Един прост начин да се разбере това, което прекарва времето да всъщност

Ние смятаме, че знаем много добре, което отнема нашето време. Всеки възрастен има идея колко часа е необходимо, за работата, вътрешните работи, среща с приятели, почивка или сън.

Въпреки това, субективни чувства - това е едно нещо, но факти - съвсем различно. Ние отнеме време малко изкривен. Понякога лети, а понякога почти не се движат. Ето защо, много от нашите преценки за това колко харчат за различни задачи не са верни. За да се получат точни данни, е необходимо да се води отчетност.

Как да се определи времето

В същността си това е много лесна задача. На всеки половин час запис на това, което сте прекарали последните 30 минути. Седмица по-късно, ще се натрупа достатъчно данни за анализ.

Помислете за това, което ви харесва или не ви харесва във вашата диаграма. Вие със сигурност ще намерите правото има много минуси. Не забравяйте да се обърне внимание на професионалистите, или да изчезнат мотивация да промените нещо.

Обърнете внимание на случая, за които бихте искали да прекарват по-малко време и повече. Проверете колко часа отнема гледате социални мрежи, сериали и телевизионни работа, срещи с близки и почивка. Обърнете специално внимание на дейността да отделите време и несъзнателно - е, например, случаят с

Защо го правим

• Вие ще видите колко време всъщност прекарано на работното място. Хората обикновено преувеличават броя на часовете, прекарани на работното място, както и списанието ще им помогне да се определи точно.
• Вие знаете истината за това къде си време тече. Особено, че ще бъде полезно за тези, които са постоянно Той смята, зает. Най-често, заетостта - това е просто неспособност да се разпорежда свободно време.
• Вие разбирате какви са вашите приоритети са. Това е едно нещо - за да се убедите, че вие, например, важни срещи с приятели. Други - в действителност се опитват да отделят време за тях.
• Можете да се подобри качеството на живот. Учене, което прекарвате времето, вие ще започнете да промени навиците и условията на живот. Например, ако разберете, че разходите за 15 часа на седмица, по пътя за офиса, вие решавате да се премине към по-гъвкав график или промяна на работни места.