"Не пушете" за IOS: откажат от пушенето с помощта на iPhone

Йос / by admin / December 21, 2019

click fraud protection

Всички, които някога се е опитвал да се откажат от навика, знайте, че отказването от цигарите не е много трудно, много по-трудно да не се започва отново. Вземи мотивиран и не губи вяра в себе си ще ви помогне молба "да не се пуши".

Алън Кар метод, таблети или хипноза - което от двете начини, за да се откажат от пушенето, които сте избрали, без да е добър стимул няма да успее. Ако не искате да страшно за повечето неприятни факти и снимки, единственият ежедневно източник на положителна мотивация и полезни, добри съвети за вас би било молба "да не се пуши".

За да получите ръцете си на помощник и наставник, само трябва да се отговори на прости въпроси на твоята възраст, продължителност на тютюнопушенето, броят на изпушените цигари на ден и цената. След натискане на бутона "Аз се откажат от пушенето сега" сив дъждовно небе от миналото си живот ще се промени безоблачно синьо. Първата стъпка е да се направи!

Емоционален импулс може бързо да отида, ако не направите резервно копие на всичко. "Не пушете" веднага оферти към акции добра новина с приятелите си в социалните мрежи и публикува своя манифест. По този начин е възможно да убие два заека с един камък: да поеме отговорност, която няма да позволи толкова лесно предаване, и веднага питам приятели да не пушат в присъствието ви и odorgivat себе си, ако видят, че сте дързост.

instagram viewer

През първите две седмици след отказването на цигари е най-трудно, но приложението ще ви насърча всеки ден, говорим за положителни промени в тялото си. Съответната информация се показва на екрана, "Прогрес".

Хората обичат номера, така че основния екран ", да не се пуши" украсява актуализира в реално време статистика на парите, спестени nevykurennyh цигари и времето, през което правиш, без да никотин. Веднага си впечатляващи резултати могат да бъдат споделяни в социалните мрежи или моментални съобщения.

Когато зловещ искат да пушат, някои цифри няма да помогне, така че в този случай, програмата предлага различни съвети, които могат да намалят храната си. Приложението ще ви кажа как да се държат, и да ви кажа това, което може да ти се случи в процеса на освобождаване от цигари. По-специално, ще бъдат информирани за възможно влошаване на здравето, сънливост и умора и оферти за привличане на семейства да предостави допълнителни стимули.

Когато почувствате, че сте на път да осуети, можете да се разклаща телефона и да получите допълнителна връх. Това ще помогне да се разсее и премахване на негативни емоции. Изглежда прекалено очевидно, но тя работи!

Друг инструмент, в дните, когато особено трудно, защото ще supermotivatory. Това е кратък мотивационни съобщения, които ще ви насърчават всеки 15 минути (половин час, в час), когато съответната функция в настройките. Плюс факта, че можете да добавите свои собствени уникални мотиватори, които ще ви подкрепят лично.

За да се постигне всяка цел в компанията много по-лесно, отколкото сам. Се откажат от пушенето твърде лесно заедно. Можете да нокаутирам такава стъпка на приятелите си и да се конкурират с тях, а не като на всяка друга се предадоха и се откажа.

В допълнение, "непушач" е класиран с постоянно актуализиран списък на пушачите, които са взели по трудния начин да се отърве от зависимостта (има филтри в града и на пода). В съответствие с напредъка си вие постепенно ще се изкачи до върха на списъка, а в най-горната позиция също ще бъде стимул. Споделяйте оценките, можете да potrollit приятели непушачи и по възможност да ги принуди да се откажат от тютюна, или най-малко мисля за това.

Както можете да видите, "да не се пуши" много. За разлика от други приложения, които просто брои nevykurennyh цигари и спестени пари ", да не се пуши" позитивен, а не страшно здравословни проблеми и помага акцент върху предимствата на живот без тютюн и да се справят със стреса, докато се откаже пушенето.