3 въпроса да ви помогне да събере воля в юмрук и се захващаме за работа
Продуктивност / / December 23, 2019
След като прочетете тази статия, вие ще научите как да се отървете от умора, престават да бъдат мързеливи извинения и просто се случва.
"Аз съм твърде уморен." Твърде много от първите проекти, за да не се материализираха поради това предложение. Това лесно може да обоснове отказ от всякаква работа. В края на краищата, така че лесно да се извинявам. Но ако сте извинения и обосновка, това не означава, че те водят до желания резултат.
Аз винаги мога да си спомня времето, когато ще се чувствате по-енергични и в състояние да направи нещо наистина полезно, отколкото в тези моменти, когато казвам думите "Аз съм твърде уморен." С тази нужда да се направи нещо по въпроса.
Но какво да се прави? Пусни няколко обиколки? по-голям за сън? Пийте пет кутии с енергия? (Последното работи само за моите колеги програмисти, не се опитвай.)
Ние често се чувстват психически изтощени се дължи на факта, че тя често е разсеян.
Проблемът не е, че ние сме твърде уморени. Проблемът е, че нашето внимание твърде разсеян.
Повечето от нас вероятно имат дузина
проектиКой трябва да се справят с по същото време или дори по-лошо, да вкара един за друг. Този факт подкопава нашата увереност, че можем да направим нова работа добре (или да го приведе към края). Това е значителна пречка за нас, за да се настройват към креативен начин, който прави работата толкова вълнуващо.Какво е решението? Ако наистина искате да започнете да правите нещо, а след това аз трябва да го завършим психически. Само си представете какво работа, която ще сте го направили, а аз не се отказва по средата.
Трябва да се създаде психически за работа. Това решение звучи просто, това е равносилно на лекотата, с която ние направихме елементът е заличено от нашия списък със задачи. За да започнете, аз се питам няколко въпроса:
- Какво място работи това отнема в моя списък с приоритети? След завършване на тази задача, трябва да победи един от ангажиментите, престава да бъде нервен заради липсващи работа или тя ще бъде по-лесно да се направи нещо друго.
- Колко време ще ми отнеме, за да си свършат работата? Така че колко често ние искаме да се справим с нещо трудно или досадно да отидат в нови и вълнуващи проекти в наш интерес да си свършат работата в разумен срок.
- Има ли някакви психологически бариери, които ми пречат да завърши работата? Определено, те са: голямо количество информация, която трябва да се анализира, за да се изпълни задачата добросъвестно; опасяват от възможни трудности, които ще бъдат изправени; страх от отрицателна обратна връзка. Всичко това ни пречи да се захванем за работа, и колкото повече се хранят страховете, толкова по-трудно ще бъде да се започне работа по дадена задача.
Когато имам отговорите на тези въпроси, аз знам това, което трябва да се вземе на първо място.
По-важно е да хване първия импулс - чувство на вдъхновение и вълнение, че ние изпитваме, когато започнем да правим нещо ново. След това започнете да не е толкова трудно, колкото изглежда. И когато се направи нещо готино, нещо, отколкото вие ще искате да споделите с другите, защото това ще бъде интересно за тях, и ще донесе някаква полза, вече няма да се чувствам невероятно уморен.
Какво извинения попречи да започнете да се ангажират с трудната задача? спирка prokrastinirovat и само за да се скрие от неща. Премислете източник на проблема, който стои между вас и вашата работа. Решението може да бъде противно на интуицията, но може би, като мен, първо трябва да се изключи психически, преди да извърши престъпление.