постави на видно място. На сутринта е по-лесно да се облича, отколкото да се за нещо друго поглед. Така че е по-вероятно да се правят физически упражнения.
- Излезте от всичките си профили в социалните мрежи, за да прекарват по-малко време в тях. Определете един много дълъг пароли. След това следващия път, когато ще бъде твърде мързеливи, за да ги въвеждате.
- Премахване на приложението да чете поща по телефона. Отиди на електронна поща чрез мобилен браузър е твърде неудобно, така че не е толкова често да проверявате електронната си поща.
- Ако ядете всичко, което се крие преди да тръгнете на зеленчуци на масата. Яжте тях ще бъде по-лесно, отколкото претопляне покупка на храна.
- През уикенда често прекалено мързеливи, за да се измъкнем от леглото. Оставете през нощта телефона в друга стая, така че да не носят със себе си през целия ден. Събуждане с помощта на следене на физическата или конвенционален будилник.
- Ако наистина прекалено мързеливи, за да отидете на фитнес, въведете бонус точките за обучение и ги натрупват. След това те могат да бъдат изразходвани за сладки и други вкусни награди.
- Ако сте прекалено мързеливи тичам, Намери някой, с когото можете да отидете да тичам заедно. В този случай, да излезем е по-лесно, отколкото да донесе друго лице.
Пренареждане на навиците си по този начин, и мързел няма да ви спре и да продължим напред.